ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਧੁੰਦ, ਧੂੜ, ਨਿਕਾਸ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਧੂੜ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਕਿੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਿਊਮੋਕੋਨੀਓਸਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਲੋੜੀਂਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਧਿਆਨ ਲੈਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅੱਜ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੋਂ ਕੂੜਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

1. ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੇਂਡੂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਉੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੁੱਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨਾ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣਾ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਉਹ ਕੁਝ ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਇਕੱਠੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਾਹ ਅਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਪੀਣਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਬੰਦੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਡਾਂਡੇਲੀਅਨ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.

2. ਲੂਓ ਹਾਨ ਗੁਓ

ਲੁਓ ਹਾਨ ਗੁਓ ਨੂੰ ਪਰੀ ਫਲ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿਵਾਉਣ ਦਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਬੁਖਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਧੂ ਫਲ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖਪਤ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਅਤੇ ਤਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਬੇਆਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ। ਦੂਜਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੁਓ ਹਾਨ ਗੁਓ ਠੰਡਾ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਵਿਧਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਗਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

3. ਪਰਸੀਮੰਸ

ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਸੀਮਨ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕਠੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਫ ਨੂੰ ਘੁਲਣਾ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਪੇਚੀਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਤਿੱਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਮ ਕਰਨਾ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ। ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਘ ਅਤੇ ਕਫ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪਰਸੀਮੋਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗਿੱਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਫ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

4, ਲੋਬੇਲੀਆ

ਲੋਬੇਲੀਆ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਰਭਵਤੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੱਧੀ ਬ੍ਰਾਂਚ ਵਾਲੇ ਕਮਲ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੋਬੇਲੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨਾਮ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਖਰਾ ਉਤਰਦਾ ਹੈ. ਲੋਬੇਲੀਆ 'ਚ ਮੈਂਡਰਿਨ ਨਾਂ ਦਾ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬ੍ਰੌਨਕਿਅਲ ਟਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸੁਝਾਅ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਚਾਰ ਭੋਜਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਿਗਰਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਜਾ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਅ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਧੁੰਦਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਧੂੜ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬੇਆਰਾਮੀ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।