Di taman permainan Luyuan, pertandingan kelas bola keranjang sedang berjalan lancar.

Di bawah kepimpinan guru, para pelajar menyerahkan pasu pokok untuk begonia lapan sisi.

Wartawan Sun Yunke Meng Ziwei

Musim bunga semakin kuat, dan ribut belia bertiup di kampus pelik Sekolah Menengah Tongzhou Luhe. Semasa rehat, pelajar keluar dari bilik darjah, mengambil bahagian dalam pertandingan sukan, berpeluh, muncul di pentas tepi tasik untuk menunjukkan bakat mereka, bersaing di arena matematik untuk bertembung dengan inspirasi, dan mengambil bahagian dalam sudut lukisan tangan untuk meluahkan imaginasi mereka......

　　这股蓬勃的力量，源自去年9月学校启动的课间改革。围绕促进学生全面发展的目标，学校设计了丰富的课间文体活动，让小小课间，成为激发学生潜力的巨大“能量场”。

Pertandingan rehat mendapat semula kegembiraan murni

Pada tengah hari, di taman permainan Luyuan, pertandingan kelas bola keranjang sedang berjalan lancar, dan kedua-dua belah permainan adalah Kelas 15 dan Kelas 0 tahun kedua sekolah menengah. Saya melihat pemain memakai jaket permainan yang dicetak dengan nama kelas, berlari di gelanggang bola keranjang sepuas-puasnya, menunjukkan profesionalisme mereka dengan setiap pergerakan. Dengan pukulan berlubang ke dalam jaring, tepukan hangat dan sorakan tercetus di tepi padang. Kedua-dua pemain dan penonton menikmati kegembiraan murni permainan bola keranjang rehat pada masa ini.

Zhang Juzheng, yang berada di kelas 77 tahun kedua sekolah menengah, adalah kapten pasukan, dia bukan sahaja menembak dengan tepat, tetapi juga dapat memerintah dan menghantar di gelanggang, dan rakan sepasukannya sangat mempercayainya. Dalam pertandingan ini, dia sengaja memilih pakaian seragam pasukan "No. 0", dan memakai kasut hijau dan oren di kaki kiri dan kanannya, iaitu untuk memberi penghormatan kepada idola bola keranjangnya.

"Tahun kedua sekolah menengah adalah tekanan, dan bola keranjang adalah cara terbaik untuk berehat." Zhang Juzheng amat berbangga kerana dapat bermain bagi pihak kelas, "Kami akan memeriksa kemahiran bertahan dan menyerang terlebih dahulu dan menggunakan rehat untuk melatih taktik. Saya mendengar bahawa pasukan juara semester ini juga boleh bermain pertandingan guru-pelajar dengan guru, dan kami menantikannya! ”

Jika anda melihat dengan teliti, pemain di gelanggang adalah pelajar, pengadil adalah pelajar, dan penonton juga pelajar, dan hampir keseluruhan permainan dianjurkan oleh pelajar sendiri. "Ini adalah cerminan ciri-ciri acara kami, apabila kami memilih pelajar yang mempunyai kepakaran sukan, kami bukan sahaja memerlukan mereka mempunyai keupayaan sukan yang cemerlang, tetapi juga prestasi akademik yang cemerlang, secara amnya berada di kedudukan di atas 30 hingga 0 dalam kelas, dan tidak menjadi masalah untuk diterima masuk ke universiti utama." Zhang Fenggang, pengarah Jabatan Pendidikan Jasmani Sekolah Menengah Luhe, berkata, "Pelajar cemerlang ini berkumpul, mengambil bahagian dalam pertandingan dan mengambil bahagian dalam penganjuran pertandingan, merangsang potensi mereka melalui pertandingan, meningkatkan rasa kehormatan kolektif, dan seterusnya mempromosikan kemajuan akademik mereka, membentuk lingkaran pembangunan menyeluruh." ”

Persaingan menarik antara kelas bukan sahaja di stadium, tetapi juga di arena matematik antara koridor. Berjalan ke bangunan pengajaran, cincin didirikan di sudut pembelajaran matematik, dan guru matematik akan mengeluarkan masalah yang sukar pada tahap soalan besar terakhir dalam matematik dalam peperiksaan masuk kolej setiap minggu, dan semua pelajar dialu-alukan untuk mendedahkan senarai dan menjawab soalan. Cincin sedemikian menarik perhatian ahli matematik seluruh sekolah, dan di bawah gelanggang, pin dipaku dengan jawapan penyelesaian yang berbeza, dengan idea yang berbeza tetapi laluan yang berbeza, dan kebijaksanaan dan kepintaran dibawa ke sini.

Peng Dingqi, yang berada di kelas 25 sekolah menengah, adalah pelawat yang kerap ke gelanggang, dan soalan pertandingan minggu ini baru diumumkan pada hari Isnin, dan dia menyelesaikannya dalam 0 minit, dan merupakan orang pertama yang memaku jawapan ke dinding cincin. "Proses menyelesaikan masalah memberi saya rasa pencapaian yang hebat, dan komunikasi antara rakan sekelas juga boleh memberi saya banyak inspirasi untuk meningkatkan lagi keupayaan menyelesaikan masalah saya." Peng Dingqi berkata, "Namun, pertandingan itu juga menyedarkan saya bahawa terdapat banyak sarjana matematik di sekolah, yang merupakan tekanan dan motivasi, menggesa saya untuk berintegrasi dengan lebih baik dan sentiasa menembusi diri saya." ”

Keluar dari bilik darjah dan belajar berkembang secara berdikari

　　潞河的课间活动不是少数学生的舞台，而是鼓励所有同学走出教室，自主选择感兴趣的活动。每到课间15分钟，操场上、教学楼前，到处是学生们跃动的身影。上午9点40分，是高中学生的大课间，下课铃一响，学生们纷纷跑出各间教室，以班级为队列整齐地奔向操场，跑步做操，唤醒身体。

"Selepas dua kelas sehari, kami keluar untuk bersenam, menghirup udara segar, melakukan senaman fizikal, seluruh orang akan menjadi lebih bertenaga, dan menjelang kelas ketiga, kami pasti tidak akan mengantuk." Song Mingjia, pelajar sekolah menengah tahun satu, berkata, "Reka bentuk aktiviti antara kelas juga sangat saintifik, termasuk senaman memanaskan badan, berlari berkumpulan, senaman fizikal, dan senaman relaksasi. ”

Pada tengah hari, ketika pertandingan kelas sengit, aktiviti khidmat sukarelawan juga dijalankan di kampus. Beberapa hari yang lalu, beberapa pelajar sekolah menengah rendah tahun pertama, di bawah kepimpinan master penghijauan, menyerahkan pasu pokok untuk begonia lapan sisi di kampus. Di bawah bimbingan guru hartanah, tahun kedua sekolah menengah rendah membaiki meja bilik darjah, kerusi, dan pintu dan tingkap koridor. Terdapat juga pelajar yang mengambil alat pembersihan, mengutip sampah, mengelap papan tanda kampus dan papan iklan, dan menyumbang kepada persekitaran kampus. Di kebun sayur kecil sekolah, Taman Dehui, terdapat juga pelajar yang membalikkan tanah, menyemai benih, dan mengalami keseronokan bertani.

Berjalan-jalan di sekitar kampus, jika anda melihat dengan teliti, anda akan menemui banyak kejutan - "hamster" menyiram pucuk muda, "kucing" comel yang keluar dari celah-celah di dinding, dan "pelangi" yang mengalir dari longkang...... Karya-karya ini dilukis dengan tangan oleh pelajar Kelab Lukisan Xin sekolah semasa rehat. Wang Chao, seorang guru seni di Sekolah Menengah Luhe, berkata bahawa apabila pelajar memerhatikan kampus dengan penuh perhatian, mereka mungkin menemui kecacatan atau ekologi, dan kemudian memberikan permainan penuh kepada imaginasi mereka untuk mencipta, jadi mereka mempunyai karya yang menarik ini. Mereka bukan sahaja mempamerkan bakat seni pelajar, tetapi mereka juga mencantikkan persekitaran kampus, menarik lebih ramai pelajar untuk melangkah keluar dari bilik darjah dan meneroka keinginan yang tersembunyi di sudut-sudut kampus.

"Saya melukis lukisan tangan kucing dan tikus, dan setiap kali saya lalu, saya akan menunjukkannya kepada rakan sekelas saya. Ia pada asalnya adalah dinding, diwarnai dengan dua tompok abu putih. Saya membayangkan dua keping abu sebagai dua lubang, dan Tom mencapai dari kiri dan cuba menangkap Jerry di seberang. "Wang Xinran, seorang pelajar sekolah menengah tahun pertama, adalah tulang belakang Persatuan Lukisan Xin, dan dia sering membawa alat lukisan untuk mencipta antara kelas." Pada masa lalu, saya biasa menyusun nota saya atau berehat di perut saya semasa rehat, tetapi kini melukis dan bermain bola tampar telah menjadi tabiat baharu saya, dan saya akan berjalan dan berjemur di bawah sinar matahari dengan rakan sekelas saya apabila saya tidak mempunyai apa-apa untuk dilakukan, yang sangat menggembirakan. ”

Pembaharuan rehat mempunyai kesan riak

Di dinding budaya kampus di tepi jalan utama, terdapat tulisan "pembangunan aktif, mengejar kecemerlangan", yang merupakan semangat sekolah Sekolah Menengah Luhe. Xie Hongchun, naib pengetua Sekolah Menengah Luhe, memperkenalkan, "Kami sering mengatakan bahawa bersenam selama satu jam sehari, bekerja dengan sihat selama 50 tahun, dan hidup bahagia seumur hidup." Menjalankan pengoptimuman dan pembaharuan aktiviti kebudayaan dan sukan rehat serta mewujudkan persekitaran rehat yang sihat, gembira dan memuaskan untuk pelajar merupakan penjelmaan konkrit untuk menggalakkan pelajar mengambil inisiatif untuk membangun dan mengejar kecemerlangan. ”

　　自去年9月启动课间改革以来，潞河中学推动青少年身心健康发展方面已经取得了积极成效。一个明显的变化就是，学校大课间加入跑步和做操以后，学生的身体素质明显得到提升，在2024年北京市中小学健康体能测试班级赛中，学校取得了全市第二名的好成绩。

Xie Hongchun berkata bahawa apabila aktiviti rehat telah menjadi kaya dan berwarna-warni, semakin ramai pelajar telah mengambil inisiatif untuk keluar dari bilik darjah, yang bukan sahaja berkesan mengurangkan tekanan pembelajaran mereka, tetapi juga memupuk moral yang baik, tabiat tingkah laku, minat pembelajaran, keupayaan olahraga, citarasa estetik, serta celik artistik, semangat buruh dan keupayaan praktikal. Pada masa yang sama, aktiviti ini juga menggalakkan interaksi dan komunikasi antara guru dan pelajar, meningkatkan perpaduan kelas dan suasana budaya kampus, dan menjadikan Luyuan sentiasa penuh dengan ketawa dan kecergasan.

Untuk menonton video, sila imbas kod QR