Çoğu durumda, birçok hastalık yalnızca "görünümden" teşhis edilebilir ve vücutta bir sorun olduğunda, "alarmın" çalacağını ve bazı hastalıkların en sezgisel "alarmının" bazı anormal semptomların doğrudan tezahürü olduğunu bilmelisiniz. Peki dilinize bakarak mide probleminiz olup olmadığını nasıl anlarsınız? Mide problemlerine ne sebep olur? Ardından, referansınız için bunları tek tek tanıtacağız.

Mide problemim olup olmadığını dilime bakarak nasıl anlarım?

1. Dil kaplaması kalındır ve ağız kokusuna sahiptir

Örneğin, bir kişinin kalın bir dil kaplaması varsa ve tüm yıl boyunca ağız kokusu varsa, genel olarak konuşursak, kişinin mide sorunu olabilir; Bununla birlikte, başka rahatsız edici bir his veya semptom yoksa, diyet ve günlük yaşam aktivitelerine başlayabilirsiniz, örneğin: arpa lotus tohumu lapasını uygun şekilde alabilirsiniz, vb., Bir süre şartlandırıldıktan sonra, anormal dil kaplaması ve nefes de özel bir tedavi olmaksızın kendi kendine iyileşebilir.

2. Dilde bir çatlak var

Bazı insanlar dillerini dışarı çıkarırlar ve dil yüzeyinde çok sayıda "çatlak" olduğunu açıkça görebilirler ve çoğunun geleneksel Çin tıbbında "çatlak dil" olarak adlandırılan dil kaplaması yoktur. Bununla birlikte, ciddi bir hastalıktan sonra, çatlamış bir dil ortaya çıkar ve dil, geleneksel Çin tıbbının sendrom farklılaşmasına göre "yin eksikliği sendromuna" ait olan ve yin besleyici reçetelerle tedavi edilmesi gereken kırmızı ve liken içermez.

3. Dil kaplaması siyah ve yapışkandır

Bazı insanlar koyu ve yapışkan bir dil kaplamasına sahiptir ve dilin ucunun normal soluk kırmızı bir renk olduğunu ve vücutta başka bir semptom olmadığını fark ederseniz, bu bir "lekelenme" olgusudur ve gergin olmaya gerek yoktur ve hasta olmaya gerek yoktur. Bununla birlikte, ciddi bir mide probleminiz varsa, siyah yosun gözlemlerseniz buna dikkat etmelisiniz. Dilin ucu koyu kırmızı, hatta mavi ve mor ise, durumun ağırlaştığı ve zamanında tedavi için hastaneye gitmeniz gerektiği anlamına gelir.

4. Dil kalın ve kabızdır

Bazı insanlar birkaç gün dışkıyı anlamaz ve acı bir ağız ve ağız kokusu, kalın dil kaplaması, kırmızı dil, sarı idrar ve TCM sendromu farklılaşması "mide ateşi" ne aittir. Mide sıcak ve içeridedir, bulanıklık tersine çevrilir ve ağız ve dil dezenfekte edilir, bu nedenle ağız kokusu ve acı ağız, sarı ve kalın dil kaplaması, ısı yarası sıvısı, bağırsak dehidrasyonu ve kuru dışkı vardır. Bu tür kanıtlar için, ısıyı temizlemek ve ateşi hafifletmek için ravent, koptis, takke, gardenya ve diğer geleneksel Çin ilaçlarını alabilirsiniz. Ayrıca beslenme açısından alkolden uzak durmak, biber, koyun eti, mangal vb. gibi baharatlı ve sıcak yiyeceklerden uzak durmak, sebze, meyve ve hafif yiyecekleri daha fazla tüketmek ve daha fazla su içmeye dikkat etmek gerekir.

5. Dilin kenarında diş izleri var

Bazı insanlar obezdir, büyük bir kafası ve dilin yanında diş izleri olan şişman bir dili vardır. Geleneksel Çin tıbbı teorisine göre, "obez insanlar daha fazla balgam ve neme sahiptir", bu da şişman insanların dalak ve mide fonksiyonunun nispeten yetersiz olduğu ve yiyecek ve içeceklerin sindirimi ve emiliminin bozukluklara eğilimli olduğu anlamına gelir. Bu tip bir kişi genellikle daha az yağlı ve sindirilemeyen yiyecekler yemeli, daha fazla sebze, meyve yemeli ve hafif beslenmeli ve ayrıca egzersizi uygun şekilde güçlendirmelidir. Dil kaplaması beyaz ve yağlı ise, dilde diş izleri, iştahsızlık, karın ve karın bölgesinde dolgunluk ve gevşek dışkı varsa aşırı balgam ve rutubettir.

Mide problemlerine ne sebep olur?

1. Günde üç öğün yemek düzenlilik yoktur

Kahvaltı için zamanım yok, fazla mesai yapıyorum ve akşam yemeğini "kurtarıyorum". Kahvaltıyı atlamak, mide tarafından salgılanan mide asidinin sindirilecek gıdası olmamasına neden olur ve yemek borusu ve gastrointestinal mukozaya zarar verir (derin hasar ülser oluşturabilir).

2. Doyduğunuzda egzersiz yapın

Midenin bu şekilde "kötüye kullanılması", sindirimi ve emilimi etkileyerek iç organlara yetersiz kan akışına yol açabilir; İkincisi, mide sarkmasına neden olmak kolaydır. Yemeklerden hemen sonra egzersiz yapılması tavsiye edilmez, yarım saatten fazla dinlenmek en iyisidir ve yorucu aktivitelerden önce yüksek proteinli ve yüksek yağlı yiyecekler yemeniz tavsiye edilmez.

3. Ağzımı kapalı tutamıyorum

Baharatlı, soğuk, çok sert ve diğer tahriş edici yiyeceklerin aşırı tüketimi. Ölçülü olarak acı biber yemenin vücut için bazı faydaları vardır, ancak gastrointestinal hastalıklarınız varsa ve çok fazla baharatlı yerseniz, gastrointestinal mukozayı uyarır, tıkanıklığını ve ödemini şiddetlendirir ve hastalığın iyileşmesine yardımcı olmaz.

4. Yemek yedikten sonra yatmadan önce uykuya dalın

Genel olarak, yiyeceklerin mideden ince bağırsağa tamamen boşaltılması yaklaşık 6 saat sürer (yağların boşaltılması için 0 saatten fazla). Yatmadan önce tam bir öğün yerseniz, midedeki yiyeceklerin sindirilmesi için zaman kalmaz, bu da mide üzerindeki yükü artıracak, midenin çalışma kurallarını bozacak ve anormal sindirim fonksiyonuna neden olacak ve bu da kolayca gastroduodenum hastalığına yol açabilecektir.

5. Hastalığa katlanmak

Mide rahatsızlığı olan birçok genç buna dikkat etmez ve hastaneye gitmek konusunda isteksizdir. Mide problemleri olan kişiler, küçük lezyonlardan ve büyük hastalıklardan kaçınmak için zamanında konsültasyon ve tedavi için profesyonel bir doktor bulmalıdır. Prensip olarak, erkeklerin mide problemlerinden muzdarip olma olasılığı kadınlardan çok daha fazladır. Erkeklerin yaşamları daha stresli olduğu için genellikle sigara ve içki gibi kötü alışkanlıkları vardır.