Cúm là một bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do vi rút cúm gây ra, không giống như cảm lạnh thông thường. Tuy nhiên, có nhiều quan niệm sai lầm về bệnh cúm trong công chúng, và những quan niệm sai lầm này có thể ảnh hưởng đến sự hiểu biết và phản ứng đúng đắn của mọi người đối với bệnh cúm. Hiểu được những lầm tưởng phổ biến về bệnh cúm là rất quan trọng để phòng ngừa, điều trị và phục hồi.

Đánh giá những quan niệm sai lầm phổ biến về cúm để xem bạn có bị nhiễm hay không

Nhiều người có đủ loại quan niệm sai lầm về bệnh cúm, và những quan niệm sai lầm này có thể mang lại rất nhiều tác hại cho sức khỏe.

• Lầm tưởng 1: Cúm là một vấn đề nhỏ: Nhiều người nghĩ rằng cúm cũng giống như cảm lạnh thông thường, và nó sẽ qua đi sau một thời gian. Đừng đánh giá thấp bệnh cúm, nó giống như một "kẻ giết người" ẩn mình trong bóng tối, có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như viêm phổi, viêm cơ tim, viêm màng não,... và thậm chí đe dọa tính mạng trong trường hợp nặng. Cách đây một thời gian, có một thanh niên có vẻ khỏe mạnh, nhưng anh ta không nghiêm túc sau khi bị cúm, và kết quả là anh ta gây ra viêm cơ tim và suýt mất mạng.
• Lầm tưởng 2: Chỉ có trẻ em và người già mới mắc bệnh: Mọi người thường nghĩ rằng những người trẻ tuổi có khả năng kháng thuốc và sẽ không trở thành mục tiêu của bệnh cúm. Nhưng cúm không quan trọng bạn già hay trẻ, mạnh hay yếu, nó dễ bị ảnh hưởng bởi tất cả mọi người. Trong đó, người cao tuổi trên 65 tuổi, phụ nữ mang thai, người có bệnh nền, người suy giảm miễn dịch và béo phì có nguy cơ cao mắc bệnh nặng. Nếu các bạn trẻ không chú ý đến việc bảo vệ, họ có thể dễ dàng bị lợi dụng bởi loại virus "xảo quyệt" này.
• Lầm tưởng 3: Uống nhiều nước hơn và không uống thuốc: Một số người ngây thơ nghĩ rằng chỉ cần uống nhiều nước và không cần uống thuốc, bệnh cúm sẽ tự khỏi bệnh. Khi các triệu chứng nhẹ, nó có thể thuyên giảm bằng cách uống nhiều nước hơn và nghỉ ngơi nhiều hơn, nhưng một khi các triệu chứng nghiêm trọng, đó là "thú lũ" tấn công, và bạn phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời, nếu không tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn.
• Lầm tưởng 4: Chà, bạn sẽ không nhận được nó một lần nữa trong một thời gian ngắn: Một số người cảm thấy rằng nếu họ bị cúm một lần, họ sẽ có khả năng miễn dịch trong một khoảng thời gian ngắn và sẽ không bị nó trở lại. Tuy nhiên, virus cúm giống như "máy biến đổi", và chúng vẫn có thể bị tái nhiễm các loại virus cúm khác nhau trong thời gian ngắn sau khi hồi phục.
• Lầm tưởng 5: Bạn sẽ không bị nhiễm bệnh nếu đeo khẩu trang: Đeo khẩu trang thực sự có thể làm giảm nguy cơ lây nhiễm ở một mức độ nhất định, nhưng nó không phải là "lá chắn phổ quát" và không thể tránh hoàn toàn nhiễm trùng. Virus cúm có thể lây truyền theo nhiều cách khác nhau, ngoài lây truyền giọt bắn, chúng cũng có thể lây truyền qua tiếp xúc, vì vậy cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa khác để chăm sóc chúng.

Những điểm chính của phòng ngừa và điều trị cúm, đến và dừng lại nhanh chóng

• Các biện pháp phòng ngừa: Ngay cả khi bạn có sức khỏe tốt, một số người nên tiêm vắc-xin cúm mỗi năm một lần, điều này giống như đặt một lớp "áo giáp" lên cơ thể, điều này có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh cúm. Trong cuộc sống hàng ngày, hãy rửa tay thường xuyên và giữ vệ sinh cá nhân tốt, chẳng hạn như che miệng và mũi bằng khăn giấy khi hắt hơi hoặc ho, và tránh dùng tay chạm vào mắt, miệng và mũi.
• Nhận biết triệu chứng và hành động sớm: Khi xuất hiện các triệu chứng cúm như sốt, ho, đau họng, mệt mỏi, v.v. cần đánh giá kịp thời. Nếu các triệu chứng nhẹ, bạn có thể nghỉ ngơi tại nhà, uống nhiều nước và quan sát những thay đổi trong tình trạng của bạn. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như sốt cao dai dẳng và khó thở, cần đi khám kịp thời, không nên trì hoãn thời gian điều trị tốt nhất.
• Phương pháp chẩn đoán: Các bác sĩ thường đề nghị các cuộc kiểm tra liên quan theo các triệu chứng và tình trạng cụ thể của bệnh nhân, chẳng hạn như quy trình máu, xét nghiệm axit nucleic của virus cúm, v.v., để đưa ra chẩn đoán rõ ràng, giống như một thám tử giải quyết một vụ án, để tìm ra "thủ phạm" thực sự.
• Điều phối điều trị: Người bệnh nên duy trì thái độ tích cực, tuân thủ nghiêm ngặt kế hoạch điều trị và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời, cần chú ý đến sự an toàn của thuốc, hiểu rõ việc sử dụng thuốc và các biện pháp phòng ngừa, không "tự đưa ra ý kiến" để sử dụng thuốc bừa bãi.

Phục hồi cúm và gian lận quản lý hàng ngày

• Quản lý tiên lượng và tự chăm sóc bản thân: Tự quản lý nên được thực hiện trong chu kỳ điều trị. Nghỉ ngơi đầy đủ là chìa khóa và thực hiện một số bài tập phục hồi chức năng một cách thích hợp, chẳng hạn như đi bộ, nhưng tránh gắng sức quá sức, như ô tô, cần được bảo dưỡng thích hợp để chạy lâu hơn.
• Kiến thức cần thiết về chăm sóc tại nhà: Chăm sóc tại nhà cũng không nên bị bỏ qua. Để duy trì lưu thông không khí trong nhà, hãy mở cửa sổ để thông gió 3-0 lần một ngày. Chú ý giữ ấm, tăng giảm quần áo kịp thời theo sự thay đổi của thời tiết, tạo ra một "tổ ấm" ấm áp, thoải mái cho bệnh nhân.
• Sửa đổi chế độ ăn uống: Về chế độ ăn uống, cần tránh các loại thực phẩm cay, béo ngậy và các loại thực phẩm gây kích ứng khác, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và protein, chẳng hạn như rau củ quả tươi, trứng, sữa,... những thực phẩm này giống như "tác nhân năng lượng" để cơ thể bổ sung và giúp cơ thể phục hồi.
• Làm việc và nghỉ ngơi thường xuyên: Đảm bảo thời gian làm việc và nghỉ ngơi đều đặn, đi ngủ sớm và dậy sớm, tránh thức khuya, để cơ thể có đủ thời gian phục hồi, giống như sạc đầy điện thoại di động.
• Xử lý khẩn cấp: Nếu bạn gặp trường hợp khẩn cấp, chẳng hạn như khó thở, sốt cao không khỏi, v.v., bạn phải đưa đến bệnh viện để điều trị kịp thời, và bạn không được trì hoãn, thời gian là cuộc sống.
• Điều chỉnh tâm lý: Về mặt tâm lý, bạn có thể điều chỉnh bằng cách nghe nhạc, giao tiếp với gia đình và bạn bè, v.v., và duy trì thái độ tốt, điều này cũng rất hữu ích cho việc phục hồi bệnh, xét cho cùng, tâm trạng tốt cũng là một liều thuốc tốt.

Hiểu được những quan niệm sai lầm phổ biến về cúm và nắm vững các điểm chính của phòng ngừa, điều trị và phục hồi có thể đối phó tốt hơn với bệnh cúm và bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình bạn.

Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Bài viết này chỉ là tin tức sức khỏe / khoa học sức khỏe, và nội dung không cấu thành thuốc hoặc hướng dẫn y tế, bạn nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế kịp thời nếu bạn có vấn đề về sức khỏe.