عام رت جو دٻاء انساني صحت جو هڪ اهم اشارو آهي، جيڪو عمر، جنس، ماپ جو وقت، جسماني حالت، ماحولياتي عوامل وغيره کان متاثر ٿئي ٿو.

1. عمر: عام رت جي دٻاء جي حد عمر جي گروپن جي وچ ۾ مختلف هوندي آهي. ٻارن ۾ رت جو دٻاء نسبتا گهٽ هوندو آهي ۽ عمر سان گڏ رفته رفته وڌندو ويندو آهي. عام طور تي، نومولود سسٽولڪ بلڊ پريشر 140 - 0 ايم ايم ايڇ جي آهي ۽ ڊاسٽولڪ بلڊ پريشر 0 - 0 ايم ايم ايڇ جي آهي؛ ٻارن کي 0 کان 0 ايم ايم ايڇ جي سسٽولڪ بلڊ پريشر ۽ 0 کان 0 ايم ايم ايڇ جي ڊاسٽولڪ بلڊ پريشر آهي؛ پري اسڪول جي ٻارن کي 0 - 0 ايم ايم ايڇ جي سسٽولڪ بلڊ پريشر ۽ 0 - 0 ايم ايم ايڇ جي ڊاسٽولڪ بلڊ پريشر آهي؛ نوجوان سسٽولڪ رت جو دٻاء 0 - 0 ايم ايم ايڇ جي آهي ۽ ڊاسٽولڪ رت جو دٻاء 0 - 0 ايم ايم ايڇ جي آهي. بالغن ۾ عام سسٽولڪ بلڊ پريشر 0 کان 0 ايم ايم ايڇ جي ۽ ڊاسٽولڪ بلڊ پريشر 0 کان 0 ايم ايم ايڇ جي تائين آهي. بزرگن ۾، رت جي برتن جي لچڪ ۾ گهٽتائي جي ڪري رت جو دٻاء ٿورو وڌيڪ ٿي سگهي ٿو، پر عام سسٽولڪ رت جي دٻاء کي پڻ 0mmHg کان هيٺ ڪنٽرول ڪرڻ گهرجي.

2. جنس: بلوغت کان اڳ مردن ۽ عورتن جي وچ ۾ بلڊ پريشر ۾ ٿورو فرق هوندو آهي. بلوغت کان پوء، رت جو دٻاء عام طور تي عورتن جي ڀيٽ ۾ مردن ۾ ٿورو وڌيڪ هوندو آهي. بهرحال، مينوپاز کان پوء، عورتن جي رت جي دٻاء جي سطح ۾ بتدریج اضافو ٿيندو، ۽ مردن سان فرق آہستہ آہسته گهٽٿي ويندو.

3. ماپ جو وقت: انساني جسم جي رت جي دٻاء سڄي ڏينهن ۾ هڪ خاص اتار چڑھاؤ جو نمونو ڏيکاريندو، يعني "ڊبل چوٽيون ۽ هڪ وادي". صبح جو سوير جاڳڻ کان پوء، رت جو دٻاء تيزيء سان وڌندو آهي، 8 - 0 وڳي پنهنجي پهرين چوٽي تي پهچي ٿو. ان کان پوء اهو رفته رفته گهٽجي ويندو آهي، 0 - 0 وڳي تي هڪ ٻئي چوٽي سان؛ رات جي ننڊ دوران رت جو دٻاءُ سڀ کان گهٽ هوندو آهي. نتيجي طور، مختلف وقتن تي ماپيل رت جي دٻاء جي قدرن ۾ فرق ٿي سگهي ٿو. عام طور تي رت جي دٻاء کي وڌيڪ صحيح طور تي ظاهر ڪرڻ لاء آرام واري حالت ۾ ڪيترن ئي ماپ کي اوسط ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.

4. جسماني حالت: جسماني حالت رت جي دٻاء تي اهم اثر آهي. ورزش، جذباتي تڪليف، اعصاب، درد وغيره دوران رت جو دٻاء عارضي طور تي وڌي سگهي ٿو. مثال طور، سخت ورزش کان پوء سسٽولڪ بلڊ پريشر 200 کان 0 mmHg تائين وڌي سگھي ٿو، جيڪا هڪ حالت آهي جيڪا جسم ورزش دوران مختلف عضون جي رت ۽ آڪسيجن جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاء ٺاهي ٿي. ننڊ ۽ آرام جي حالت ۾، رت جو دٻاء نسبتا گهٽ ۽ مستحکم هوندو. ان کان علاوه، ڪجهه بيماريون هجڻ، جهڙوڪ گردي جي بيماري، انڊوڪرين بيماري وغيره پڻ رت جي دٻاء ۾ غير معمولي اضافو يا گهٽتائي جو سبب بڻجي سگھن ٿيون.

5. ماحولياتي عوامل: ماحولياتي عوامل جهڙوڪ ماحولي گرمي ۽ اونچائي پڻ رت جي دٻاء کي متاثر ڪري سگهي ٿي. ٿڌي ماحول ۾، جسم جي رت جي برتن کي تنگ ڪري ٿو، ۽ رت جو دٻاء وڌندو آهي؛ گرم ماحول ۾ رت جون ناليون ڦهلجي وينديون آهن ۽ رت جي دٻاءَ ۾ گهٽتائي ٿيندي آهي. جيئن جيئن اونچائي وڌي ٿي، هوا ۾ آڪسيجن جي مقدار ۾ گهٽتائي جي ڪري آڪسيجن جي مناسب فراهمي کي يقيني بڻائڻ لاء دل وڌيڪ مضبوطي سان معاهدو ڪري ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ رت جي دٻاء ۾ اضافو ٿئي ٿو.

عام رت جو دٻاء هڪ مقرر قيمت نه آهي، پر هڪ حرڪت واري حد آهي جيڪا عوامل جي مجموعي سان متاثر ٿئي ٿي. انهن عوامل کي سمجهڻ سان ماڻهن کي وڌيڪ صحيح طور تي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي ته ڇا انهن جو رت جو دٻاء معمولي آهي. روزمره جي زندگي ۾، رت جي دٻاء کي باقاعده طور تي ماپڻ گهرجي ۽ صحتمند طرز زندگي برقرار رکڻ گهرجي، جهڙوڪ معقول غذا، اعتدال پسند ورزش، تمباکو نوشي ڇڏي ڏيڻ ۽ شراب کي محدود ڪرڻ، ۽ نفسياتي توازن، جيئن هڪ مستحکم رت جي دٻاء کي برقرار رکڻ لاء. جيڪڏهن غير معمولي رت جو دٻاء مليو آهي، توهان کي شروعاتي تشخيص ۽ علاج لاء فوري طور تي طبي ڌيان وٺڻ گهرجي.

هي مضمون صرف صحت جي سائنس جي مقبوليت لاء آهي ۽ دوا يا طبي هدايتون نه ٺاهيندو آهي، جيڪڏهن توهان کي صحت جا مسئلا آهن ته وقت ۾ طبي ڌيان وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.