1、葱油拌面：首先，准备好小葱、白芝麻和面条。接着，调制一份酱汁，包括蚝油、白糖、老抽以及生抽。将葱切成段后，在锅中加热油至适宜温度时放入葱段炸至颜色变深，然后捞出备用。随后向锅内倒入之前调好的酱汁，用小火慢慢翻炒直至起泡即关火。最后一步是把已经煮熟的面条沥干水分装盘，淋上制作好的葱油酱，并撒上一些白芝麻与新鲜切碎的小葱作为点缀，轻轻拌匀即可享用这道美味佳肴。

2、营养饭团：所需材料有米饭、黄瓜条、午餐肉片（需先煎熟）、玉米粒（提前焯水处理）及海苔碎末。将所有准备好的食材混合均匀后，用手捏成圆形或方形等喜欢的形状就完成了简单又健康的早餐选项——营养饭团。

3、酱香饼：选用现成的手抓饼皮作为基础原料之一；另外还需要准备适量葱花、大蒜末以及由豆瓣酱、黄豆酱、番茄酱等多种调料精心调配而成的特制酱料。平底锅预热后刷上一层薄薄的食用油，放入解冻好的手抓饼烙制两面呈金黄色；待其冷却片刻后再均匀涂抹上述自制酱料，最后切成合适大小并撒上少许新鲜切好的小葱段即可食用。

4、黑米粥搭配煎饺：前一天晚上将黑米与糯米按照一定比例混合清洗干净，加入适量清水及冰糖调味后设定好预约功能让其自动熬煮；第二天早上直接从电饭煲中盛出温热可口的黑米粥。与此同时，可以提前多包几个饺子放入冰箱冷冻保存，早晨起来只需从冰箱取出直接下锅煎制至表皮酥脆即可享用。

5、土豆丝饼配玉米面粥：先将新鲜土豆洗净擦成细丝状，加入鸡蛋液和少量面粉充分搅拌均匀形成糊状物；另起一锅热油，用勺子舀取适量面糊倒入其中煎至两面金黄即可出锅装盘。另一边则可将玉米面粉加水调制成稀薄适度的状态，煮沸后稍作搅拌即成为一碗香浓细腻的玉米面粥，非常适合搭配着土豆丝饼一起食用。

6、发面饼与紫薯米糊口感：晚上睡觉前就开始准备发酵面团的工作，等到第二天早上起床后再将其擀开并在表面刷上一层薄薄的油脂进行调味处理，之后放入预热好的烤箱或者平底锅里烘烤至外表呈现诱人的金黄色泽。至于紫薯米糊的做法也很简单，只需将事先切好的紫薯块与洗净后的小米一同放入破壁机内打成细腻顺滑的状态即可。

7、馄饨：对于喜欢吃馄饨的孩子来说，家长朋友们不妨尝试每个星期至少安排一次亲手包制的机会，这样不仅能够保证食材新鲜卫生，还能让孩子们参与到整个过程中来增加他们对食物的兴趣哦！

以上介绍的几种早餐做法既快捷又富含营养，非常适合家庭环境中为小朋友提供美味健康的早晨膳食选择。