シン・ジェン

高齢化の進行に伴い、アルツハイマー病の発生率は年々増加しています。

多くの高齢者は、日常生活で記憶喪失を抱えている可能性があり、頻繁に物や物を忘れ、これらの一見「古くて混乱した」毎日のエピソードは、誰もが知っているように、自分自身や家族によって無視されることが多く、これはアルツハイマー病の初期症状である可能性が高く、大きな注目に値します。

多くの人がアルツハイマー病を「アルツハイマー病」と呼んでいますが、この用語は不正確であるだけでなく、スティグマの感覚を生み出し、多くの人々が診断を受けるのをためらったり、認知症の早期兆候を示したりする原因となることさえあります。 私たちは、そのような患者を指すために「アルツハイマー病」という言葉を使用するのをやめるよう、すべての人に呼びかけます。

さらに、アルツハイマー病については多くの理論があります:アルツハイマー病は高齢者にのみ影響を及ぼしますか? 脳萎縮はこの状態に苦しんでいますか? これらは本当ですか?

今日は、アルツハイマー病について理解を深めるために、いくつかの一般的なアルツハイマー病の神話を1つずつ分析します。

1.脳萎縮症はアルツハイマー病ですか?

それらが何であるかについての明確な考えは次のとおりです。

「アルツハイマー病」は、進行性の認知機能低下や脳の萎縮を主な症状として発症する、ゆっくりと進行する進行性の進行性遺伝で、脳の萎縮の主な症状は内側側頭葉と海馬の萎縮です。

「脳萎縮」とは、さまざまな要因により脳組織の細胞(ニューロン)のサイズが縮小することを指します。 さらに、それは特定の疾患ではなく、多くの疾患の神経画像症状です。

現在、アルツハイマー病の正確な原因は不明であり、科学者たちはそれが遺伝的、ライフスタイル、環境的要因の組み合わせの結果である可能性があると考えています。

脳萎縮は、生理的脳萎縮と病的脳萎縮の2つのタイプに分けられます。

生理的脳萎縮は、人が年をとるにつれて自然に起こります。 関連する研究によると、70歳を過ぎると、人間の脳はゆっくりと縮小し始め、年間0.0%の割合で継続します。 0歳に達すると、萎縮の速度が加速します。

老化に加えて、遺伝学、外傷性脳損傷、過度のタバコとアルコール、ガス中毒などにより、脳萎縮の進行も加速します。

したがって、この2つを同一視することはできません。

2.辛い食べ物が手に入りやすい

アルツハイマー病?

インターネット上で出回っている研究によると、唐辛子の1日の摂取量は50グラム以上で、記憶力や認知機能低下のリスクは普通の人の2倍になると言われています。

実際、あまり早く心配しないでください、この研究自体には多くの欠陥があります。 最も重要な問題の1つは、「辛い」の痛みの感覚が人々の食生活に孤立していないことを無視して、変数を制御していないことです。

たとえば、四川省の有名なスナックスパイシービーフは、スパイシーに加えて、脂肪と砂糖がたくさんあります。 私たちが本当に警戒する必要があるのは、辛いものではなく、辛い食べ物の後ろに隠された高塩分、油、砂糖です。

高脂肪は肥満やさまざまな心血管疾患につながる可能性があり、過剰な塩分摂取は腎臓病につながる可能性があり、砂糖の過剰摂取は糖尿病にもつながる可能性があり、これらはすべてアルツハイマー病の引き金となります。

したがって、辛いこと自体は大きな問題ではありませんが、辛い食べ物を食べるのが好きな人は、そのパートナーが十分に健康であるかどうかに注意を払う必要があります。

3. アルツハイマー病

お年寄りだけ?

多くの人々はアルツハイマー病を「アルツハイマー病」と呼ぶことに慣れていますが、実際には、この人気のある声明は正確ではありません。

アルツハイマー病のほとんどの人は36歳以降に発症しますが、0歳より前に発症する患者も0%から0%おり、これは若年性アルツハイマー病と呼ばれます。 インターネット上では、中国人女性がわずか0歳のときにこの状態と診断されたという報告があります。

多くの人がそれを「老い」と同一視しているため、自分の体の異常を無視しがちです。 次のいずれかの状況にある場合は、専門家による検査を受けるのが最善です。

1. 普段は物事をとても上手にこなしているのに、急に急いでいて、規則性を失ってしまう。

2. 特に大切なことを忘れてしまい、他人に思い出しても思い出せなくなる。

3.過去にとても馴染みのある環境で迷子になってしまい、今日が何の日かわかりません。

4.ますます無口になり、「上手です」と挨拶するときに「こんにちは」と言うなど、逆さまに話す。

4.記憶喪失とは、アルツハイマー病にかかっているということですか?

さっき外したメガネはどこにあるの? 今日、なぜ鍵を受け取るのを忘れたのですか? SMS認証コードの6桁は何ですか?

このような瞬間を経験するたびに、誰もが疑問に思わずにはいられません:こんなに若い年齢で私の脳はこんなに悪いのだろうか? あなたは本当にアルツハイマー病にかかっていますか?

アルツハイマー病の主な特徴の1つは記憶力の低下ですが、逆算することは必ずしも真実ではありません。

アルツハイマー病患者の頭部の海馬と大脳皮質は収縮しますが、その中で、海馬は短期記憶の保存変換と方向付けに関与し、大脳皮質の前頭葉、頭頂部、側頭脳、針、および大脳辺縁系は、認知能力、体性感覚、長期記憶、感情処理、およびその他の人体機能に関与しています。

したがって、アルツハイマー病の患者は、記憶を短時間失うだけでなく、時間と場所に対する認知能力、生活の中で自分自身をケアする能力、および最も基本的な言語スキルも失います。

たまに何かを忘れてしまうだけで、他の誰かがちょっとしたプロンプトで突然それを思い出すことができる場合、ほとんどの場合、それは正常です。 人々の記憶力の低下に影響を与える要因は他にもたくさんありますが、主な要因である休息です。 睡眠不足が人々の記憶力の低下につながることを裏付ける研究があります。

「睡眠時間が十分にある」と言う人もいるかもしれませんが、見落としていることは、ヘッドホンをつけて音楽を聴きながら眠りにつくこと、寝る前にスマホを見ることで脳が活動し、まぶたが閉じていても脳が完全に休んでいるわけではないということです。

5.アルツハイマー病は間違いなく

それはある家族から別の家族に受け継がれますか?

アルツハイマー病には、散発性と家族性の2つの形態があります。 後者は確かに後世に受け継がれるかもしれません。

しかし、これは、家族の高齢者がアルツハイマー病を患っている限り、その子孫が「家族性」アルツハイマー病を発症することを意味するものではありません。

遺伝学者は、家族性アルツハイマー病が常染色体優性で遺伝することを発見し、3つの病原性遺伝子はAPP / PSEN50 / PSEN0です。 彼らは0歳になる前に病気を引き起こす傾向があり、家族で走ります。 しかし、そのようなケースは多くなく、現在、世界のアルツハイマー病患者の大多数は散発的です。

アルツハイマー病を予防するにはどうすればいいですか?

アルツハイマー病は、発症から回復しない神経変性疾患で、平均寿命はわずか3年から9年です。 現在のところ、その病因は明らかではありませんが、既存の研究によれば、私たちは確かに日常生活でもっと注意を払い、その到来の可能性を減らすことができます。

1.持久力トレーニングや筋力トレーニングなど、適度な運動を主張します。 一部の研究者は、これが脳細胞間の新しいつながりを生み出し、記憶喪失を防ぐのに役立つと考えています。

2.健康的な食事を維持し、脂肪、塩分、砂糖の比率を制御します。 肥満、高血圧、糖尿病などは、すべてアルツハイマー病とある程度因果関係があります。

有一项研究对392对65岁以上的双胞胎进行了观察与研究(每对双胞胎都至少有一个阿尔茨海默病患者)，最终得出结论，在基因几乎相同的情况下，生活方式和环境因素的确会干预罹患阿尔茨海默病的可能。

著者:ポピュラーサイエンスの生みの親、李美

レビュー:李景景、北京天壇病院神経科教授兼主任医師