低脂的饺子太香了,减肥的朋友也可以吃,营养又健康。正在减肥的朋友看过来,这次分享了6道饺子的做法,喜欢的朋友可以收藏起来试一试。
虾仁饺子
材料:馄饨皮,虾仁,胡萝卜,玉米,料酒,白胡椒粉,鸡蛋清,盐,淀粉。
不会包饺子的就可以用这种包法。
素馅饺子
材料:包菜,盐,2个鸡蛋,豆角,胡萝卜,虾皮,蚝油,香油,盐,鸡精,十三香,饺子皮。
鸡胸肉玉米饺
材料:鸡胸肉,料酒,黑胡椒粉,玉米粒,胡萝卜,生抽,蚝油,饺子皮。
西葫芦虾仁饺
材料:西葫芦,虾仁,盐,黑胡椒,2个鸡蛋,香油,饺子皮。
水晶虾饺
材料:虾滑,胡萝卜,料酒,盐,黑胡椒粉,淀粉。
面团做法:准备200克小麦淀粉,65克土豆淀粉,少量多次的加入150克刚烧开的水,边倒边搅拌成絮状,加5克植物油,揉成面团即可
白菜素馅饺子
材料:娃娃菜,韭菜,鸡蛋,木耳,蚝油,盐,黑胡椒,十三香,饺子皮。
小贴士:
1.觉得清淡的可以做个蘸酱。
校对 黄豪