ਹੁਣ, ਹਰ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਬਿਮਾਰੀ ਬਣਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਕਿ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਹਰ ਕੋਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁਖੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ? ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ, ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਖਤਰਾ ਚੁੱਪਚਾਪ ਵਧ ਜਾਵੇਗਾ? ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਚਾਲਾਕ ਅਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੁਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲੱਭ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ!

ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਬਚਣ ਦੀ ਦਰ 10٪ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘਾਤਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਭੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਥਿਤ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਦਤਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ, ਆਦਿ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਘਟਨਾ ਲਈ "ਮਿੱਟੀ" ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

1. ਖਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਅਤੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਇਸ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗਾ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਿਹਤ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ.

ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦੇਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੰਮ 'ਤੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਹੈ।

ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਹੈ, ਭਾਵ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਜੂਸ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਸਹਾਇਕ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਖਾਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਥੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕੰਮ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

2. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿੱਠੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

"ਮਿੱਠਾ ਬੋਝ" ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਮਿਠਾਈਆਂ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਕਿੱਥੇ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਾਫਟ ਡ੍ਰਿੰਕ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕੇਕ ਤੱਕ, ਖੰਡ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਸਹੀ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਸੈੱਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗਿਰਾਵਟ ਆਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖਤਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵਧ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਕਿਸਮ 2 ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

3. ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦਾ ਘਾਤਕ "ਜ਼ਹਿਰ" ਹਨ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ.

ਆਧੁਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਥਿਤੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਫ੍ਰਾਈਜ਼, ਫ੍ਰਾਈਡ ਚਿਕਨ, ਪੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਭਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਜੂਸ ਦਾ ਸਰਾਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਸੈੱਲ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਓਵਰਟਾਈਮ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ, ਅਤੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

4. ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਜੋਖਮ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਅਦਿੱਖ ਖਤਰੇ ਵਾਂਗ ਲੁਕ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਪੀਣਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਆਦਿ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਧੁਨਿਕ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਥਿਆਰ ਹੈ।

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਹੁਣ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਗਿਆਨਤਾ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਵਾਜਬ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ.

ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਘਟਨਾ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਪਰੋਕਤ ਖਰਾਬ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ, ਚੰਗੀ ਖਾਣ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਕੇ, ਉੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਏਟਿਕ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਸਾਡੇ ਲਈ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ, ਵਾਜਬ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਖੰਡ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

ਝੁਆਂਗ ਵੂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੂਫਰੀਡ