养成良好的作息,早睡早起身体好
更新于:2025-03-24 11:55:49

​购买原因:

现在天气冷了,早上一点都不想起床。每天早上起床都感觉压力很大,毕竟被窝里太暖和了。

孩子起床也是拖拖拉拉的,有时也不想说他,毕竟早上起来让他不开心,做父母的心里也觉得不好意思。

给孩子买了一本关于睡觉的书籍,让孩子养成好习惯,早睡早起,这样做父母也省心。

读书感悟:

早上不想起床也是人之常情,温暖的被窝谁都不想离开。

强硬的手段只会让孩子更加抗拒,很难达到预期效果,反而会使孩子内心更加不满。

父母是孩子成长路上的守护者,也是引路人,全心全意地呵护能给足安全感。

早上不要因为起床慢训斥孩子,将态度变得温柔一点,或许会更有效果。

1.准备孩子喜欢吃的早餐

晚上睡觉之前就让孩子“点餐”,有好吃的,起床有动力。

2.声音温柔一点

叫醒孩子的声音一定要够温柔,语速要慢,语气轻,也可以轻轻拍他几下,让孩子慢慢从睡梦中醒来。

3.准确告知时间

把准确时间告诉孩子,让他延迟几分钟起床,假如又睡着了,可以再去温柔地喊他一声。

4.播放音乐或故事

叫醒孩子以后可以播放孩子喜欢的音乐或故事,满心欢喜的起床了。

5.看谁穿衣服最快

家里有好几个孩子的可以尝试比赛,在喊开始以后,看谁穿衣服最快。

这几个方法都不错,越是温柔,孩子越喜欢,心情更轻松,“起床气”自然也就消失了。

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