好吃又掉称的凉拌小菜，5分钟就搞定，一学就会了，低脂凉拌菜，营养美味！运
有没有跟我一样喜欢吃凉拌菜的姐妹啊，我对凉拌菜是情有独钟的，特喜欢酸酸辣辣的感觉！
低卡木耳凉拌青瓜
1蒜末，白芝麻，小米辣，生抽，醋，各两勺
2蚝油，辣椒面，香油各1勺，少许盐搅拌均匀。
3莲藕木耳焯水，捞出，黄瓜切条，淋上酱汁搅拌！
低卡凉拌酸辣大虾
1蒜末，白芝麻，小米辣，生抽，醋，各两勺
2蚝油，辣椒面，香油各1勺，少许盐搅拌均匀
3虾焯熟捞出去壳，黄瓜切条，淋上酱汁搅拌！
低卡酸辣酸辣狼牙土豆
1土豆切条，焯水，捞出不要煮太软，下小米辣香菜
2蒜末，白芝麻，小米辣，生抽，醋，各两勺，蚝油，辣椒面，香油各1勺，少许盐搅拌均匀
3倒入土豆条搅拌即可
低卡葱香鸡腿
1蒜末，白芝麻，小米辣，生抽，少许盐，淋上热油
2鸡腿煮熟捞出放凉撕成小块，淋上酱汁，搅拌均匀
低卡酸辣凉拌莴笋
1蒜末，白芝麻，小米辣，生抽，少许盐，淋上热油，再加少许生抽，蚝油
2莴笋切片焯水2分钟，倒入调好酱料搅拌均匀
低卡酱油鸡蛋
1生抽4勺子，醋2勺子，香油一勺子，一把葱花，温开水4勺子
2鸡蛋冷水下锅煮8分钟，盖盖子焖一分钟，捞出泡冷水，剥壳后对半切开，淋上酱汁搅拌。
低卡酸辣海带结
1海带结焯水捞出，下青红辣椒，蒜片，生抽，醋各2勺子，辣椒面一勺，代糖半勺，少许盐搅拌均匀
酸辣黄瓜拌豆腐
1蒜末，白芝麻，小米辣，生抽，醋，各两勺
2蚝油，辣椒面，香油各1勺，少许盐搅拌均匀。
3黄瓜去籽，豆腐切块煮熟捞出，撒上香葱，淋上酱汁
校对 庄武