Cada órgão do corpo é essencial, desempenha certas funções no corpo e desempenha um papel importante. No entanto, alguns maus hábitos na vida podem trazer vários graus de danos aos órgãos e, se você deseja prolongar a vida útil de seus órgãos, deve entender do que eles têm medo.

Do que os órgãos do corpo têm mais medo?

1. O coração tem medo do salgado

Comer muito sal pode sobrecarregar o coração e, quanto mais sal você ingere, maiores são as chances de doenças cardíacas e pressão alta. O principal componente do sal é o cloreto de sódio, e muito sódio que entra no corpo pode aumentar a pressão nos vasos sanguíneos, o que pode causar desconforto cardíaco. O sal também é encontrado em condimentos como molho de soja light e molho de soja. Pessoas com função cardíaca deficiente devem manter uma dieta leve e controlar a ingestão de óleo, sal e açúcar.

2. O baço tem medo de gases

A deficiência do baço é a fonte de todas as doenças, o baço é um importante órgão linfático do corpo, com funções hematopoiéticas e de filtração do sangue, pode remover células sanguíneas senescentes do corpo e também participa da resposta imunológica. Quando você tem muitas mudanças de humor ou um temperamento explosivo, isso pode causar incêndio no fígado e inchaço. Portanto, para manter seu humor calmo, quando você está muito estressado, você pode querer liberar seu corpo e mente tomando um banho quente ou fazendo exercícios.

3. O estômago tem medo de comer irregularmente

Comer demais ou comer demais pode causar danos ao estômago e até câncer de estômago. Se você quiser nutrir seu estômago, deve manter três refeições por dia em intervalos regulares e comer apenas sete a oito minutos completos em cada refeição.

4. O fígado tem medo de gordura

Alimentos gordurosos são difíceis de digerir e podem ser convertidos em gordura que se acumula ao redor do fígado, causando fígado gorduroso ou cirrose. Portanto, é necessário comer alimentos menos gordurosos, controlar a dieta, praticar mais exercícios físicos, manter o peso normal e evitar ser muito obeso.

5. Os pulmões têm medo de fumar

Os pulmões atuam como um filtro no corpo, filtrando substâncias nocivas. No entanto, depois que os cigarros são queimados, eles podem produzir substâncias prejudiciais ao organismo, como alcatrão, monóxido de carbono e nicotina, que podem escurecer os pulmões e até causar câncer de pulmão por muito tempo. A medicina tradicional chinesa acredita que o branco pode entrar nos meridianos pulmonares, e você pode comer mais alimentos brancos, como sementes de lótus, lírios ou fungos brancos, para obter o efeito de umedecer os pulmões.

6. Medo intestinal de irritação

O trato intestinal é o maior órgão imunológico, quase todos os nutrientes são absorvidos do trato intestinal para o corpo e mais de 2% das células imunológicas são coletadas no trato intestinal. No entanto, eles têm mais medo de alimentos irritantes, como chá forte, café forte e alimentos picantes, que podem danificar a mucosa intestinal e até causar pólipos intestinais. Geralmente beba mais água, beba 0 ~ 0 xícaras de iogurte todos os dias para suplementar os probióticos e manter o equilíbrio da flora intestinal.

7. Os rins têm medo do cansaço

Os rins precisam remover 150 litros de fluidos corporais todos os dias para ajudar a purificar o sangue e eliminar os resíduos metabólicos do corpo. No entanto, o corpo tem mais medo de esforço, sexo frequente, beber pouca água, ficar sentado por muito tempo e segurar a urina causará danos aos rins.

Dicas

Somente entendendo do que cada órgão tem medo podemos cuidar melhor de nossos órgãos. Geralmente mantenha a regularidade de três refeições por dia, organize o trabalho e descanse razoavelmente, evite o excesso de trabalho e participe de atividades ao ar livre para melhorar a resistência.