ڦڦڙن کي گندگي گڏ ڪرڻ آسان آهي، ۽ هاڻي ماحولياتي آلودگي ايتري شديد آهي، ڌنڌو، مٽي، خارج ٿيندڙ ڌنڌو ۽ ٻيون شيون ماڻهن جي ساهه سان ڦڦڙن ۾ داخل ٿينديون. جيڪڏهن توهان وقت تي احتياط نه ڪندا آهيو، توهان جي ڦڦڙن کي آساني سان بيمار ڪري سگهجي ٿو. ڪجهه پيشن ۾ مٽي جي ڊگهي عرصي جي سانس جي ڪري سخت نيموڪونيوسس آهي. جيتوڻيڪ ڦڦڙن جي انفيڪشن هڪ شديد بيماري آهي، ڪيترائي ماڻهو اڪثر ڪري انهن تي ڪافي ڌيان نه ڏيندا آهن. ايتري قدر جو جڏهن توهان طبي ڌيان وٺڻ جو فيصلو ڪندا آهيو، حالت وڌيڪ پيچيده آهي. اڄ، آئون توهان سان ڪجهه کاڌا حصيداري ڪرڻ چاهيان ٿو جيڪي ڦڦڙن کي صاف ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن باقاعده استعمال ڪيو وڃي، اهو توهان جي ڦڦڙن کي صاف ڪري سگهي ٿو.

ڪهڙا کاڌا توهان جي ڦڦڙن کان ڪچهري کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا؟

1. ڊانڊيليون

جيتوڻيڪ ڊينڊيليئن صرف هڪ جهنگلي پودا آهي جيڪو ڳوٺن ۾ هر هنڌ ڳولي سگهجي ٿو، ان جي اعلي دوائن جي قيمت آهي، جهڙوڪ گرمي کي صاف ڪرڻ ۽ ڊيٽوڪائيفنگ، سوزش کي گهٽائڻ ۽ درد کان نجات ڏيڻ. جيڪي ماڻهو تمام سٺو ڦڦڙن جو ڪم نه ڪندا آهن اهي ڪجهه ڊينڊيليئن گڏ ڪري سگهن ٿا، انهن کي خشڪ ڪري سگهن ٿا ۽ انهن کي چانهه ۽ پيئڻ لاء استعمال ڪري سگهن ٿا. ڊينڊيليون کي گرمي صاف ڪرڻ ۽ ڊيٽوڪسائينگ جو اثر آهي، ۽ ٿورو گهڻو ڪري پيئڻ مؤثر طور تي ڦڦڙن کان زهر کي ختم ڪري سگھي ٿو، سوزش کي گهٽائي سگھي ٿو ۽ جراثيم کي گهٽائي سگھي ٿو. خاص طور تي موسم گرما ۾، توهان وڌيڪ ڊينڊيليئن چانهه پيئي سگهو ٿا.

2. لوو هان گوو

لوو هان گوو کي پرين جو ميوو پڻ سڏيو ويندو آهي. اهو نه رڳو رت جي شگر کي گهٽائڻ، چمڙي کي خوبصورت ڪرڻ ۽ پرورش ڪرڻ جو اثر آهي، پر ڦڦڙن کي صاف ڪرڻ ۽ ڪانهي کي ختم ڪرڻ جو به سٺو اثر آهي. اهو خاص طور تي ڦڦڙن جي بخار جي ڪري ڪانهي لاء موثر آهي. بهرحال، اهو ياد رکڻ گهرجي ته منڪ ميوو جي ڊگهي عرصي جو استعمال هضم جي نالي ۽ تلي ۾ بي آرامي جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جهڙوڪ پيٽ جي درد ۽ بھوک جي نقصان. ٻيو، ڇاڪاڻ ته لوو هان گوو ٿڌو آهي، ڪمزور آئين وارا ماڻهو ۽ اڪثر دير سان جاڳندڙ ماڻهن کي گهٽ کائڻ گهرجي.

3. پرسيمونس

روايتي چيني دوائن جو خيال آهي ته پرسيمنز فطرت ۾ ٿڌا هوندا آهن ۽ هڪ مٺو ۽ ٿورو سخت ذائقو هوندو آهي. ان جا مختلف قسم جا اثر آهن جهڙوڪ ڦڦڙن کي نم ڪرڻ ۽ بلغم کي تحليل ڪرڻ، گرمي کي صاف ڪرڻ ۽ آندن کي تازو ڪرڻ، آندن کي آرام ڏيڻ ۽ پيچش کي روڪڻ، تلي ۽ پيٽ کي مضبوط ڪرڻ، آندن کي نم ڪرڻ، رت کي ٿڌو ڪرڻ ۽ رت رسڻ کي روڪڻ. خزاں ۾ تمام گهڻو ڪانهي ۽ بلغم وارن ماڻهن لاء، پرسيمن کائڻ سان ڦڦڙن کي موثر طور تي نم ڪري سگهجي ٿو ۽ بلغم کي تحليل ڪري سگھي ٿو. بهرحال، پرسيمن کي خالي پيٽ تي نه کائڻ گهرجي.

4، لوبيليا

لوبيليا هڪ مشهور اميد وارو سبزي آهي، جنهن کي اڌ شاخ واري ڪمال جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو. لوبيليا قديم زماني کان سانس جي بيمارين جي علاج لاء استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ ڪيترن ئي راندين ۾ رت کي بحال ڪرڻ واريدوا به ان جي نالي تي رکيا ويا آهن، جيڪو ظاهر ڪري ٿو ته اهو پنهنجي نالي تائين رهندو آهي. لوبيليا ۾ مانڊرين نالي هڪ اجزاء شامل آهي، جيڪو نه رڳو بلغم کي ختم ڪري ٿو ۽ ڪانهي کان نجات ڏئي ٿو، ڦڦڙن کي صاف ڪري ٿو، پر برونڪيل ٽيوبکي پڻ وڌائي ٿو ۽ ساهه کي آسان بڻائي ٿو.

صلاحون: جيڪڏهن توهان مٿين چئن کاڌي کي باقاعده کائيندا آهيو، توهان ڦڦڙن کي صاف ڪرڻ تي سٺو اثر ڪري سگهو ٿا. پر اثر ڪيترو به سٺو هجي، توهان هڪ وقت ۾ تمام گهڻو نه کائي سگهو ٿا، ۽ سڀ ڪجهه اعتدال ۾ ڪرڻ گهرجي. توهان جي غذا جي باري ۾ خاص طور تي هجڻ کان علاوه، سگريٽ ڇڏڻ به ضروري آهي. سگريٽ ۾ ڪيترائي اجزاء موجود آهن جيڪي ڦڦڙن کي شديد نقصان پهچائي سگهن ٿا. ٻيو ته جڏهن توهان ٻاهر وڃو ٿا ته توهان کي حفاظتي قدم کڻڻ گهرجن، جهڙوڪ ماسڪ پائڻ جڏهن توهان ڌنڌلي موسم ۾ هوندا آهيو ۽ جڏهن مٽي تمام گهڻو هوندي آهي، ته جيئن توهان جي ڦڦڙن ۾ ان کي ساهه کڻڻ ۽ ڦڦڙن جي تڪليف پيدا ڪرڻ کان بچڻ گهرجي.