Senaman dan diet adalah cara paling hijau dan sihat untuk menurunkan berat badan, tetapi ia memerlukan ketabahan dan ketabahan untuk berjaya. Ramai orang tidak mempunyai ketabahan dan tidak mempunyai masa sedemikian, dan untuk dapat menurunkan berat badan dengan jayanya, mereka menghasilkan pelbagai cara untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, kebanyakan kaedah penurunan berat badan ini sebenarnya akan merosakkan kesihatan fizikal kita dengan serius, jadi saya harap anda tidak mencubanya.

Apakah beberapa cara untuk menurunkan berat badan yang boleh membahayakan badan?

1. Ambil sebilangan besar pil penurunan berat badan

Ramai orang mahu menurunkan berat badan, tetapi mereka tidak mempunyai ketabahan untuk bersenam, dan mereka tidak boleh mengawal mulut mereka, jadi mereka tidak boleh menurunkan berat badan melalui diet senaman. Akibatnya, mereka akan memilih cara yang agak mudah untuk menurunkan berat badan dengan ubat-ubatan. Terdapat banyak kelemahan untuk kaedah ini, perkara pertama ialah pil diet semasa di pasaran bercampur, dan banyak pil diet besar yang diiklankan sebenarnya adalah produk yang tidak diketahui yang tidak mempunyai sijil. Boleh dibayangkan berapa banyak kerosakan yang boleh disebabkan oleh badan kita dengan mengambil produk ini. Kedua, sebahagian besar pil diet mengandungi diuretik dan julap, diuretik boleh menyebabkan kita mengalami dehidrasi, dan julap boleh menyebabkan perubahan ekologi dalam bakteria usus dan membuat kita cirit-birit. Menggunakan kaedah ini untuk menurunkan berat badan, walaupun berat badan dikurangkan, ia sangat berbahaya kepada tubuh kita, malah boleh menyebabkan nefritis atau sembelit kekal.

2. Kaedah diet merokok

Sesetengah orang mendapati bahawa menghisap rokok semasa perut kosong boleh menyebabkan mereka mustahil untuk makan. Kaedah ini digunakan oleh sesetengah orang yang suka menjadi oportunistik untuk menurunkan berat badan. Sesetengah orang yang pada asalnya merokok berfikir bahawa mereka perlu merokok pula, dan tidak ada perbezaan antara berehat sebelum dan selepas makan, dan mereka juga boleh membuat diri mereka menurunkan berat badan, jadi mengapa tidak melakukannya? Malah, ini adalah cara yang serius untuk menurunkan berat badan, selain merosakkan paru-paru, merokok semasa perut kosong boleh menyebabkan saluran darah di dalam perut menjadi kekejangan, yang boleh menyebabkan gastritis.

3. Menggesa penurunan berat badan

Diet emetik sangat popular, terutamanya di negara-negara Asia. Bahaya ini adalah cara yang tidak mencolok tetapi sangat berbahaya untuk menurunkan berat badan. Pertama sekali, asid perut semasa muntah boleh mencederakan esofagus, tekak dan gigi saya, dan mudah menyebabkan ketidakselesaan umum. Jika anda menggunakan kaedah ini untuk masa yang lama untuk menurunkan berat badan, anda juga akan mempunyai kesan kakisan asid perut di tangan anda. Kedua, diet muntah boleh menyebabkan makrofagia dan anoreksia dengan mudah, yang kedua-duanya boleh menjejaskan kesihatan fizikal kita dengan serius.

4. Mogok lapar dan penurunan berat badan

Mogok lapar memerlukan banyak ketabahan, tetapi sesetengah pelakon perlu memilih kaedah ini kerana mereka perlu mencapai sasaran penurunan berat badan yang sangat besar dalam tempoh yang singkat. Cara menurunkan berat badan ini bukan sahaja akan membawa kepada kekurangan nutrien dalam tubuh manusia, tetapi juga menyebabkan metabolisme basal kita perlahan, dan apabila kita kembali kepada diet biasa, kita akan cepat pulih dan lebih gemuk daripada sebelumnya.

Tips

Kami memilih untuk menurunkan berat badan untuk menjadikan kami lebih sihat dan cantik. Kaedah penurunan berat badan yang tidak sihat, walaupun ia boleh mengurangkan berat badan, dengan mudah boleh menyebabkan kekurangan zat makanan dan otot nipis. Jika banyak toksin terkumpul di dalam badan, anda juga boleh mendapat banyak jerawat. Adakah kecantikan seperti ini yang kita mahukan? Lebih-lebih lagi, kaedah penurunan berat badan ini juga akan mengancam kesihatan kita dengan serius, saya harap anda tidak akan memilih kaedah penurunan berat badan ini.