எல்லோரும் அழகை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் உடல் பருமன் அழகின் வேகத்தைத் தடுக்கிறது, மக்கள் ஏன் குண்டாகிறார்கள்? சிலர் அதிகம் சாப்பிடுவதில்லை, ஆனால் அவர்கள் இன்னும் குண்டாக இருக்கிறார்கள். உண்மையில், மக்கள் குண்டாக இருப்பதற்கான காரணம் குய் குறைபாடு காரணமாகும். குய் குறைபாட்டிற்குப் பிறகு, மனித உடலில் குய் இயக்கத்திற்கு வலிமை இல்லை, மேலும் குய் செயல்பாடு பலவீனமடைகிறது. கொழுப்புகள் மற்றும் பிற அசுத்தங்களை உடலில் இருந்து சாதாரணமாக வளர்சிதை மாற்ற முடியாது, இதன் விளைவாக, மக்கள் கொழுப்பாக மாறுகிறார்கள்.
குய் குறைபாடு என்பது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் ஒரு நோயாகும், குய் குறைபாடு அடிக்கடி தோன்றும் நோய், பெரும்பாலும் உடல் பலவீனம், வெளிர், மூச்சுத் திணறல், நோய்களை எதிர்க்கும் திறன் குறைதல், இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்களில் புண், தூக்கமின்மை
-
-
மறதி மற்றும் பசியின்மை போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகள். ஆனால் நீங்கள் உண்மையில் குய் குறைபாடுள்ளவரா? நீங்கள் குறைபாடுள்ளவரா என்பதை தீர்மானிக்க ஒரு நிமிடம்.
முதலில், உங்கள் எடை (கிலோ) மற்றும் உயரம் (மீ) ஆகியவற்றைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
பின்னர், ஒரு எண்ணைப் பெற உங்கள் எடையை (கிலோ) உங்கள் உயரத்தின் (மீட்டர்) வர்க்கத்தால் வகுக்கவும், இது உடல் நிறை குறியீட்டெண் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது இவ்வாறு கணக்கிடப்படுகிறது:
உடல் நிறை குறியீட்டெண் = எடை கிலோகிராமில்÷ உயரம் மீட்டரில்
உடல் நிறை குறியீட்டெண் 5.0~0 க்கு இடையில் இருந்தால், உங்கள் குய் மற்றும் இரத்தம் சமநிலையில் இருக்கும். உங்கள் பிஎம்ஐ 0 க்கு மேல் இருந்தால், நீங்கள் கொஞ்சம் குறைபாடு உள்ளீர்கள்; இது 0 ஐ விட அதிகமாக இருந்தால், நீங்கள் தீவிரமாக குறைபாடு கொண்டுள்ளீர்கள். உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் 0.0 ஐ விட குறைவாக இருந்தால், நீங்கள் குறைபாடுள்ளவராக இருக்க வேண்டும்.
மனித உடலில் உணவு மற்றும் ஆற்றலை மாற்றுவதற்கான மிக முக்கியமான தொழிற்சாலைகள் மண்ணீரல் மற்றும் வயிறு ஆகும், மேலும் பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் இது நாளைக்குப் பிறகு வளர்ப்பின் அடித்தளம் என்று கூறுகிறது. தொழிற்சாலையை இயக்கும் உந்து சக்தி மண்ணீரல் மற்றும் வயிற்றின் குய் ஆகும், இது நடுத்தர ச்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. "மஞ்சள் பேரரசரின் நெய்ஜிங்" "உங்களுக்கு வயிற்று வாயு இருந்தால், நீங்கள் வாழ்வீர்கள், உங்களுக்கு வயிற்று வாயு இல்லையென்றால், நீங்கள் இறந்துவிடுவீர்கள்" என்று கூறுகிறது.
மண்ணீரலால் கடத்தப்படும் நுட்பமான பொருட்களை இதயம் பெறும்போது, அவற்றை இரத்த ஓட்டத்தில் கரைத்து உடல் முழுவதும் கொண்டு செல்கிறது, மேலும் இதயத்தை இயக்கும் சக்தி இதய குய் ஆகும். நுரையீரல் புதிய காற்றில் சுவாசிக்கும்போது, ஆக்ஸிஜன் இதயத்திற்கு உட்செலுத்தப்படுகிறது, இது இரத்த ஓட்டத்தில் உருகும், மேலும் நுரையீரலை இயக்கும் சக்தி நுரையீரல் குய் ஆகும்.
சீரான குய் மற்றும் இரத்தம் கொண்ட ஒரு நபர், உடலின் உள் குய் இயக்கம் போதுமானது, சாப்பிட்ட பிறகு, உறிஞ்சப்பட வேண்டிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்பட்டு, வெளியேற்றம் வெளியேற்றப்பட்டு, வாயுவாக்கம் கரைக்கப்படுகிறது, மேலும் அவரது உடல் கொழுப்பு அல்லது மெல்லியதாக இருக்காது. குய் குறைபாடு உள்ள ஒரு நபருக்கு உடலில் குய் போதுமான இயக்கம் இல்லை, சாப்பிட்ட பிறகு, உறிஞ்சப்பட வேண்டிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுவதில்லை, வெளியேற்றப்பட வேண்டிய ஊட்டச்சத்துக்கள் வெளியேற்றப்படுவதில்லை, மேலும் ஆவியாக்க வேண்டிய பொருட்கள் ஆவியாக்கப்படுவதில்லை, இதன் விளைவாக, ஆவியாகாத இந்த பொருட்கள் கொழுப்பாக மாற்றப்பட்டு குவிக்கப்படுகின்றன.
கல்லீரலில் ஆவியாகாத குப்பைகள் கொழுப்பு கல்லீரல் என்று அழைக்கப்படுகின்றன; இரத்த நாளங்களில் ஆவியாகாத குப்பைகள் ஹைப்பர்லிபிடெமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது; வயிற்றில் ஆவியாகாமல் இருக்கும் குப்பைகளை சிறிய வயிறு என்கிறோம். எனவே, குய் குறைபாடு உடல் பருமனுக்கு உண்மையான காரணம், மேலும் உடல் பருமன் என்பது ஒரு நபரின் குய் குறைபாட்டை தீர்ப்பதற்கான மிகத் தெளிவான அறிகுறியாகும்.
உடல் பருமனுக்கான உண்மையான காரணத்தை இப்போது நாம் புரிந்துகொண்டுள்ளோம், அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும், எடை இழப்பு காரணமாக நாம் உணவை உட்கொள்ள முடியாது, நாம் குறைவாக சாப்பிட வேண்டும், அதிகமாக சாப்பிட வேண்டும், அதிக உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும், மேலும் போதுமான குய் மற்றும் இரத்தம் இருக்கும்போது இயற்கையாகவே எடை இழக்க வேண்டும்.