Dans le concept esthétique traditionnel, le corps maigre est souvent considéré comme la norme de beauté, mais avec le développement progressif de la société et le changement des concepts, l’esthétique de nombreuses personnes a également changé, et la tolérance du corps a également changé de manière significative.

Certains d’entre eux ont commencé à apprécier et à rechercher un corps potelé sain, comme la fille suivante de Corée du Sud, c’est une personne qui aime particulièrement ses courbes corporelles potelées, vu qu’elle pèse plus de 120 livre, mais elle ne veut pas perdre de poids du tout.

Cette fille coréenne mesure 120 cm, avec un rapport taille-hanches de 0,0, pèse plus de 0 livre et a une silhouette incurvée, en particulier la taille.

À en juger par les photos, sa silhouette est également très belle et elle est profondément aimée par ses amis du sexe opposé.

On peut voir que cela ne signifie pas que tous les corps ont besoin de perdre du poids, ni que ce n’est qu’après avoir perdu du poids qu’il est beau, tant que votre rapport taille/hanches est plus parfait, tant que votre corps est plein de courbes, alors vous pouvez également être appelé une bonne silhouette.

Alors, que doit faire une personne potelée pour rendre son corps courbé ?

Tout d’abord, il faut comprendre que le poids est une mesure de la santé, mais ce n’est pas le seul critère.

Peser plus de 120 livre ne signifie pas qu’il est malsain, la clé est de regarder le pourcentage de graisse corporelle de la personne, sa masse musculaire et sa condition physique globale.

Les filles potelées qui veulent avoir un corps rond peuvent l’obtenir grâce à un régime alimentaire raisonnable et à un exercice modéré.

Tout d’abord, regardons l’aspect sportif. Pour l’exercice, nous vous recommandons d’essayer une combinaison de cardio et de musculation, et si le temps le permet, vous pouvez également ajouter un entraînement de flexibilité.

L’exercice aérobique peut choisir le jogging, la marche rapide, la natation, etc., tandis que la musculation peut choisir des squats, des soulevés de terre, des pompes, etc., l’entraînement à la flexibilité peut choisir le Pilates ou le yoga.

Ce sont les types d’exercice les plus courants dans la vie, et ce sont aussi les types d’exercice les plus populaires pour les personnes en forme physique, et nous devons faire attention à une alimentation équilibrée.

Bien qu’un corps légèrement potelé puisse ne pas prêter beaucoup d’attention au poids, il est également nécessaire de contrôler le poids et de ne pas trop grandir, après tout, l’impact de l’obésité sur la santé physique existe toujours.

Il est recommandé d’augmenter la proportion de protéines dans l’alimentation, de manger plus d’aliments riches en vitamines, de modérer l’apport en glucides, etc.

Chacun devrait choisir un mode de vie et une méthode de remise en forme qui lui conviennent en fonction de sa condition physique et de ses besoins, qu’il s’agisse de poursuivre la minceur ou de maintenir un corps légèrement potelé et courbé, la clé est la santé, la confiance et le bonheur.