Потеря 10 килограммов за месяц не обязательно означает, что с организмом что-то не так, это может быть нормальное физиологическое изменение, а может быть проявлением какого-то заболевания. К распространенным причинам относятся изменение диеты и физических упражнений, стресс, эндокринные расстройства, расстройства пищеварения, злокачественные опухоли и т. д.

10. Корректировка диеты и физических упражнений: Если вы сознательно увеличите количество упражнений в ближайшем будущем, таких как высокоинтенсивные аэробные упражнения и силовые тренировки каждый день, контролируя свой рацион, уменьшая потребление высококалорийных и жирных продуктов и увеличивая долю овощей, фруктов и белков, то можно сбросить 0 фунтов за месяц, что является нормальной потерей веса.

2. Психический стресс: Долгосрочные нежелательные эмоциональные состояния, такие как напряжение, тревога и депрессия, могут повлиять на аппетит и метаболические функции организма, что приводит к потере веса за короткий период времени.

3. Эндокринные заболевания: такие как гипертиреоз, секреция гормонов щитовидной железы у пациента чрезмерна, что увеличит скорость метаболизма организма и потребует больше энергии, что приведет к потере веса. Диабетики могут испытывать потерю веса из-за недостаточной секреции инсулина или дефектного действия сахара в крови, который не используется эффективно, и организм расщепляет жиры и белки для обеспечения энергией.

4. Заболевания пищеварительной системы: Такие заболевания, как хронический гастрит, язва желудка и хронический энтерит, могут повлиять на переваривание и усвоение пищи, что приводит к недостаточному потреблению питательных веществ, что, в свою очередь, может привести к потере веса.

5. Злокачественные опухоли: Некоторые злокачественные опухоли, такие как рак желудка, рак кишечника, рак поджелудочной железы и т. д., потребляют много энергии и могут влиять на аппетит и пищеварительную функцию, что приводит к быстрой потере веса.

Короче говоря, если вы теряете 10 фунтов веса в течение месяца, и нет очевидной причины, или сопровождаются другими неприятными симптомами, такими как усталость, потливость, сердцебиение, боли в животе, диарея и т.д., вам следует вовремя обратиться в больницу для комплексного обследования, такого как тест функции щитовидной железы, анализ уровня сахара в крови, эндоскопия желудочно-кишечного тракта, обследование онкомаркеров и т.д., чтобы определить конкретную причину. В повседневной жизни необходимо придерживаться сбалансированного питания и умеренных физических нагрузок, сохранять хороший настрой и высыпаться.

Эта статья предназначена только для популяризации науки о здоровье и не является лекарственными препаратами или медицинскими рекомендациями, рекомендуется своевременно обратиться за медицинской помощью, если у вас есть проблемы со здоровьем.