最近天气一下子变冷，没错，我是在广东，这种变化让我感冒了 ，实在难受。天冷少不了高热量的食材，吃多了肠胃又不舒服，大鱼大肉过后就适合这次分享的这些美食，一共分享6道吃不胖的家常菜做法，每一道都好做又好吃。怕胖的或者减肥的朋友都可以吃，不用担心长胖哦！
虾仁炒西兰花
材料：西兰花，虾仁，大蒜，生抽，蚝油。
番茄滑蛋牛肉
材料：牛肉，番茄鸡蛋，蚝油，盐。
牛肉腌制：生抽，淀粉，腌制15分钟。
生菜拌鸡蛋
材料：鸡蛋，生菜，大蒜，生抽，蚝油。
娃娃菜炒牛肉
材料：娃娃菜，牛肉，淀粉，生抽，蚝油， 盐。
豆皮拌金针菇
材料：豆皮，金针菇，大蒜，小米辣，白芝麻，辣椒粉。
香菜拌牛肉
材料：牛肉，香菜，大蒜末，小米辣，白芝麻，辣椒面。
小贴士：
1.都是低脂好吃的食材，吃的健康身体也舒服。
2.减肥的朋友也可以放心吃。
校对 庄武