جيئن ته اسان جي عمر، ڪيترن ئي ماڻهن کي معلوم ٿئي ٿو ته انهن جي نظر رفته رفته ڌنڌلي ٿي ويندي آهي، جيڪا اڪثر ڪري پريسبيوپيا لاء غلط آهي. بهرحال، هن ڌنڌلي نظر جي پويان شايد وڌيڪ سنجيده اکين جي حالتن کي لڪائي رهيا آهن، جهڙوڪ موتيا.
توهان کي هن واقعي کي بهتر سمجهڻ ۽ طبي علم جي ڦهلائڻ کي گهٽ بورنگ بڻائڻ ۾ مدد ڪرڻ لاء، اسان حقيقي زندگي جي ڪيس ۾ گهڻو غوطو ڏينداسين. اهو معلومات کي وڌيڪ وڻندڙ، سمجهڻ ۾ آسان ۽ ياد رکڻ ۾ آسان بڻائي ٿو.
مس وي، 38 سالن جي عمر، هڪ پرڏيهي ڪمپني ۾ ڪم ڪندڙ سفيد ڪالر ڪارڪن آهي. هن جو روزانو معمول تيز رفتار ۽ مصروف آهي، پنهنجي روزاني سفر جو تقريبن هڪ ڪلاڪ ڪم ڪرڻ لاء سب وي وٺڻ ۾ خرچ ڪري ٿو.
هڪ ڏينهن، جڏهن مس وي پنهنجي هيڊ فون پائي ۽ موسيقي جو مزو وٺڻ واري هئي، تڏهن هن سامهون قطار ۾ ٻن چاچين جي وچ ۾ اکين جي صحت بابت ڳالهيون ٻڌيون.
"اڙي، آءٌ ڪجهه ڏينهن اڳ اکين جي چڪاس ڪرائڻ لاءِ اسپتال ويو هوس، ۽ ڊاڪٽر چيو ته مون کي ٿورو موتيا بند آهي."
"ها، اهو هڪ سٺو پيچ ٿيندو. مون ٻڌو آهي ته ويٽامن سي، اينٿوسينين، ۽ ليوٽين سڀ ئي تمام مددگار آهن. ”
اهو ٻڌي مس وي جي دل هلي وئي. جيتوڻيڪ هوءَ اڃا جوان هئي، پر هن محسوس ڪيو ته خاندان ۾ سندس ڪجهه بزرگ مائٽ اڳ ۾ ئي موتيا بنديءَ جو شڪار ٿي چڪا هئا. تنهن ڪري، هن سوچڻ شروع ڪيو ته ڇا هن کي موتيا بند ڪرڻ يا دير ڪرڻ لاء ڪجهه طريقا سکڻ گهرجن.
تنهن ڪري، مس وي چاچين پاران ذڪر ڪيل "ضمير" جو نوٽ ڪيو ۽ بعد ۾ انهن جي باري ۾ وڌيڪ معلوم ڪرڻ جو ارادو ڪيو.
ان ڏينهن ڪم کان پوء، مس وي جي اکين جو معمولي امتحان هو. جيتوڻيڪ هوء سوچي ٿي ته هن جي نظر سٺي آهي، هوء تازو اکين جي تڪليف جو تجربو ڪري رهي آهي، خاص طور تي ڪمپيوٽر تي گهڻو وقت خرچ ڪرڻ کان پوء، هن جو متن ڌنڌو نظر اچي ٿو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن هن کي اهو به محسوس ٿئي ٿو ته هن جي نظر ڌنڌلي آهي.
تحقيق کان پوءِ، ڊاڪٽر جهانگ پڇيو، "ڇا توهان کي تازو پنهنجي نظر ۾ ٿورو ڌنڌو محسوس ٿئي ٿو؟" ڇا نوڪري تڪليف آهي؟ مس وئي سر هلايو ۽ سب وي تي ڳالهين جي ڊاڪٽر کي اطلاع ڏنو، موتيا جي روڪڻ بابت خدشن جو اظهار ڪيو ۽ پڇيو ته ڇا ويٽامن سي ۽ ٻين ذڪر ڪيل ضمير واقعي موثر آهن.
ڊاڪٽر زانگ مسڪرايو ۽ سمجهايو، "هن وقت توهان جي اکين جي حالت ٺيڪ آهي، ۽ نظر جي ٿوري نقصان جو تعلق ٿڪ ۽ اکين جي حد کان وڌيڪ استعمال سان ٿي سگهي ٿو. ”
"توهان جنهن موتيا جو ذڪر ڪيو آهي، اهو واقعي هڪ فڪر آهي. جيتوڻيڪ اهو وڏن ماڻهن ۾ عام آهي، ڪيترائي وچولي عمر جا ماڻهو هاڻي شروعاتي علامات پڻ ظاهر ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهن. ”
مس وئي جلدي پڇيو ته ڇا هن کي پنهنجي ويٽامن سي جي مقدار کي وڌائڻ گهرجي ۽ ڇا اينٿوسينين ۽ ليوٽين موثر آهن.
"ويٽامن سي هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ جي حيثيت سان ڪم ڪري ٿو ۽ اکين جي لينس جي آڪسائيزيشن جي عمل کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جنهن سان موتيا جي ترقي ۾ دير ٿئي ٿي. ”
"بهرحال، اڪيلو ويٽامن سي ضمير ڪافي نه آهي. موتيا جي واقعي جو مجموعي طور تي آکولر غذائيت سان ويجهو لاڳاپيل آهي. ”
هن جاري رکيو: "اينٿوسينين ۽ ليوٽين لاء، اهي ٻه مادو اکين جي حفاظت ڪن ٿا. ”
"انٿوسينين بنيادي طور تي ڳاڙهي ميوي جهڙوڪ بلوبيري مان حاصل ڪيا ويا آهن، جيڪي ريٽينل رت جي گردش کي وڌائي سگھن ٿا ۽ اکين جي ٿڪ کي گهٽائي سگهن ٿا."
"لوٽين سبز پتي دار سبزين سان ڀرپور آهي، جيڪو نقصانڪار نيري روشني کي جذب ڪري سگهي ٿو، ميڪولر ايراضي جي حفاظت ڪري سگهي ٿو، ۽ ميڪولر انحطاط ۽ موتيا کي روڪي سگھي ٿو."
مس وئي پڇيو ته ڇا هن کي انهن غذائيت سان ضمير ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي.
"توهان جي موجوده حالت جي باري ۾ حد کان وڌيڪ پريشان نه ٿيو، پر جيڪڏهن توهان روڪڻ جي باري ۾ سوچيو ٿا، انهن سان ضمير ڪرڻ ممڪن آهي،" ڈاکٹر ٽيو صلاح ڏئي ٿو. ”
"بهرحال، سڀ کان اهم شيء سٺي عادتن کي برقرار رکڻ آهي. ويٽامن سي، اينٿوسينين ۽ لوٽين کان علاوه، آئون توهان جي ٽنهي غذائيت جي استعمال کي وڌائڻ جي به سفارش ڪندو آهيان. ”
مس ويئي تجسس سان پڇيو ته ٽي ئي ڇا آهن.
ڈاکٹر ٽيو جاري رکيو، "سڀ کان پهرين، اوميگا -3 فيٽي ايسڊ، جيڪي بنيادي طور تي ڊگهي سمنڊ جي مڇين جهڙوڪ سالمن ۽ ٽونا مان حاصل ڪيا ويا آهن. ”
"ٻيو وٽامن اي آهي، جيڪو ويٽامن سي سان گڏ ڪم ڪري ٿو ته اينٽي آڪسيڊنٽ اثرات کي وڌايو وڃي ۽ ٻوٽن، ٻج ۽ پتي دار سبزين ۾ ڳولي سگهجي ٿو."
"آخرڪار، زنک آهي، جيڪو هڪ اهم ٽريس عنصر آهي، جيتوڻيڪ وڏي مقدار ۾ ضرورت ناهي، اکين جي صحت لاء ضروري آهي."
"اکين جي صحت جو جوهر هڪ صحتمند طرز زندگي کي برقرار رکڻ، آرام تي ڌيان ڏيڻ، اکين جي ٿڪ کي گهٽائڻ، ۽ انهن غذائي تغذي سان ڀرپور کاڌي مان وڌيڪ کائڻ آهي. ”
مس وي شڪر گذاريءَ سان چيو، "ڊاڪٽر زانگ جي صلاح جي مهرباني، آئون پنهنجي غذا کي ترتيب ڏيندس ۽ اکين جي حفاظت تي ڌيان ڏيندس. ”
ڈاکٹر زانگ نتيجو ڪڍي ٿو، "صحت کي رفته رفته پوکڻ جي ضرورت آهي، ۽ مستقبل ۾ مسئلن کي منهن ڏيڻ لاء جلدي کان بچڻ لاء هاڻي روڪڻ گهرجي. ”
موتيا جي روڪٿام ۽ غذائي ضمير تي توهان جا خيال ڇا آهن؟ تبصرو سيڪشن ۾ بحث ڪرڻ لاء آزاد محسوس ڪريو!
[1418] شو يوجي، سرجري کان پوء ذيابيطس ميليٽس ۽ موتيا جي مريضن ۾ خشڪ اکين جي پيچيدگين جي علاج ۾ 0٪ ڊائيڪوفوسول سوڊيم جي اثرائتي[J].زيجيانگ ٽروما سرجري،0,0(0):0-0.
دستبرداري: مضمون جو مواد صرف حوالي لاء آهي، ڪهاڻي خالص طور تي خيالي آهي، صحت جي علم کي مشهور ڪرڻ جو ارادو آهي، جيڪڏهن توهان بيمار محسوس ڪندا آهيو، مهرباني ڪري آف لائن طبي ڌيان وٺو.