中年女性往往因为年龄的增长，而让自己形象显得有些显老气。然而，提升气质并不难，只需要加强基础造型或改变造型即可实现这一目的。
发型在扮演“逆龄生长”的过程中发挥着至关重要的作用。
时尚博主“秋姐”曾为中年女性提出过关于发型的建议，并指出了一些不合适的“雷区”。这些“雷区”不仅显老，还会加速掉发。
那么，中年女性应该避免哪些发型呢？
1. 高马尾。
高马尾这种发型本身就比较幼稚，绑高马尾就好比穿着校服打扮成正在上学的高中生，但实际上你已经是40多岁的中年女性了。因此，一味地追求显年轻，每天像大姑娘一样绑高马尾，不如尝试一些更符合自己身份又不会过时的扎发。
有些中年女性由于身体发福导致脸型变得圆润，选择扎头发是为了能让颜值看起来更精致，但高马尾并不是一个明智的选择。尤其是如果你的脸型偏圆，那么就应该尽量避免高马尾。这样不仅不会收缩发际线，反而还会突出双下巴，更显脸大。如果是正能量脸型，则适合扎低马尾或高丸子头，这样可以拉长脸型，减少显老的可能。
2. 紧扎发。
很多中年人选择紧扎发是因为认为它显得成熟稳重，特别是需要频繁与人交接的工作人士。确实，年轻的时候紧扎发可以给人一种精致干练的感觉，但随着年龄增长，紧扎发会因皮肤衰老和轮廓下垂而让人更显老态，甚至给人回到90年代的感觉。此外，长期紧扎发还会加大头皮负担，加快掉发速度，甚至导致秃头。
另外，异性婚恋交友网站上也有很多男性看重女孩的价值观，他们认为女孩随便披散头发非常不正经，因此他们希望女孩能扎起头发。但现在是什么年代啊？如果你连这样的小事都做不好，怎么让别人看到你的诚意呢？这份爱与尊重换来的价值不值得买这种商品。
3. 过于修饰面部的烫发。
许多中年女性在照镜子时会发现白头发增多，于是开始尝试染黑或烫卷来掩盖白发。其实有一种更有效的方法——扎发，但绝不是高马尾，而是蜈蚣头、低马尾之类的造型。
在选择面部修饰烫法时，可以通过蓬松短发或者微卷形式来隐藏白发。这些造型还有一个额外的好处：视觉效果上显得发量更多，更有减龄效果。合适的发缝分法也非常重要，根据不同需求选择清爽的中分法、优雅的斜分法、仙女感的偏分法或时尚的无分缝法都能达到最佳效果。
1. 当脸型发福、肤色蜡黄且皱纹多时，可以尝试自然感造型以降低额头皱纹；通过前面略微厚重且蓬松的空气刘海避开较宽的双目距；再用中长发遮掩颈部皱纹，从而在视觉上减少衰老感。
2. 出现菱形脸状的中年女性可以选择用圆形感造型来掩饰鼻梁位置凹陷和双侧较高横向尺寸，从而达到遮掩法令纹减缓衰老感的效果。
3. 胸部外扩和体态矮小且明显下垂的中年人可以使用腰线较高的短发造型，将头部边缘部位向后梳并增加体积，以拉长身材骨架并保持身材轮廓的突出感。
在日常生活中，除了强调合适面型和局部造型感外，还可以搭配洁净服装与适时优雅的化妆方式，从而整体展示出自信、精致和优雅的气质，弥补其他不足之处。结合自身不同需求，可以更好地实现肌肤、妆容与整体造型间的协调性，达到更理想化目标。
从以上内容来看，真正好的发型应该是在不突出脸大的情况下，再通过视觉效果弥补衰老状态，让自己看起来更加优雅、自信。如果你是中年女性，不妨试试这些技巧，拥有更加优雅精致的自我。