নিবন্ধের বিষয়বস্তু আরও ভালভাবে বলার জন্য, চরিত্রগুলির প্লটটি কাল্পনিক, দয়া করে এটি সংবেদনশীলভাবে পড়ুন
"মা, আমার কিছু সহপাঠীর হাত আমার চেয়ে আলাদা কেন? তাদের বাহুতে আঘাতের দাগগুলি আমার চেয়ে বেশি স্পষ্ট বলে মনে হয়েছিল এবং আমারটি প্রায় দৃশ্যমান ছিল না। স্কুল থেকে বেরোনোর পথে জু জু কৌতূহলী হয়ে জানতে চাইলেন।
এ কথা শুনে মা অনেকক্ষণ চিন্তা করলেন, কিন্তু খুব নির্ভুল উত্তর দিতে পারলেন না। আমি কেবল বলতে পারি: "সম্ভবত এটি ব্যক্তির স্বাস্থ্যের সাথে কিছু করার আছে, আমি পরিষ্কারভাবে বলতে পারি না। ”
সুতরাং এটি কি সত্য যে তাদের বাহুতে সুস্পষ্ট সবুজ টেন্ডসযুক্ত লোকেরা স্বাস্থ্যকর, বা যারা সুস্পষ্ট নয় তারা স্বাস্থ্যকর?
আমি আস্তে আস্তে ব্যাপারটা নিয়ে ভাবছিলাম, কিন্তু বুঝতে পারছিলাম না, আমার মনে সবসময় সন্দেহ ছিল, এবং আমি তাড়াতাড়ি দৌড়ে গিয়ে আমার বাবাকে জিজ্ঞাসা করলাম, যিনি একজন ডাক্তার ছিলেন।
"যদিও উভয়ের মধ্যে কোনও প্রয়োজনীয় সংযোগ নেই, তবে বাহুতে সুস্পষ্ট সবুজ টেন্ডসের ডিগ্রি প্রকৃতপক্ষে কিছু দিক থেকে মানব দেহের শারীরিক স্বাস্থ্যকে প্রতিফলিত করতে পারে।
বাবা জু জুকে এর বিশদ ব্যাখ্যা দিয়েছিলেন এবং জু জু হঠাৎ বুঝতে পেরেছিলেন।
সুতরাং, প্রশ্ন উত্থাপিত হয়, বাহুতে সবুজ টেন্ডসের সুস্পষ্ট ডিগ্রী কি ব্যক্তির শারীরিক স্বাস্থ্যের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত এবং দুটি একে অপরকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
মানবদেহে, বিভিন্ন আকার এবং কাঠামোর সাথে সারা শরীর জুড়ে শত শত রক্তবাহী জাহাজ রয়েছে, তবে তারা সবাই মানুষের রক্ত পরিবহন এবং শরীরের ক্রিয়াকলাপগুলির স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ নিশ্চিত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
সবুজ টেন্ডনকে আমরা প্রায়ই বলি এক ধরনের রক্তের শিরা, যা আসলে মানবদেহের উপরিভাগের এক ধরনের উপরিভাগের শিরাকে বোঝায়, যা বেশিরভাগই মানুষের বাহুতে, ইনস্টেপ এবং বাহুর অভ্যন্তরে ইত্যাদিতে বিতরণ করা হয় এবং এর অবস্থান অগভীর, বেশিরভাগ সায়ান, তাই একে সবুজ টেন্ডন বলা হয়।
মানবদেহের অন্যান্য রক্তনালীর তুলনায় সবুজ টেন্ডনের দেয়াল পাতলা ও পুরু।
এটি প্রাচীন মেডিকেল বইগুলিতে লিপিবদ্ধ করা হয়েছে যে মেরিডিয়ানরা জীবন এবং মৃত্যু নির্ধারণ করে এবং এগুলি অবশ্যই অপরিহার্য হতে হবে।
এটা দেখা যায় যে ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধের মেরিডিয়ানদের উপর গবেষণার দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে এবং মেরিডিয়ানদের অস্তিত্ব মানব দেহের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে।
দীর্ঘদিন ধরে, টেন্ডস পর্যবেক্ষণ এবং রোগ জানা ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধে পরামর্শের একটি অনন্য উপায়।
বিপুল সংখ্যক গবেষণা তথ্য অনুযায়ী, সবুজ টেন্ডসের স্পষ্টতা মানব দেহের কিছু শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য প্রতিফলিত করতে পারে, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে মানব দেহের স্বাস্থ্যের অবস্থাকে প্রতিফলিত করে না।
বাল্জের কারণগুলি ভিন্ন এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতি অনুযায়ী বিশ্লেষণ করা প্রয়োজন।
স্থূল ব্যক্তিদের সুস্পষ্ট বাল্জ থাকবে না কারণ তাদের আরও চর্বি এবং একটি বৃত্তাকার শরীর রয়েছে এবং তাদের রক্তনালীগুলি ভারীভাবে মোড়ানো থাকে।
তবে পাতলা মানুষের ক্ষেত্রে বিপরীতটি সত্য এবং রক্তনালীগুলি ফুলে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, আরও বেশি উচ্চারিত হয়।
এটি এখনও খুব পাতলা হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না এবং রক্তনালী এক্সপোজারের ঝুঁকিও বেশি এবং লোকেরা যদি দুর্ঘটনাক্রমে এটি চাপড়ায় তবে এটি আঘাত করতে পারে। যদি ঘর্ষণ দেখা দেয় তবে এগুলি আরও তীব্র হতে পারে।
অতএব, প্রত্যেকেরই স্বাস্থ্যকর অবস্থায় খাওয়া এবং পান করা উচিত যাতে তারা একটি পরিমিত চিত্রে থাকে তা নিশ্চিত করে।
উপরন্তু, বয়স বৃদ্ধির সাথে, রক্তনালী প্রাচীর ধীরে ধীরে ভঙ্গুর এবং পাতলা হয়ে যায়, এবং সবুজ টেন্ডনগুলি ফুলে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তাই সবুজ টেন্ডার বাল্জের ঘটনাটি বয়স্ক গ্রুপে বিশেষত সাধারণ।
এটি বার্ধক্যজনিত একটি স্বাভাবিক লক্ষণ, বিশেষত পাতলা বয়স্কদের মধ্যে।
জীবনে, আমরা প্রায়শই দেখতে পাই যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, শারীরিক শ্রমের সাথে জড়িত ব্যক্তিরা মানসিক কাজের সাথে জড়িতদের চেয়ে বেশি স্পষ্ট, পুরুষরা মহিলাদের চেয়ে বেশি স্পষ্ট এবং যারা নিয়মিত অনুশীলন করেন তারা যারা খুব সক্রিয় নন তাদের চেয়ে বেশি স্পষ্ট। এটা কেন?
কারণটি সুস্পষ্ট, যখন শরীরের গতিবিধি বজায় রাখতে শরীরের প্রচুর পরিমাণে রক্ত সরবরাহের প্রয়োজন হয়, তখন সবুজ টেন্ডসগুলি সময়ের সাথে সাথে আরও বেশি স্পষ্ট হয়ে উঠবে।
অনেক লোক যারা দীর্ঘদিন ধরে খামারের কাজ করছেন বা কায়িক শ্রমিকদের সাধারণত সবুজ টেন্ডন থাকে যা সুস্পষ্ট, তাই কিছু নেটিজেন বলেছেন যে "সবুজ টেন্ডন কঠোর পরিশ্রমের প্রতিনিধিত্ব করে"।
আমাকে বলতে হবে যে এটি সত্যিই বোধগম্য হয়, প্লাস ম্যানুয়াল শ্রমিকদের অর্থনৈতিক চাপের কারণে রক্ষণাবেক্ষণের জন্য প্রচেষ্টা ব্যয় করার সময় নেই এবং আরও গুরুত্বপূর্ণভাবে, অর্থ সাশ্রয়ের জন্য, প্রকৃতপক্ষে সবুজ টেন্ডনের আরও বেশি ঘটনা ঘটবে।
এর মধ্যে কিছু সত্যতা আছে, তবে তা নিরঙ্কুশ নয়।
যদি উপরের কারণগুলির কারণে সবুজ টেন্ডনগুলি প্রসারিত হয় তবে তারা স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ঘটনা এবং খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই।
যাইহোক, যদি সবুজ টেন্ডার বিস্ফোরণের নিম্নলিখিত ঘটনাগুলির মধ্যে কোনও থাকে তবে সময়মতো এটির দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।
এটি আপনার শরীর থেকে একটি সতর্কতা চিহ্ন যে আপনাকে সময়মতো হাসপাতালে যেতে হবেপরামর্শকোনো সমস্যা হলে সময়মতো চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন।
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনার উরু, বাছুর এবং পায়ে সবুজ বাল্জ রয়েছে। সাবধান, এটি ভেরিকোজ শিরা হতে পারে। ভ্যারিকোজ শিরাগুলি প্রায়শই "কেঁচো" এর মতো "কুঁকড়ে যাওয়া এবং বৃত্তাকারে" সবুজ টেন্ডস হিসাবে উদ্ভাসিত হয়, যা খুব ভীতিজনক।
ভেরিকোজ শিরাগুলির প্রধান কারণ হ'ল শিরাস্থ ভালভ রিগারজিটেশন, যা হৃৎপিণ্ডের দূরবর্তী নীচের অংশে অত্যধিক অন্তঃসত্ত্বা চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে শিরাগুলির দেয়ালগুলি প্রসারিত হয় এবং একটি ক্লাম্পে বাঁকানো হয়।
এটি পেশার সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে, যারা অনেক দাঁড়িয়ে থাকে, ভেরিকোজ শিরাগুলির ঝুঁকি বেশি, ঠিক তেমনি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকা মানুষের শরীরের পক্ষে ভাল নয়, সবকিছু পরিমিতভাবে করা উচিত।
যদি নিম্ন অঙ্গগুলিতে এই অবস্থা দেখা দেয় তবে চিকিত্সার জন্য নিবন্ধন করতে এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব রোগের কারণ খুঁজে বের করতে অবিলম্বে হাসপাতালে যেতে ভুলবেন না।
যদি চোখের চারপাশে কোনও বাল্জ থাকে তবে এটি চোখের প্রদাহ, ঘন ঘন চোখের ব্যবহার এবং অতিরিক্ত ক্লান্তির কারণে কিনা তা বিবেচনা করুন, যা চোখের চারপাশের বাল্জের "অপরাধী" হতে পারে।
যখন এই ঘটনাটি ঘটে, তখন যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কারণটি সনাক্ত করাও প্রয়োজন, যাতে সঠিক ঔষধটি নির্ধারণ করা যায় এবং কার্যকরভাবে এটি হ্রাস করা যায়।
বুকে ও পেটে সবুজ টেন্ডনের স্ফীতি থাকলে লিভার সিরোসিসের ঝুঁকি আছে কিনা তা বিবেচনা করা প্রয়োজন।
এটি একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় ঘটনা নয়, এটি আরও গুরুতর স্থবিরতা, প্রাথমিক সনাক্তকরণ, প্রাথমিক চিকিত্সা হতে পারে।
যদি আঙ্গুল এবং তালুতে সবুজ টেন্ডস থাকে তবে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত, কারণ সবুজ টেন্ডসগুলি সাধারণত হাতের পিছনে উপস্থিত হয়।
যদি এই দুটি জায়গায় সবুজ টেন্ডস থাকে তবে পাচনতন্ত্রে অস্বস্তি আছে কিনা তা বিবেচনা করা প্রয়োজন, বা এটি সেরিব্রোভাসকুলার সিস্টেমে অপর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহের কারণে হতে পারে।
আপনার যদি মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা, ক্লান্তি এবং ক্লান্তি এবং অন্যান্য অস্বস্তিকর লক্ষণ থাকে তবে আপনাকে ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দিতে হবে এবং শরীর ইতিমধ্যে একটি "লাল আলো সংকেত" জ্বালিয়েছে।
যদি মুখ এবং গালের কোণে সবুজ টেন্ডস থাকে তবে এই অবস্থাটি প্রায়ই মহিলাদের মধ্যে ঘটে, তাই এটি প্রায়ই কিছু গাইনোকোলজিক্যাল রোগের অস্তিত্ব নির্দেশ করে।
জিহ্বার নীচে সবুজ টেন্ডসের একটি বাল্জ থাকলে, হার্টের সমস্যা আছে কিনা তা বিবেচনা করা প্রয়োজন, বিশেষত যদি বেগুনি এবং বিকৃত পরিস্থিতি থাকে তবে আপনাকে অবশ্যই সময়মতো তদন্তের জন্য হাসপাতালে যেতে হবে এবং বিলম্বের কারণে অবস্থা আরও বাড়িয়ে তুলবেন না।
সবুজ টেন্ডার বাল্জের কারণটি সঠিকভাবে বোঝা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যদি এটি একটি স্বাভাবিক সবুজ টেন্ডার বাল্জ হয় তবে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই, এটি ভিত্তিহীন।
কিন্তু যদি এটি কিছু রোগগত কারণ হয়, তবে এটি মনোযোগ দেওয়া উচিত। কীভাবে এটি প্রশমিত করা যায় তা এই সময়ে শীর্ষ অগ্রাধিকার হয়ে দাঁড়িয়েছে।
এটি প্রায়শই বলা হয় যে এটি টেন্ডন নয় যা শরীরের সংস্পর্শে আসে, তবে মানবদেহে জমা হওয়া অতিরিক্ত বর্জ্য, যা অবিলম্বে নির্গত করা উচিত।
এই বিবৃতিটির কিছু সত্যতা রয়েছে, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে নয় এবং এটি এমন একটি শর্ত যা সবুজ টেন্ডসের বাল্জ সৃষ্টি করে।
সবুজ টেন্ডারের স্ফীতির কারণগুলি জটিল এবং সাধারণীকরণ করা যায় না।
যে কোনও সময়, আপনার চিকিত্সা থেকে দূরে সরে যাওয়া উচিত নয়। একবার আপনি দেখতে পান যে আপনার উপরে উল্লিখিত অস্বাভাবিক সবুজ টেন্ডার বাল্জ রয়েছে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হাসপাতালে যানপরামর্শপরীক্ষা, উৎস থেকে রোগ খুঁজে বের করা, সময়মতো শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য সম্ভাব্য সব হুমকি অবরুদ্ধ করা, ডাক্তারকে দেখাতে এবং ওষুধ খেতে ডাক্তারকে সহযোগিতা করা এবং সুস্থ শরীর ফিরে পাওয়া।
কথায় আছে, ব্যায়াম জীবনের ময়েশ্চারাইজার এবং সব রোগের অবরোধকারী।
এখানেও একই কথা প্রযোজ্য, যেখানে যথাযথ অনুশীলন কার্যকরভাবে সারা শরীর জুড়ে রক্তের প্রবাহকে উত্সাহিত করতে পারে এবং ভিড়কে অবরোধ মুক্ত করতে পারে।
বিশেষ করে ভ্যারিকোজ শিরার রোগীদের জন্য প্রতিদিন বেশি বেশি করে মৃদু ব্যায়াম করা উচিত, যেমন জগিং, দ্রুত হাঁটা, তাই চি, সাইকেল চালানো ইত্যাদি, যা তাদের মেটাবলিজম বাড়াতে খুবই সহায়ক।
অনুশীলন কেবল সবুজ টেন্ডস উপশম করতে প্রভাব ফেলে না, তবে বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলি বজায় রাখতে এবং সুস্বাস্থ্য নিশ্চিত করতে সহায়তা করে।
এবং যদি উপরে উল্লিখিত শরীরের বিষাক্ত পদার্থ জমা হওয়ার কারণে হয়, তবে লিভারের রক্ষণাবেক্ষণ বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
"হলুদ সম্রাটের নেইজিং" উল্লেখ করে যে "লিভার, জেনারেলের অফিসার", লিভার মানব দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ ডিটক্সিফিকেশন অঙ্গ, এবং এটি রক্ষা করা খুব প্রয়োজনীয়।
উপরন্তু, আরেকটি কথা আছে, "সমস্ত রোগ লিভার থেকে উদ্ভূত হয়", যা দেখায় যে লিভারের নিয়ন্ত্রণ প্রকৃতপক্ষে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
সুতরাং, আমরা কীভাবে লিভারের ডিটক্সিফিকেশন ফাংশনকে আরও ভালভাবে প্রচার করতে পারি?
একটি ভাল রাতের ঘুম নিশ্চিত করা অপরিহার্য, এবং ঘুমের প্রক্রিয়া চলাকালীন শরীরের লিভারের কোষগুলি পুরোপুরি মেরামত করা যায়। মানসম্পন্ন ঘুম নিশ্চিত করার পাশাপাশি যথাযথ ব্যায়ামও সমান গুরুত্বপূর্ণ।
উপরন্তুঠিক আছেপরামর্শডাক্তারের পরে, লিভারকে ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করার জন্য কিছু তাপ-ক্লিয়ারিং এবং ডিটক্সাইফাইং ওষুধের সাহায্যে,উদাহরণস্বরূপ, বুপ্লেউরাম, অ্যাস্ট্রাগালাস, ড্যান্ডেলিয়ন, ওল্ফবেরি এবং অন্যান্য ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধি উপকরণ, কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, খাওয়ার নিশ্চিন্ত থাকুন।
যার কথা বলতে গেলে, চীনা ঔষধেরও লিভারকে রক্ষা করার একটি বিশেষ উপায় রয়েছে এবং সাধারণ উপায় হ'ল মূল আকুপয়েন্ট - তাইচং আকুপয়েন্টকে ডিটক্সাইফাই করার জন্য লিভারকে চাপ দেওয়া।
আপনি সামান্য ব্যথা অনুভব না করা পর্যন্ত মাঝারি চাপ দিয়ে ঘষতে বা টিপতে আপনার থাম্বটি ব্যবহার করতে পারেন, যা কয়েক মিনিটের জন্য যথেষ্ট।
অবশ্যই, যেমন বলা হয়, অসুস্থতা মুখ থেকে আসে এবং আপনি যদি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চান তবে আপনাকে আপনার ডায়েট উন্নত করে শুরু করতে হবে।
জীবনে, আমাদের কম উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার, তামাক এবং অ্যালকোহল ইত্যাদি খাওয়ার চেষ্টা করা উচিত এবং উপরে উল্লিখিত ডিটক্সিফিকেশন গুল্মগুলি আরও বেশি পরিমাণে গ্রহণ করা উচিত।
এছাড়াও কিছু ডিটক্সাইফাইং খাবার যেমন মধু, কালো ছত্রাক, মুগ ডালের স্প্রাউট, ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং অন্যান্য খাবার রয়েছে। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা শরীরকে ডিটক্সাইফাই করতে এবং দেহে বিপাক বৃদ্ধিতেও খুব সহায়ক।
সবুজ টেন্ডসের সুস্পষ্ট প্রসারণ কখনই অস্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যের লক্ষণ নয় এবং এই নিবন্ধটি একটি স্পষ্ট উত্তর দিয়েছে।
যখন আপনি দেখতে পান যে আপনার বাহুতে সবুজ টেন্ডনের একটি বাল্জ রয়েছে, আতঙ্কিত হবেন না, শান্তভাবে বিশ্লেষণ করুন, অবশ্যই, আপনি এটি সম্পূর্ণ অনুপযুক্তভাবে নিতে পারবেন না, এটি ছেড়ে দিন, শেষ পর্যন্ত, শরীরে অপূরণীয় সমস্যা থাকবে এবং আপনি এটি অনুশোচনা করতে পারবেন না।
সবুজ টেন্ডস উপশম করার জন্য এই নিবন্ধে উল্লিখিত উপায়গুলি ডাক্তারের মতামতকে সম্পূর্ণরূপে প্রতিনিধিত্ব করতে পারে না এবং ডাক্তারের পরামর্শ এবং নির্দেশিকা সাপেক্ষে হওয়া উচিত, সর্বোপরি, পৃথক পরিস্থিতি ভিন্ন।
"স্বাস্থ্যের চেয়ে ভাল সম্পদ পৃথিবীতে আর নেই" যে কোনও ক্ষেত্রে, শারীরিক স্বাস্থ্য প্রথম উপাদান এবং আজীবন প্রয়োজন।
আপনার নিজের সুখ এবং মঙ্গল সর্বদা অর্থের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ এবং মূল্যবান হবে। আমি আন্তরিকভাবে কামনা করি যারা এই নিবন্ধটি পড়ছেন তাদের সুস্বাস্থ্য এবং শুভকামনা রইল!