推荐4道素菜,营养不单调,做法简单,赶紧安排起来啦!
更新于:2025-04-06 10:20:17

推荐4道素菜,营养不单调,做法简单,赶紧安排起来啦!

1.鸡蛋炒包菜

一周吃七八回都不腻的素菜,营养又下饭!做法包菜切成粗粗的细丝,三个笨蛋划散炒熟盛出备用。

锅留底油,葱蒜炒出香味,倒入包菜、胡萝卜丝,大火翻炒至断生放入鸡蛋调味,加生抽、蚝油、盐、鸡精翻炒均匀即可,简单又美味。

2.素炒空心菜

可口的空心菜,真的随便清炒一下就非常好吃。低脂健康又美味。

食材准备:空心菜、蒜片、小米辣做菜步骤冷锅放油,油热下蒜片和小米辣炒香下入空心菜,加少量的水把空心菜炒软加入一勺生抽、一勺蚝油、一勺鸡精和适量盐,翻炒均匀即可出锅,做法超简单。

3.素炒油菜

又到了吃油菜苔的季节,春天就钟爱各种新鲜的应季蔬菜,比如这道清炒油菜苔,简单的调味急火翻炒断生,油菜苔无比鲜香脆嫩,快来试试吧。

做法[gf]fe0f[/gf]油菜苔择段洗净,蒜切片,干辣椒去籽切段[gf]fe0f[/gf]锅里放油,油热后放入蒜片干辣椒花椒爆香倒入油菜苔,加适量盐,少许味精,大火翻炒均匀即可。

4.素炒上海青

以前一直不怎么喜欢吃上海青和香菇,但是这次混在一起炒,试了试~

做法如图所示:

感觉超级好吃呀!后悔错过了那么多年!

校对 黄豪