ਜ਼ਿਆਓ ਵੂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਿਆ ਤਾਂ ਉਹ ਸੋਜ ਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਐਡੀਮਾ ਵੀ ਹੋ ਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਓ ਵੂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਕਾਰਜ ਕਾਰਨ ਨਿਕਲਿਆ, ਪਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਿਲ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਓ ਵੂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ. ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕਲੀਨਿਕੀ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਓ ਵੂ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਉਦੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਓ ਵੂ ਵਰਗੇ ਹੋਣਗੇ, ਜੋ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਗੇ. ਤਾਂ, ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ ਅਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਗੁਰਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚੇ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਇਨ੍ਹਾਂ 4 "ਲਾਲ ਲਾਈਟਾਂ" ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ

ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ ਅਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ "ਸੰਕੇਤ" ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਚਾਰ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

1. ਐਡੀਮਾ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਗੁਰਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਗ ਹਨ ਜੋ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ ਅਸਧਾਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ. ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ।

ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.ਐਡੀਮਾ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਨੁਕਤਿਆਂ 'ਤੇ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਐਡੀਮਾ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋਵੇਗੀ.

2. ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ ਅਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਆਉਟਪੁੱਟ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂ ਘਟ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵੀ ਨਹੀਂ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਪਖਾਨੇ ਵੱਲ ਭੱਜਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਗਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਾਗਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

3. ਫੋਮ ਵਾਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ

ਫੋਮ ਵਾਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਖਾਧੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿਲਟਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੋਮ ਵਾਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਝੱਗਦਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:ਪਿਸ਼ਾਬ 'ਤੇ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਫੋਮ ਤੈਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਫੋਮ ਵਾਲੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰਾ ਹੈ.

4. ਪਿੱਠ ਦਰਦ

ਗੁਰਦੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ ਅਸਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਪੱਥਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ,ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ, ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਕਾਰਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

"ਕਿਡਨੀ ਓਵਰਡਰਾਫਟ", ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ?

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਛੋਟੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂਕੁਝ ਉੱਚ-ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ, ਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੁਰਦਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਪਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚ-ਲੋਡ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਕਾਰਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ;

ਆਪਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੱਖੋਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਯੂਰੇਥਰਾ ਰਾਹੀਂ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਹਿਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਰਿਫਲਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਹਿ ਜਾਣਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;

ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਹੈਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਉੱਚ-ਨਮਕ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲੋਮੇਰੂਲਰ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਬਣਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ.

ਇਹ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਇਸ 5 ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਲਈਉੱਚ ਕੈਲੋਰੀ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਆਂਡੇ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਮੀਟ ਖਾਓ।

ਦੂਜਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਧਿਆਨ ਦਿਓਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰੋ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਰੱਖੋ;

ਤੀਜਾ, ਸੁਝਾਅਕਸਰਤ ਦੀ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਮਾਂ 0 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਚੌਥਾ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਨਾ ਲਓਨਾ ਤਾਂ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਖੇਤੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈਬਕਾਇਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਗੁਰਦੇ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਕਾਰਜ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਹਿਜ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸੂਚਕ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੀਆਂ, ਅਤੇ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਦਖਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਾਧੂ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਗੁਰਦੇ ਚੰਗੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਦੇ 3 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਗੁਰਦਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿੰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

1. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋਫੁੱਲਣ ਵਾਸਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕੀਨ ਖਾਣ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭੜਕਾਹਟ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;

2. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪਖਾਨੇ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ,ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਫੋਮ ਜਾਂ ਰੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਗਿਣਤੀਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਪੀਏ ਬਿਨਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਉੱਠਣਾ, ਚੌਕਸ ਰਹਿਣਾ;

3. ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਓ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡਾ ਮਾਸ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਬਾਏ ਜਾਣ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਉਦਾਸੀਨਤਾ ਹੋਵੇਗੀ.

ਉਪਰੋਕਤ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਹੈ ਜੋ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਅਸਧਾਰਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਾਪਰਨਗੇ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਰਹਿਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਸਰੋਤ:

[12] "ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਤਿੰਨ ਵਿਹਾਰਕ ਚਾਲਾਂ ਸਿੱਖੋ! 》. ਗੁਆਂਗਜ਼ੂ ਡੇਲੀ.0.0.0

[26] "ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਭੇਦਭਾਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ"। ਚਾਈਨਾ ਯੂਥ ਡੇਲੀ.0.0.0

[4] "ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਓਵਰਡਰਾਫਟ ਲਈ 0 ਅਲਾਰਮ ਸੰਕੇਤ". ਝੀਹੂ-ਡਾ. ਸ਼ਿਉਫੇਂਗ, ਸਕੂਲ ਆਫ ਬੇਸਿਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼, ਹੁਬੇਈ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਚਾਈਨੀਜ਼ ਮੈਡੀਸਨ.0.0.0

ਲੇਖਕ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ