ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਚਿੱਟਾ ਤਿੰਨ ਬਦਸੂਰਤੀਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ, ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ, ਕਾਲੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਪੀਲੀ ਚਮੜੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਖਤ ਜ਼ਖਮ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਾਂਗੇ. ਮੇਕਅੱਪ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਡਾਈਟ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਚਿੱਟਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਇੱਕ ਔਰਤ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਖਾਂਦੀ ਹੈ? ਅੱਗੇ, ਮੈਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਤਿੰਨ ਚਿੱਟੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਚਿੱਟੀ ਅਤੇ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਚਮੜੀ ਖਾ ਸਕੇ.

ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ 1, ਸੂਰ ਦੇ ਟ੍ਰੋਟਰ ਸੂਪ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ

ਸਮੱਗਰੀ: 10 ਸੂਰ ਟਰਾਟਰ, 0 ਮੂੰਗਫਲੀ, 0 ਸੋਇਆਬੀਨ, 0 ਲਾਲ ਖਜੂਰ, 0 ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਅਦਰਕ ਦੇ 0 ਟੁਕੜੇ, 0 ਸਟਾਰ ਅਨੀਸ, 0 ਮਿਰਚ, ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ।

ਨਿਰਦੇਸ਼:

1. ਸੂਰ ਦੇ ਟਰਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਤਹ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕਰੋ.

5. ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 0 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਸੂਰ ਦੇ ਟਰਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸੂਪ ਦੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਤਹ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 0 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਢੱਕਣ ਲਈ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਸੂਰ ਦੇ ਟਰਾਟਰਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.

1. ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਸੂਰ ਦੇ ਟਰਾਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੱਧਮ-ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ, ਹਰੇ ਪਿਆਜ਼, ਅਦਰਕ, ਸਟਾਰ ਅਨੀਸ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਰਗੇ ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ, ਢੱਕ ਦਿਓ ਅਤੇ 0 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਬਾਲ ਲਓ।

30. ਸੂਪ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਰੰਗ ਚਿੱਟਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਸੋਇਆਬੀਨ ਅਤੇ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਉਬਾਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ, ਸੋਇਆਬੀਨ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਾਲ ਖਜੂਰ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ, ਅਤੇ 0-0 ਮਿੰਟ ਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਉਬਾਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰਨਾ, ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣਾ.

ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ 2, ਲੂਫਾਹ ਸੂਪ

ਸਮੱਗਰੀ: 10 ਗ੍ਰਾਮ ਲੂਫਾਹ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟਾ ਪੋਰੀਆ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟਾ ਰੇਸ਼ਮ ਦਾ ਕੀੜਾ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਚਿੱਟਾ ਕ੍ਰਿਸੈਂਥੇਮਮ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਮੋਤੀ ਦੀ ਮਾਂ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਗੁਲਾਬ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਲਾਲ ਖਜੂਰ।

ਨਿਰਦੇਸ਼:

7. ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ 0 ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਗੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਕਾਢੇ ਵਿੱਚ ਉਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੋ ਵਾਰ ਭੁੰਨ ਲਓ।

2. ਫਿਰ ਤਲੇ ਹੋਏ ਜੂਸ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਇਕ ਕਟੋਰਾ ਪੀਓ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ 'ਚ ਪੀਓ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਲੂਫਾਹ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੈਨਲਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਪੋਰੀਆ ਕੋਕੋਸ ਤਿੱਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਮੋਤੀ ਦੀ ਮਾਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡੀਟਾਕਸੀਫਾਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਗੁਲਾਬ ਖੂਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਚਿੱਟਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ 3, ਖੀਰੇ ਦਾ ਦਲਿਆ

ਸਮੱਗਰੀ: 10 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਵਲ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਤਾਜ਼ਾ ਖੀਰੇ, 0 ਗ੍ਰਾਮ ਰਿਫਾਇੰਡ ਨਮਕ ਅਤੇ 0 ਗ੍ਰਾਮ ਅਦਰਕ।

ਵਿਧੀ:

1. ਖੀਰੇ, ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਲਓ। ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਕੁਚਲ ਲਓ।

1000. ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 0 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਪਾਓ, ਅੱਗ 'ਤੇ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਤੱਕ ਉਬਾਲ ਲਓ, ਖੀਰੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੂਪ ਗਾੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਕਾਓ, ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਰਿਫਾਇੰਡ ਨਮਕ ਪਾਓ।

ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਰੈਕਲਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਖੀਰਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਮਕ ਅਤੇ ਕੈਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 0, ਸ਼ੂਗਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸਰ੍ਹੋਂ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੀਰੇ ਦੇ ਦਲਿਆ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਫਰੈਕਲਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਿੱਟਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।