食材(4~5片):
高筋或中筋面粉60g
番薯粉45g
葱花30g
调味料:
盐5g
做法:
1、取一调理钵(大碗亦可),将高筋面粉及番薯粉过筛后加水220c.c.调匀成糊状,续加入葱花、盐,搅拌均匀。
Tips:将粉类过筛后口感较佳。
2、起一油锅,趁油未热时倒入搅拌好的面糊,以方便调整饼皮的尺寸及形状,煎约2分钟或观察饼皮已经完全变白色,即可翻面,再煎约1分钟即可。
Tips:高筋面粉制成的饼皮口感较Q,水的部分则可替换为菠菜汁、豆浆等养生食材,变化出不同的风味。
保存方式
建议可将煎好的蛋饼皮以烘焙纸隔开、叠好,待完全冷却后,放置冷冻库,可保存约1个月。
原味蛋饼这样煎!
食材:
蛋饼皮
鸡蛋1颗
调味料:
盐3g
做法:
1、先将鸡蛋打成蛋液,起一热油锅,油温约120度C,将蛋液先下锅。
2、接着放上蛋饼皮,轻压中间部分让蛋液和饼皮能互相沾附。
3、煎约3分钟,观察饼皮微微向上卷起来,即可翻面,再以中火煎约1分钟,即可从一侧慢慢卷起呈卷状即可。
Tips:卷蛋饼时可拿筷子辅助定型,最后可再多将外层面皮多煎1分钟可增加酥脆口感。