一周7天!5天都想吃它!滋补养胃还巨好做~
更新于:2025-04-01 13:11:26

描述:因为偏爱面食的缘故,母亲总说我该出生在北方才对。面条和疙瘩汤是我可以吃一辈子的晚餐备选,没想法的时候,做来肯定不会出错。面条做法已经和大家分享过不少啦,今天把疙瘩汤安排上吧~和传统做法有些许不同,更养生一点,把山药剁成泥,拌入面粉来做疙瘩,口感软绵,还能健脾养胃促进消化,特别适合老人和小朋友食用。煮个酸甜开胃的番茄汤底,下入面疙瘩煮2分钟,再倒入蛋液和青菜,调下味就完成了。简单便捷又美味,既可以当主食,也是下饭的好汤品,很难不喜欢吖~这是最经典的搭配了,大家可以按喜好做成其他风味哦。个人觉得这道用铁棍山药制作更适合,普通的做清炒口感更好。山药也是秋日餐桌的好搭档,它药食同源,温补不上火,建议朋友们日常多吃。

用料:

  • 山药   100g
  • 西红柿   1个
  • 鸡蛋   1个
  • 面粉   55g
  • 青菜   适量
  • 盐   3g
  • 蚝油   10g

步骤:

1. 山药去皮剁成泥。

2. 少量多次加入面粉,搅拌成面疙瘩。

3. 番茄去皮切小块。

4. 锅中热油,倒入番茄丁,炒出汁水。

5. 倒入一大碗水,煮开。

6. 倒入面疙瘩,大火煮2分钟。

7. 转圈式地淋入蛋液。

8. 倒入青菜碎,用盐和蚝油调味,搅拌均匀即可。

9. 又能少洗几个碗啦,亲爱的们都爱用什么菜做晚餐备选呢?在评论区留言告诉大家吧,一起打开思路,丰富菜单吖~