减脂期也能抱着啃,血糯米芋泥奶酪砖好绝,巨软糯巨好吃
更新于:2025-03-26 12:11:07

最近超级火的紫米芋泥奶酪砖配方来喽,不得不说真的好吃啊。先上配方

血糯米部分:紫米100g,糯米100g,炼乳、糖根据个人口味适量添加

奶酪部分: 奶油奶酪100g,白砂糖15g

芋泥部分: 荔浦芋头100g,黄油15g,炼乳15g,牛奶适量(看个人喜欢的浓稠度添加)这个比例做出来的甭管是紫米芋泥奶酪砖还是紫米芋泥奶酪杯都无敌好吃,有个电饭锅就能搞定啦

做好的芋泥和奶酪都加到裱花袋里,挤到盒子里。

说起来,芋头、奶酪、紫米的营养价值都很高。特别是芋头,很多人都喜欢吃。可能你还不知道芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,可以保护牙齿,洁齿防龋。

芋头含有的黏液蛋白,被人体吸收后可以产生免疫球蛋白,能够提高机体的免疫力和抵抗能力,能预防肿瘤、结核等疾病。芋头中的芋头多糖经过胃肠消化后可以吸附胆固醇及脂肪,因此提示芋头多糖具有一定的降脂功能。

这多么好处赶紧做起来!

校对 庄武