دليل القراءة: بعد الحمل ، تعامل شخصيات الأمهات المختلفة الحمل بشكل مختلف ، وبعض الأمهات حذرات للغاية ، وكل شيء يحتاج إلى فهم دقيق ، خوفا من أن يؤثر سلوكهن السيئ على صحة الطفل. ومع ذلك ، فإن بعض الأمهات الحوامل لديهن موقف "لا من المحرمات" ، ويفعلن ما يريدون أثناء الحمل ، ويشعرن بأنهن لن يؤثرن على النمو الصحي للطفل.

ومع ذلك ، فإن نمو الجنين أثناء الحمل يتأثر بسلوك المرأة الحامل ، ويختلف تكوين كل امرأة حامل ، وبالتالي فإن التأثير على الجنين مختلف أيضا. في كثير من الأحيان نعتقد أنه لا بأس ، لكنه قد يكون ضارا جدا بالجنين ، فأي من سلوكياتنا سيجعل الجنين "مجنونا" للغاية ، ووراء هذه السلوكيات السيئة ، ما هي الآثار السلبية على الجنين؟

هنا ، سيعطيك المحرر جردا للسلوكيات السيئة التالية ، ويجب على الأمهات الحوامل الانتباه إليها:

1. التقلبات العاطفية المفرطة

بعد الحمل ، بسبب التغيرات الجذرية في مستويات الهرمونات في الجسم ، ستتأثر مشاعر العديد من الأمهات الحوامل ، والمظاهر الشائعة هي الحساسية والتهيج وسوء الحالة المزاجية وما إلى ذلك. في الحياة اليومية ، غالبا ما تدخل العديد من الأمهات الحوامل في الكثير من الحالات العاطفية السلبية في حالة اللاوعي ، ودائما ما يشعرن بالغضب ، والقلق ، والبكاء ، وما إلى ذلك.

أثناء الحمل ، يؤثر عدم الاستقرار العاطفي ، والكثير من التقلبات بشكل مباشر على نمو الجنين ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، وستؤدي إثارة المرأة الحامل إلى نمو الجنين ، وحتى تطور التشوهات. في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، ستؤثر المشاعر السيئة على نمو شخصية الجنين ، وسيصبح مزاج الطفل سريع الانفعال ويصعب إحضاره بعد الولادة.

2. قلة النوم والنوم في وقت متأخر والبقاء مستيقظا لوقت متأخر

الحمل هو وظيفة تتطلب جهدا بدنيا كبيرا للأمهات الحوامل ، ويجب الانتباه إلى النوم والراحة اليومية. لا يمكن للنوم الكافي أن يعيد الجسم المتعب إلى حيويته الطبيعية فحسب ، بل يساعد أيضا في تنظيم الحالة العاطفية أثناء الحمل ، ولكن إذا كان هناك قلة نوم طويلة الأمد أثناء الحمل ، والعادات السيئة مثل الذهاب إلى الفراش متأخرا والبقاء مستيقظا لوقت متأخر ، يمكن أن يؤثر ذلك بسهولة على الجنين.

سيؤثر جدول النوم غير المنتظم وقلة النوم على المدى الطويل على تطور الوظائف الجسدية للأم الحامل ، مما سيؤدي بدوره إلى تأخر نمو الجنين وتطوره ، خاصة في التطور العصبي لدماغ الجنين ، كما أن جودة نوم الأم الحامل لها تأثير كبير. لذلك ، من الأفضل للأمهات الحوامل الحفاظ على 8 ساعة من النوم الكافي كل يوم ، وترتيب حوالي نصف ساعة من وقت القيلولة خلال النهار.

3. تناول المغذيات غير المتكافئ

لا يمكن فصل نمو الجنين وتطوره عن امتصاص العناصر الغذائية لجسم الأم الحامل ، إلى حد كبير ، ما سيصبح عليه نمو الطفل ونموه ، يعتمد بشكل أساسي على كيفية تناول الأم الحامل عادة ، لأن امتصاص الطفل للمغذيات يأتي من إمداد العناصر الغذائية في جسم الأم الحامل. لذلك ، فإن اتباع نظام غذائي صحي للأمهات الحوامل هو الأساس للنمو الصحي للجنين.

إذا لم يكن ترتيب النظام الغذائي اليومي للأم الحامل علميا ، فغالبا ما تأكل جميع أنواع الأطعمة المقلية المنتفخة ، ولديها أكلة من الصعب إرضاءها ، ثم سيتم أيضا إعاقة امتصاص المغذيات للجنين ، ومن ثم يحدث توقف النمو. لذلك ، أثناء الحمل ، يجب على الأمهات الحوامل الانتباه إلى ترتيباتهم الغذائية الخاصة ، ويجب أن تكون ثلاث وجبات في اليوم متوازنة علميا ، ويجب أن تكون اللحوم والخضروات متطابقة جيدا ، ومحاولة تناول وجبات خفيفة غير صحية أقل.

4. الراحة المفرطة والجلوس والاستلقاء لفترة طويلة

بعد أن تحمل بعض الأمهات الحوامل ، بحجة "الحفاظ على الجنين والجنين الآمن" ، غالبا ما لا يمارسن الرياضة ويستلقين ويجلسن في المنزل طوال اليوم ، وهو ما لا يساعد في الواقع على النمو الصحي للجنين. على الرغم من أنه من الضروري الانتباه لتجنب الآثار والإصابات التي تسببها التمارين الشاقة أثناء الحمل ، إلا أن الخمول طويل الأمد سيؤدي أيضا إلى وقوع الجسم في حالة أخرى غير صحية.

عندما ينخفض النشاط البدني وتنخفض الوظيفة ، سيتأثر الهضم المعدي المعوي وامتصاص الجسم ووظيفة المناعة ، مما يؤدي إلى السمنة وعسر الهضم والإمساك ومشاكل أخرى ، مما يؤدي إلى المزيد من مشاكل الحمل. لذلك ، من الضروري أيضا الانتباه إلى الحفاظ على قدر مناسب من النشاط أثناء الحمل ، وهو أمر جيد لنمو الجنين.

ملاحظة مهمة: أثناء الحمل ، سيؤثر السلوك الشخصي للأم الحامل على نمو الجنين وتطوره ، مثل: عدم الاستقرار العاطفي أثناء الحمل ، والكثير من التقلبات ، وعدم انتظام جدول النوم ، والنوم المتأخر المتكرر ، والترتيبات الغذائية اليومية غير العلمية ، وعدم كفاية امتصاص العناصر الغذائية ، والراحة المفرطة ، والاستقرار على المدى الطويل والاستلقاء وغيرها من السلوكيات ، ستؤثر على النمو الصحي للجنين.

تدقيق لغوي بواسطة Zhuang Wu