跳绳比赛中，学生采用多种跳绳方法展现英姿。

近日，在玉林市育才中学的操场上，随着裁判员一声声哨响，一根根跳绳同时划破空气发出清脆声响，原来是该校举办2025年小学生跳绳比赛。这场运动盛会，是该校对打造“潮运动·趣跳绳”特色课程体系的一次集中展示。 　

近年来，该校落实“双减政策”全面开展课后服务，制定丰富多彩的服务课程。其中，体育项目中的“潮运动·趣跳绳”跳绳课程成为学校课后服务工作的一大亮点，促进了学生身体素质的提升，推动了“五育并举”育人理念的落实。该校《潮运动·趣跳绳——玉林市育才中学“双减”工作案例》在2024年获得了自治区“双减”及科学教育工作优秀案例。

课后服务催生跳绳特色课程

该校2025年小学生跳绳比赛设置1分钟单摇跳绳、1分钟双摇跳绳、3分钟单摇跳绳等个人竞技项目，以及男女生混合3分钟10人长绳“8”字跳集体项目。

“举办此次跳绳比赛是为了检验学生寒假跳绳打卡练习的成果。”该校副校长麦彬介绍，跳绳在该校已经成为体育运动项目特色课程，大家跳绳的热情高涨。每当课间铃声响起，学生从教室鱼贯而出，从以往的追赶嬉戏打闹，变成跳绳活动，榕树下、操场上、球馆内等不同角落均有学生跳绳的身影，氛围非常浓厚，逐渐形成了独具特色的校园文化。

“双减”政策实施后，为减轻学生的作业负担和校外培训负担，玉林市育才中学制定丰富多彩的课后服务课程，其中开设了“潮运动·趣跳绳”跳绳课程，参与的学生人数多，兴趣浓厚，学校便重点打造跳绳课程，课程设置有1分钟单双摇、3分钟单双摇、“8”字跳、10人长绳、花样个人跳、花样团队跳等项目。课程不仅教授学生基本的跳绳技巧，还引入了多种花式跳绳方法，如并脚跳、双脚轮换跳、开合跳、弓步跳等。通过系统的训练，学生们逐渐掌握了这些技巧，并在实践中不断尝试和创新。

多措施开展跳绳特色课程

“我们的体育组没有专业的跳绳老师，学校鼓励他们去学习跳绳，还邀请全国花样跳绳冠军对体育组教师进行训练方式方法的培训，打造一批跳绳专家型教师。”麦彬介绍，为了在全校推广“潮运动·趣跳绳”跳绳课程，该校在校内开设跳绳校本课程，并在每周二常规开展跳绳擂台赛，通过教、赛、练、评紧密结合的方式，引导教师及学生走向跳绳专业化发展道路，形成区域内学校培训跳绳校本课程的机制方案，还对跳绳课程进行评价实践探索，形成丰富多样的评价方式，激发了学生热爱跳绳，坚持跳绳的热情，既提升了学生的身体素质和综合能力，也培养了学生勇敢顽强，超越自我，迎接挑战的意志品质。

学生从最初的看见绳子就躲闪，到平时坚持打卡练习，再到形成班级赛、年级赛、全校赛的竞赛氛围，全校跳绳运动全面铺开，还带动家长与孩子一起跳绳打卡，共同享受运动的乐趣，增进亲子关系。