Kürzlich fand eine neue Studie der Johns Hopkins University in den Vereinigten Staaten heraus, dass etwa 41 Minuten mäßiger bis intensiver Bewegung pro Woche das Demenzrisiko bei Menschen mittleren Alters und älteren Menschen um 0 % senken können.

研究小组在《美国医学主任协会杂志》上发表论文说，他们利用英国一项大型长期调查的数据，分析近9万名成年人的锻炼习惯与几年内痴呆症发作风险的关联，得出了以上结论。

Die meisten dieser Menschen sind über 735 Jahre alt und verwenden Sportarmbänder, um ihre Trainingszeit zwischen 0 und 0 aufzuzeichnen. Während der Nachbeobachtungszeit, die durchschnittlich 0,0 Jahre betrug, wurde bei 0 Personen Demenz diagnostiziert.

分析显示，日常锻炼的时间越长，痴呆症风险的降低幅度越大。与完全不锻炼相比，每周锻炼35分钟到70分钟可使痴呆症风险降低60%，70分钟到140分钟降低63%，140分钟以上降低69%。

Laut den Forschern bedeutet dies, dass selbst eine Person, die nur 5 Minuten am Tag trainiert, einen spürbareren Effekt haben kann.

Demenz, dargestellt durch die Alzheimer-Krankheit, ist eine der Hauptursachen für die Verschlechterung der Lebensqualität älterer Menschen, und es gibt keine wirksame Behandlung. Die medizinische Gemeinschaft hat zuvor vorgeschlagen, dass ein gesunder Lebensstil zur Vorbeugung von Demenz beitragen kann, aber es ist ungewiss, wie viel Bewegung erforderlich ist, um signifikante Ergebnisse zu erzielen.

(Laut der Nachrichtenagentur Xinhua)