நாம் வயதாகும்போது, பலர் தங்கள் பார்வை படிப்படியாக மங்கலாவதைக் காணலாம், இது பெரும்பாலும் பிரஸ்பியோபியா என்று தவறாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த மங்கலான பார்வைக்குப் பின்னால் கண்புரை போன்ற கடுமையான கண் நிலைகளை மறைக்கக்கூடும்.
இந்த நிகழ்வை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், மருத்துவ அறிவைப் பரப்புவதை குறைவான சலிப்பாக மாற்றவும் உங்களுக்கு உதவுவதற்காக, நிஜ வாழ்க்கை வழக்கில் ஆழமாக டைவ் செய்வோம். இது தகவலை மிகவும் தெளிவானதாகவும், புரிந்துகொள்ள எளிதாகவும், நினைவில் கொள்ளவும் எளிதாக்குகிறது.
மிஸ் வெய், 38 வயது, ஒரு வெளிநாட்டு நிறுவனத்தில் பணிபுரியும் ஒரு வெள்ளை காலர் தொழிலாளி. அவரது தினசரி வழக்கம் வேகமாகவும் பரபரப்பாகவும் உள்ளது, அவரது தினசரி பயணத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒரு மணி நேரம் சுரங்கப்பாதையை வேலைக்கு எடுத்துச் செல்கிறார்.
ஒரு நாள், மிஸ் வெய் தனது ஹெட்ஃபோன்களை அணிந்துகொண்டு இசையை ரசிக்கவிருந்தபோது, முன் வரிசையில் இருந்த இரண்டு அத்தைகளுக்கிடையேயான கண் ஆரோக்கியம் பற்றிய உரையாடலை அவள் கேட்டாள்.
"ஏய், நான் சில நாட்களுக்கு முன்பு என் கண்களைப் பரிசோதிக்க மருத்துவமனைக்குச் சென்றேன், எனக்கு லேசான கண்புரை இருப்பதாக மருத்துவர் கூறினார்."
"ஓ, அது ஒரு நல்ல திட்டாக இருக்கும். வைட்டமின் சி, அந்தோசயினின்கள் மற்றும் லுடீன் அனைத்தும் மிகவும் உதவியாக இருக்கும் என்று கேள்விப்பட்டேன். ”
இதைக் கேட்டதும், மிஸ் வெய்யின் இதயம் அசைந்தது. அவர் இன்னும் இளமையாக இருந்தபோதிலும், குடும்பத்தில் உள்ள அவரது வயதான உறவினர்களில் சிலர் ஏற்கனவே கண்புரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதை அவர் உணர்ந்தார். எனவே, கண்புரையைத் தடுக்க அல்லது தாமதப்படுத்த சில வழிகளைக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டுமா என்று அவர் சிந்திக்கத் தொடங்கினார்.
எனவே, மிஸ் வெய் அத்தைகள் குறிப்பிட்டுள்ள "சப்ளிமெண்ட்ஸ்" பற்றி ஒரு குறிப்பை உருவாக்கினார், பின்னர் அவற்றைப் பற்றி மேலும் அறிய திட்டமிட்டார்.
அன்று வேலைக்குப் பிறகு, திருவாட்டி வீக்கு வழக்கமான கண் பரிசோதனை செய்யப்பட்டது. அவளுடைய கண்பார்வை நன்றாக இருக்கிறது என்று அவள் நினைத்தாலும், அவள் சமீபத்தில் கண் சிரமத்தை அனுபவித்து வருகிறாள், குறிப்பாக கணினியில் அதிக நேரம் செலவிட்ட பிறகு, அவளுடைய உரை மங்கலாகத் தெரிகிறது, சில சமயங்களில் அவளுடைய பார்வை மூடுபனியாக இருப்பதைப் போல அவள் உணர்கிறாள்.
பரிசோதனைக்குப் பிறகு, டாக்டர் ஜாங் கேட்டார், "சமீபத்தில் உங்கள் பார்வை கொஞ்சம் மங்கலாக உணர்கிறதா?" வேலை மன அழுத்தமாக இருக்கிறதா? திருமதி வெய் தலையசைத்து, சுரங்கப்பாதையில் நடந்த உரையாடலை மருத்துவரிடம் தெரிவித்தார், கண்புரை தடுப்பு குறித்த கவலைகளை வெளிப்படுத்தினார் மற்றும் வைட்டமின் சி மற்றும் பிற குறிப்பிடப்பட்ட கூடுதல் உண்மையில் பயனுள்ளதா என்று கேட்டார்.
டாக்டர் ஜாங் புன்னகைத்து விளக்கினார், "இந்த நேரத்தில் உங்கள் கண் நிலை நன்றாக உள்ளது, மேலும் லேசான பார்வை இழப்பு உங்கள் கண்களின் சோர்வு மற்றும் அதிகப்படியான பயன்பாடு ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். ”
"நீங்கள் குறிப்பிட்ட கண்புரை உண்மையில் ஒரு கவலைக்குரியது. வயதானவர்களுக்கு இது பொதுவானது என்றாலும், பல நடுத்தர வயதுடையவர்கள் இப்போது ஆரம்ப அறிகுறிகளையும் காட்டத் தொடங்கியுள்ளனர். ”
திருவாட்டி வெய் அவசரமாக வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டுமா என்றும் அந்தோசயினின்கள் மற்றும் லுடீன் பயனுள்ளதாக இருக்கிறதா என்றும் கேட்டார்.
வைட்டமின் சி ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது மற்றும் கண்ணின் லென்ஸின் ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்முறையை மெதுவாக்க உதவுகிறது, இதனால் கண்புரை வளர்ச்சியை தாமதப்படுத்துகிறது. ”
"இருப்பினும், வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் மட்டும் போதாது. கண்புரை நிகழ்வு ஒட்டுமொத்த கண் ஊட்டச்சத்துடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையது. ”
அவர் தொடர்ந்தார்: "அந்தோசயினின்கள் மற்றும் லுடீனைப் பொறுத்தவரை, இந்த இரண்டு பொருட்களும் கண்களைப் பாதுகாக்கின்றன. ”
"அந்தோசயினின்கள் முக்கியமாக அவுரிநெல்லிகள் போன்ற இருண்ட பழங்களிலிருந்து பெறப்படுகின்றன, அவை விழித்திரை இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதோடு கண் சோர்வையும் குறைக்கும்."
"லுடீனில் பச்சை இலை காய்கறிகள் நிறைந்துள்ளன, அவை தீங்கு விளைவிக்கும் நீல ஒளியை உறிஞ்சி, மாகுலர் பகுதியைப் பாதுகாக்கும், மேலும் மாகுலர் சிதைவு மற்றும் கண்புரை ஆகியவற்றைத் தடுக்கும்."
திருவாட்டி வெய் இந்தத் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் கூடுதலாகச் சேர்க்கத் தொடங்க வேண்டுமா என்று கேட்டார்.
"உங்கள் தற்போதைய நிலையைப் பற்றி அதிக பதட்டப்பட வேண்டாம், ஆனால் தடுப்பு பற்றி நீங்கள் நினைத்தால், இவற்றுடன் கூடுதலாக வழங்குவது சாத்தியமாகும்" என்று டாக்டர் டியோ அறிவுறுத்துகிறார். ”
"இருப்பினும், மிக முக்கியமான விஷயம் நல்ல பழக்கங்களை பராமரிப்பது. வைட்டமின் சி, அந்தோசயினின்கள் மற்றும் லுடீன் தவிர, மூன்று ஊட்டச்சத்துக்களையும் நீங்கள் உட்கொள்வதை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கிறேன். ”
மிஸ் வெய் ஆர்வத்துடன் மூவரும் என்ன என்று கேட்டார்.
டாக்டர் தியோ தொடர்ந்தார், "முதலில், ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள், அவை முக்கியமாக சால்மன் மற்றும் டுனா போன்ற ஆழ்கடல் மீன்களிலிருந்து பெறப்படுகின்றன. ”
"இரண்டாவது வைட்டமின் ஈ ஆகும், இது ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகளை அதிகரிக்க வைட்டமின் சி உடன் இணைந்து செயல்படுகிறது மற்றும் கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் இலை கீரைகளில் காணலாம்."
"இறுதியாக, துத்தநாகம் உள்ளது, இது ஒரு முக்கியமான சுவடு உறுப்பு ஆகும், இது பெரிய அளவில் தேவையில்லை என்றாலும், கண் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம்."
"கண் ஆரோக்கியத்தின் சாராம்சம் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது, ஓய்வெடுப்பதில் கவனம் செலுத்துவது, கண் சோர்வைக் குறைப்பது மற்றும் இந்த ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவது. ”
திருவாட்டி வெய் நன்றியுடன் கூறினார், "டாக்டர் ஜாங்கின் ஆலோசனைக்கு நன்றி, நான் எனது உணவை சரிசெய்வேன், கண் பாதுகாப்பில் கவனம் செலுத்துவேன். ”
டாக்டர் ஜாங் முடிக்கிறார், "ஆரோக்கியத்தை படிப்படியாக வளர்க்க வேண்டும், எதிர்காலத்தில் சிக்கல்களைச் சமாளிக்க விரைந்து செல்வதைத் தவிர்க்க இப்போது தடுப்பு செய்யப்பட வேண்டும். ”
கண்புரை தடுப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்து கூடுதல் பற்றி உங்கள் எண்ணங்கள் என்ன? கருத்துப் பிரிவில் விவாதிக்க தயங்க!
[1418] ஷு யுஜி, நீரிழிவு நோய் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு கண்புரை நோயாளிகளுக்கு உலர் கண் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் 0% டைக்வாஃபோசோல் சோடியத்தின் செயல்திறன் [ஜே].ஜெஜியாங் அதிர்ச்சி அறுவை சிகிச்சை, 0,0 (0): 0-0.
மறுப்பு: கட்டுரையின் உள்ளடக்கம் குறிப்புக்காக மட்டுமே, கதைக்களம் முற்றிலும் கற்பனையானது, சுகாதார அறிவை பிரபலப்படுத்தும் நோக்கம் கொண்டது, நீங்கள் உடல்நிலை சரியில்லாமல் உணர்ந்தால், தயவுசெய்து ஆஃப்லைனில் மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்.