முக்கிய வார்த்தைகள்: கபம்-ஈரப்பதம், நாக்கு பூச்சு, உடல் பருமன், ஈரப்பதம், பட்டம், பாரம்பரிய சீன மருத்துவம்

ஒரே நோயால் பாதிக்கப்பட்ட குடும்பத்தின் மூன்று தலைமுறைகளா? உடலமைப்பின் பின்னால் உள்ள சுகாதார நெருக்கடியைக் கண்டறியவும்

அன்றாட வாழ்க்கையில், ஒரு குடும்பம் ஒரே மாதிரியான வாழ்க்கைச் சூழலையும் வாழ்க்கைப் பழக்கத்தையும் கொண்டிருந்தால், அதே நோய்களால் பாதிக்கப்படுவது பெரும்பாலும் எளிதானது என்பதை நாம் அடிக்கடி காண்கிறோம். இதற்குப் பின்னால், உண்மையில், ஒரு சிறப்பு வகையான "உடல் மண்" வேலை செய்கிறது.

கபம்-ஈரப்பதம் அரசியலமைப்பு: வளர்சிதை மாற்ற நோய்களின் "ஹாட்பெட்"

அப்படி ஒரு வழக்கு இருக்கிறது, ஒரு குடும்பம் இருக்கிறது, ஒரே மாதிரியாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரு பொதுவான சுகாதார நெருக்கடியும் உள்ளது - உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நாள்பட்ட நாளமில்லா நோய்கள் பிரம்பு போல அவர்களுடன் சிக்கியுள்ளன! இவை அனைத்தும் ஒரு சிறப்பு வகையான "உடல் மண்ணுடன்" நெருக்கமாக தொடர்புடையவை.

பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் முதுகலை பெற்ற கல்வியாளர் வாங் குய் முன்மொழிந்தார்உடலமைப்பு மண் கோட்பாடு, சீன அரசியலமைப்பு 8 வகைகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அவற்றில் 0 சாதாரண அரசியலமைப்புகள் (அமைதியான அரசியலமைப்பு), மீதமுள்ள 0 பக்கச்சார்பான அரசியலமைப்புகள். இந்த 0 பக்கச்சார்பான அரசியலமைப்புகளில், கபம்-ஈரப்பதம் அரசியலமைப்பு வளர்சிதை மாற்ற நோய்களின் "மையமாக" இருப்பது உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த குடும்பத்தின் மூன்று தலைமுறைகளைப் போலவே, அவர்கள் அனைவரும் கபம்-ஈரமான அரசியலமைப்பைச் சேர்ந்தவர்கள், எனவே அவர்கள் வளர்சிதை மாற்ற நோய்களால் பாதிக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

முக வெளிப்பாடுகள் மற்றும் கபம்-ஈரப்பதத்தின் பிற அறிகுறிகள் அரசியலமைப்பு

1. முக செயல்திறன்

கபம்-ஈரப்பதத்தின் முக வெளிப்பாடுகள் குறிப்பாக வெளிப்படையானவை, வியர்வை மற்றும் ஒட்டும் தன்மை,முகத்தில் எண்ணெய் பசை, வாய் பிசுபிசுப்பாக இருக்கும்காத்திரு. காலையில், வீங்கிய கண் இமைகள் மற்றும் வீங்கிய கால்கள் இருக்கும், இது முகம் மற்றும் கண் இமைகளுக்கு உயரும் கபம் மற்றும் ஈரப்பதத்தால் ஏற்படுகிறது, மாலையில், அது குறையும்.

2. பிற அறிகுறிகள்

முக வெளிப்பாடுகளுக்கு மேலதிகமாக, கபம்-ஈரமான அரசியலமைப்பு உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் உடல் பருமன், குண்டான மற்றும் நெகிழ்வான வயிறு மற்றும் ஈரமான மற்றும் கனமான சூழலுக்கு மோசமான தழுவல் போன்ற அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளனர்.

கூடுதலாக, அவர்கள் கொழுப்பு, இனிப்பு மற்றும் க்ரீஸ் உணவை சாப்பிட விரும்புகிறார்கள், உணவுக்குப் பிறகு எளிதில் தூக்கம் மற்றும் குறட்டை விடுகிறார்கள், மேலும் மென்மையான, நிலையான மற்றும் சகிப்புத்தன்மையுள்ள ஆளுமை கொண்டவர்கள். வெளியேற்றத்தைப் பொறுத்தவரை, கபம்-ஈரமான அரசியலமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு வியர்வை ஒட்டும், மேலும் மலச்சிக்கல் அல்லது தளர்வு இருக்கலாம். மேலும் குறிப்பாக,கபம்-ஈரமான அரசியலமைப்பு உள்ளவர்களும் லிபோமாக்களுக்கு ஆளாகிறார்கள், அவற்றை நாம் பொதுவாக "உளவாளிகள்" என்று அழைக்கிறோம்.

கபம்-ஈரப்பதம், அரசியலமைப்பு மற்றும் சீரமைப்பு முறைகளின் பண்புகள்

1. இயற்பியல் பண்புகள்

கபம்-ஈரமான அரசியலமைப்பு உள்ளவர்கள் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை விட அதிக ஊட்டச்சத்து உடையவர்களாக இருக்கிறார்கள், அதனால் அதை உருவாக்க முடியாது. இந்த அரசியலமைப்பு மரபுரிமைக்கு எளிதானது மட்டுமல்ல, கொழுப்பு மற்றும் க்ரீஸ் உணவின் அன்பு போன்ற வாங்கிய காரணிகளாலும் பாதிக்கப்படலாம்.

அனைவருக்கும் நினைவூட்டுங்கள், உடல் பரிசோதனை குறிகாட்டிகள் உடலை சீரமைப்பதைப் பற்றி சிந்திக்க அசாதாரணமாக இருக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம், கபம் மற்றும் ஈரப்பதம் அரசியலமைப்பு உள்ளவர்கள் "நான்கு உயர் மற்றும் ஒரு கொழுப்பு" (உயர் இரத்த அழுத்தம், உயர் இரத்த சர்க்கரை, உயர் இரத்த கொழுப்பு, உயர் இரத்த கொழுப்பு, உயர் யூரிக் அமிலம் மற்றும் உடல் பருமன்) ஏற்படுவதைத் தடுக்க விரைவில் தலையிட வேண்டும்.

2. கண்டிஷனிங் முறைகள்

குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளைத் தேய்க்கவும்:

மண்ணீரலை வலுப்படுத்துவதற்கும் ஈரப்பதத்தை அகற்றுவதற்கும் குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகள் - ஜுசன்லி அக்யூபாயிண்ட் மற்றும் ஃபெங்லாங் அக்யூபாயிண்ட்.

அக்யூபாயிண்ட்களை எவ்வாறு எடுப்பது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, தயவுசெய்து படத்தைக் கிளிக் செய்க

இந்த இரண்டு குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளையும் பிசைந்து அல்லது தட்டுவதன் மூலம், ஈரப்பதம் மற்றும் கபத்தை அகற்ற இது உதவும். குறிப்பிட்ட முறை: உங்கள் விரல் நுனியால் தேய்க்கவும் அல்லது ஒரு முஷ்டியை உருவாக்கி, இந்த இரண்டு குத்தூசி மருத்துவம் புள்ளிகளையும் உங்கள் மூட்டுகளால் தட்டவும், ஒரு நாளைக்கு 23 முறை, ஒவ்வொரு முறையும் 0 நிமிடங்கள்.

அக்யூபாயிண்ட்களை எவ்வாறு எடுப்பது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலுக்கு, தயவுசெய்து படத்தைக் கிளிக் செய்க

மருத்துவ அனுபவம்:

சீன பொறியியல் அகாடமியின் கல்வியாளரும், பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் தேர்ச்சி பெற்றவருமான வாங் குய் ஒரு மருந்துச் சீட்டை வைத்திருக்கிறார் –கபம் மற்றும் ஈரப்பதம்。

இந்த சூத்திரம் மூல அஸ்ட்ராகலஸ், இலவங்கப்பட்டை, டேன்ஜரின் தலாம், கெல்ப், அட்ராக்டிலோடுகள், ஜெக்ஸியாவோ, உலர்ந்த தாமரை இலைகள், மூல ஹாவ்தோர்ன் மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவற்றால் ஆனது, இது வெப்பநிலை மற்றும் யாங்கிற்கு பயனளிக்கும், மண்ணீரல் மற்றும் தண்ணீரை வலுப்படுத்தும், கபம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை கரைத்து, உணவு மற்றும் இரத்தத்தை அகற்றும். இருப்பினும், இந்த மருந்து ஒரு தொழில்முறை மருந்து மற்றும் ஒரு மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்க.

தேநீர் மாற்று:

10 கிராம் வறுத்த அட்ராக்டிலோடுகள், 0 கிராம் டேன்ஜரின் தலாம், 0 கிராம் சிட்ரஸ் ஆரண்டியம், 0 கிராம் வறுத்த கோக்ஸ் விதைகள், 0 கிராம் உலர்ந்த தாமரை இலைகள் மற்றும் 0 கிராம் மூல ஹாவ்தோர்ன்.

மண்ணீரல் மற்றும் ஈரப்பதத்தை வலுப்படுத்துகிறது, ஈரப்பதத்தை அகற்றுகிறது மற்றும் கபத்தைக் குறைக்கிறது. அனைத்து மூலிகைகளையும் கரடுமுரடான தூளாக அடித்து, ஒரு சிறிய தேநீர் பையில் போட்டு குடிக்க தண்ணீரில் ஊற வைக்கவும்.

நினைவூட்டல், கபம்-ஈரமான அரசியலமைப்பு இல்லாதவர்கள் குடிப்பதற்கு ஏற்றவர்கள் அல்ல.

கபம் மற்றும் ஈரப்பதத்தின் உணவு சீரமைப்பு

கபம் மற்றும் ஈரப்பதம் உள்ளவர்கள் தங்கள் உணவில் கெண்டை, சிலுவை கெண்டை மற்றும் பிற கடல் உணவு உணவுகள் போன்ற அதிக வெள்ளை இறைச்சியை சாப்பிட வேண்டும், இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்; அதே நேரத்தில், தாமரை இலைகள், வெள்ளை முள்ளங்கி மற்றும் இஞ்சி போன்ற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளும் நல்ல தேர்வுகள்.

ஒரு நாளைக்கு மூன்று வேளை உணவுக்கான செய்முறை பரிந்துரைகள்:காலையில், நீங்கள் பார்லி அல்லது சிவப்பு அட்ஸுகி பீன்ஸ் கொண்டு கஞ்சி தயாரிக்கலாம், மேலும் சிறிது பன்றி இறைச்சி அல்லது யாம் சேர்க்கலாம்; மதியம் மற்றும் மாலையில், நீங்கள் துண்டாக்கப்பட்ட கெல்ப் மற்றும் சிலுவை கெண்டை, குளிர்கால முலாம்பழம் மற்றும் ஷெப்பர்ட் முட்டைக்கோஸ் சூப் ஆகியவற்றைக் கொண்டு குளிர்ந்த சாலட் செய்யலாம், இது சுவையானது மற்றும் கபம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை அகற்ற உதவுகிறது.

சுருக்கமாக, வளர்சிதை மாற்ற நோய்களின் "ஹாட்பெட்" ஆக கபம்-ஈரப்பதம் அரசியலமைப்பு, நம் ஆரோக்கியத்தை மட்டுமல்ல, அடுத்த தலைமுறைக்கும் அனுப்பப்படலாம்.

சூடான நினைவூட்டல்: குறிப்பிட்ட மருந்துகளுக்கு மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்!