Egzersiz ve diyet, kilo vermenin en yeşil ve en sağlıklı yoludur, ancak başarılı olmak için azim ve azim gerektirir. Pek çok insan böyle bir azme sahip değildir ve böyle bir zamana sahip değildir ve başarılı bir şekilde kilo verebilmek için kilo vermenin çeşitli yollarını bulurlar. Bununla birlikte, bu kilo verme yöntemlerinin çoğu aslında fiziksel sağlığımıza ciddi şekilde zarar verecektir, bu yüzden umarım denemezsiniz.

Vücuda zarar verebilecek kilo vermenin bazı yolları nelerdir?

1. Çok sayıda kilo verme hapı alın

Birçok insan kilo vermek ister, ancak egzersiz yapma azmine sahip değildir ve ağızlarını kontrol edemezler, bu nedenle egzersiz diyeti yoluyla kilo veremezler. Sonuç olarak, ilaçla kilo vermenin nispeten kolay bir yolunu tercih edeceklerdir. Bu yöntemin birçok dezavantajı vardır, ilk nokta piyasadaki mevcut diyet haplarının karışık olması ve reklamı yapılan büyük diyet haplarının birçoğunun aslında bir sertifikası bile olmayan bilinmeyen ürünler olmasıdır. Bu ürünleri alarak vücudumuza ne kadar zarar verilebileceği düşünülebilir. İkinci nokta, çoğu diyet hapının idrar söktürücü ve müshil içermesidir, idrar söktürücüler susuz kalmamıza neden olabilir ve müshiller bağırsak bakterilerinde ekolojik değişikliklere neden olabilir ve bizi ishal yapabilir. Kilo vermek için bu yöntemi kullanmak, kilo azalmasına rağmen, vücudumuz için çok zararlıdır ve hatta nefrit veya kalıcı kabızlığa neden olabilir.

2. Sigara diyeti yöntemi

Bazı insanlar aç karnına sigara içmenin yemek yemelerini imkansız hale getirebileceğini bulmuşlardır. Bu yöntem, kilo vermek için fırsatçı olmayı seven bazı insanlar tarafından kullanılır. Aslen sigara içen bazı insanlar zaten sigara içmeleri gerektiğini düşünüyorlar ve yemeklerden önce ve sonra dinlenmek arasında bir fark yok ve kendilerine de kilo verdirebiliyorlar, öyleyse neden yapmıyorsunuz? Aslında bu kilo vermenin ciddi bir yoludur, akciğerlere zarar vermenin yanı sıra aç karnına sigara içmek midedeki kan damarlarının spazm yapmasına neden olabilir ve bu da gastrite neden olabilir.

3. Kilo vermeye teşvik etmek

Kusturucu diyetler özellikle Asya ülkelerinde çok popülerdir. Bu tehlike, kilo vermenin göze çarpmayan ancak son derece tehlikeli bir yoludur. Her şeyden önce, kusma sırasında mide asidi yemek boruma, boğazıma ve dişlerime zarar verebilir ve genel rahatsızlığa neden olmak kolaydır. Kilo vermek için bu yöntemi uzun süre kullanırsanız, ellerinizde mide asidi korozyonunun izleri bile olacaktır. İkincisi, kusma diyeti, her ikisi de fiziksel sağlığımızı ciddi şekilde etkileyebilecek makrofaji ve iştahsızlığa kolayca neden olabilir.

4. Açlık grevi ve kilo kaybı

Açlık grevleri çok fazla azim gerektirir, ancak bazı aktörler kısa sürede çok büyük kilo verme hedeflerine ulaşmak zorunda oldukları için bu yöntemi seçmek zorundadır. Bu şekilde kilo vermek sadece insan vücudunda besin eksikliğine yol açmakla kalmayacak, aynı zamanda bazal metabolizmamızın yavaşlamasına da neden olacak ve normal bir diyete döndüğümüzde hızla toparlanacak ve eskisinden daha fazla şişmanlayacağız.

Ipuç -ları

Kendimizi daha sağlıklı ve daha güzel yapmak için kilo vermeyi seçiyoruz. Sağlıksız kilo verme yöntemleri, kiloyu büyük ölçüde azaltabilseler de, kolayca yetersiz beslenmeye ve ince kaslara yol açabilir. Vücutta çok fazla toksin birikirse, çok fazla sivilce de alabilirsiniz. İstediğimiz bu tür bir güzellik mi? Üstelik bu zayıflama yöntemleri sağlığımızı da ciddi anlamda tehdit edecektir, umarım bu zayıflama yöntemlerini tercih etmemelisiniz.