说到补血的食物，不少女性会说出很多，如红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。
但是，有一种水果，其补血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多，在医学也有“补血之王”的美誉。
补血，即以补血药物治疗血虚症的方法。
血液亏虚，会表现为面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭等，严重影响健康。
能称之为“补血之王”的水果，就是甘蔗！
甘蔗的功效：
甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，古人称之为“天生复脉汤”。
现代中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。
甘蔗是口腔清洁工，咀嚼甘蔗，能提高牙齿的自洁和抗龋能力，锻炼面部肌肉。
甘蔗能预防口臭。有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。
甘蔗能治疗呕吐反胃。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克，混合服，早晚各一次，对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。加少量姜汁效果更好。
甘蔗还可以治疗便秘，通便效果特别见效，饮用甘蔗汁汁还可缓解酒精中毒。
注意事项：
甘蔗糖分高，有糖尿病、代谢异常及血脂高的患者，要谨慎食用；
脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。
蔗糖吃的太多对大脑不是很好，并且长期实用会牙齿造成极大伤害。