Paru-paru mudah mengumpul kotoran, dan kini pencemaran alam sekitar sangat serius, jerebu, habuk, asap ekzos dan benda lain akan memasuki paru-paru dengan pernafasan orang. Jika anda tidak mengambil langkah berjaga-jaga tepat pada masanya, paru-paru anda boleh jatuh sakit dengan mudah. Sesetengah pekerjaan mempunyai pneumoconiosis yang teruk akibat penyedutan habuk jangka panjang. Walaupun jangkitan paru-paru adalah penyakit yang serius, ramai orang sering tidak memberi perhatian yang cukup kepada mereka. Sehinggakan apabila anda memutuskan untuk mendapatkan rawatan perubatan, keadaannya lebih rumit. Hari ini, saya ingin berkongsi dengan anda beberapa makanan yang boleh membersihkan paru-paru. Jika dimakan dengan kerap, ia boleh menjadikan paru-paru anda lebih bersih.

Apakah makanan yang boleh membantu membersihkan sampah dari paru-paru anda?

1. Dandelion

Walaupun dandelion hanyalah tumbuhan liar yang boleh ditemui di mana-mana di luar bandar, ia mempunyai nilai perubatan yang tinggi, seperti membersihkan haba dan menyahtoksik, mengurangkan keradangan dan melegakan kesakitan. Orang yang tidak mempunyai fungsi paru-paru yang baik boleh mengumpul beberapa dandelion, mengeringkannya dan menggunakannya untuk membuat teh dan minum. Dandelion mempunyai kesan membersihkan haba dan menyahtoksik, dan minum sedikit kerap boleh membuang toksin dari paru-paru dengan berkesan, mengurangkan keradangan dan mensterilkan. Terutama pada musim panas, anda boleh minum lebih banyak teh dandelion.

2. Luo Han Guo

Luo Han Guo juga dipanggil buah dongeng. Ia bukan sahaja mempunyai kesan menurunkan gula darah, mencantikkan dan menyuburkan kulit, tetapi juga mempunyai kesan yang baik untuk membersihkan paru-paru dan melegakan batuk. Ia amat berkesan untuk batuk yang disebabkan oleh demam paru-paru. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa pengambilan buah sami jangka panjang boleh menyebabkan ketidakselesaan pada saluran pencernaan dan limpa, seperti sakit perut dan kehilangan selera makan. Kedua, kerana Luo Han Guo sejuk, orang yang mempunyai perlembagaan yang lemah dan orang yang sering bangun lewat harus makan lebih sedikit.

3. Kesemek

Perubatan tradisional Cina percaya bahawa kesemek bersifat sejuk dan mempunyai rasa manis dan sedikit astringen. Ia mempunyai pelbagai kesan seperti melembapkan paru-paru dan melarutkan kahak, membersihkan haba dan meremajakan usus, melegakan usus dan menghentikan disentri, menguatkan limpa dan perut, melembapkan usus, menyejukkan darah dan menghentikan pendarahan. Bagi orang yang mempunyai banyak batuk dan kahak pada musim luruh, makan kesemek boleh melembapkan paru-paru dan melarutkan kahak dengan berkesan. Walau bagaimanapun, kesemek tidak boleh dimakan semasa perut kosong.

4, lobelia

Lobelia ialah sayuran ekspektoran yang terkenal, juga dikenali sebagai teratai separuh bercabang. Lobelia telah digunakan untuk merawat penyakit pernafasan sejak zaman purba, malah ubat peremajaan darah dalam banyak permainan dinamakan sempena namanya, yang menunjukkan bahawa ia sesuai dengan namanya. Lobelia mengandungi bahan yang dipanggil mandrin, yang bukan sahaja menangkis kahak dan melegakan batuk, membersihkan paru-paru, tetapi juga melebarkan tiub bronkial dan memudahkan pernafasan.

Petua: Jika anda makan empat makanan di atas dengan kerap, anda boleh memberi kesan yang baik untuk membersihkan paru-paru. Tetapi tidak kira betapa baiknya kesannya, anda tidak boleh makan terlalu banyak pada satu masa, dan semuanya mesti dilakukan secara sederhana. Selain khusus tentang diet anda, ia juga penting untuk berhenti merokok. Terdapat banyak bahan dalam rokok yang boleh merosakkan paru-paru dengan serius. Kedua, anda harus mengambil langkah perlindungan apabila anda keluar, seperti memakai topeng apabila anda berada dalam cuaca berkabur dan apabila habuk terlalu berat, untuk mengelak daripada menyedutnya ke dalam paru-paru anda dan menyebabkan ketidakselesaan paru-paru.