I genitori con un bambino hanno una comprensione profonda: la verità e le cose sono state spiegate migliaia di volte, ma il bambino è ancora indifferente.

Per rendere i loro figli "obbedienti", molti genitori usano sia il soft che il hard, ma i loro figli sono ancora "non online", e considerano sempre le parole di migliaia di istruzioni come "orecchie sorde".

Allora, cos'è che fa sì che i bambini "dicano 100 volte e non ascoltino"?

Il motivo principale è cheNel processo di costruzione dell'ordine familiare e delle norme educative, ci basiamo principalmente sulle idee dei genitori e partiamo dal presupposto che i figli siano in grado di attuare queste regole.

In sostanza, l'esecuzione costituisce il cardine della nostra vita quotidiana, dello studio e del lavoro.Una volta che la capacità esecutiva di un bambino è in ritardo, sarà difficile per lui far fronte alle attuali esigenze dell'apprendimento e della vita.

01Perché l'ADHD spesso "non è online"?

La stessa cosa, ricordò di nuovo l'insegnante, gli studenti possono farlo rapidamente, ma il bambino A ci ha provato ripetutamente, ma ancora non ci riusciva bene. Allo stesso tempo, fai esercizi in classe, tutti gli studenti possono completarli in tempo, ma un bambino non può finirlo.

Il bambino A è circondato da un gruppo di bambini ben educati, come un gregge di pecore bianchePecora nera, anche se fa la stessa cosa ogni giorno, ma mostra lo stato è completamente opposto.

Ci sono diverse ragioni per questo:

01Disfunzione esecutiva

La funzione esecutiva è una funzione cognitiva chiave nel cervello, che coinvolge l'organizzazione, la pianificazione, la memoria di lavoro, l'attenzione, il controllo, ecc., che svolgono un ruolo vitale nella nostra vita.

La funzione esecutiva ci aiuta a pianificare e organizzare le attività, a fissare gli obiettivi e a sviluppare i passaggi per raggiungere tali obiettivi.Implica il passaggio e l'adattamento tra più attività e informazioni mantenendo la concentrazione e resistendo alle distrazioni.

Per i bambini A, la loro funzione esecutiva non è così sviluppata come i loro coetanei, e ha persino dei difetti, perché questa carenza porterà alla mancanza di concentrazione del bambino A, alla difficoltà nel seguire regole e istruzioni e alla difficoltà nella pianificazione e nell'organizzazione.

P. Shaw et al. hanno utilizzato la risonanza magnetica per osservare lo sviluppo cerebrale nei bambini con ADHD e lo hanno confrontato con i bambini con sviluppo tipico ("controlli normali").

Lo studio ha rilevato che:

I bambini con ADHD si sviluppano a velocità diverse in aree specifiche del cervello, principalmente intorno ai lobi frontali, che sono considerati snodi chiave della funzione esecutiva.

Lo sviluppo del cervello nell'ADHD è ritardato, ma in seguito "recupera" nel tempo, e le più colpite sono le aree cerebrali che consentono agli individui di sviluppare la loro funzione esecutiva.

La regione prefrontale è una delle ultime aree del cervello ad essere completamente sviluppata, di solito impiega 20-0 anni o più per svilupparsi completamente.

Per il bambino A, queste caratteristiche si sviluppano più lentamente:

Lo sviluppo della corteccia prefrontale del cervello può essere dello 30% inferiore a quello del bambino.

In altre parole, un bambino di dodici anni può comportarsi più come un normale bambino di nove anni.

L'immagine della risonanza magnetica qui sotto mostra la lentezza con cui i lobi frontali del cervello stanno maturando (viola per la piena maturità).

02La rete di attenzione del cervello è inefficiente

La rete frontale-parietale, comunemente indicata anche come rete esecutiva centrale, è coinvolta principalmente nella funzione esecutiva, in compiti orientati all'obiettivo e cognitivamente impegnativi che consentono al cervello di risolvere meglio i problemi e di connettersi al sistema attentivo dorsale che percepisce l'attenzione.

Un'evidenza della fisiologia del cervello dimostra cheLa rete di attenzione frontale-parietale del cervello ADHD è più inefficiente.

Meno si è attenti, più è difficile catturare con precisione le informazioni, rendendo impossibile comprendere e ricordare le istruzioni e, allo stesso tempo, essere meno funzionaliNel processo di implementazione, sono spesso distratti e dimenticano il compito principale.

Nel corso degli esperimenti di ricerca, esperti e professori hanno anche scoperto che la corteccia orbitofrontale (OFC) e la corteccia prefrontale dorsolaterale (DLPFC) dei pazienti con ADHD mostrano un'attivazione funzionale anormale e una connettività anormale, che influisce sulla capacità di inibire il comportamento dell'ADHD.

La rete fronto-striatale tra il lobo prefrontale e lo striato può anche essere la struttura biologica sottostante dell'ADHD con comportamento cognitivo compromesso.Per l'ADHD, la forza di questa connessione con la rete neurale è strettamente correlata alla funzione esecutiva.

In sintesi, le differenze in queste regioni chiave del cervello nei pazienti con ADHD sono equivalenti a un ritardo dello sviluppo di 18-0 anni, e queste differenze sono relativamente durature, e le differenze strutturali non saranno normalizzate fino all'età di 0-0, ma questo è solo uno studio delle dimensioni del cervello in termini di sviluppo, e non coinvolge la funzione.

02Come aiutare Baby A a migliorare le sue capacità esecutive

Lo sviluppo della funzione esecutiva di un bambino gioca un ruolo importante nella sua vita.

The Proceedings of the Academy of Sciences, una delle principali riviste accademiche internazionali, ha svolto ricerche pertinenti e ha seguito e osservato 30 bambini per un intero 0 anni.È stato riscontrato che i bambini con una migliore funzione esecutiva hanno dimostrato di essere in grado di ottenere risultati accademici e risultati migliori dopo 30 anni, hanno un reddito economico più elevato, una migliore salute fisica e un tasso di criminalità più basso.

Come migliorare la funzione esecutiva di un bambino, 3 suggerimenti per i genitori:

1. Inizia dalle radici

Possiamo partire dal cervello e rafforzare la funzione della corteccia prefrontale del bambino attraverso l'allenamento di biofeedback EEG.

Migliorare la funzione esecutiva del lobo frontale, promuovere la trasmissione di informazioni tra il lobo frontale e la corteccia motoria e il sistema efferente, attivare la rete neurale del cervello e consentire ai bambini di rilasciare ragionevolmente dopamina durante le attività. L'uso di metodi di allenamento combinati multipunto può ottenere un esercizio più completo e accurato del nostro cervello; Rafforzare il legame tra la corteccia prefrontale e la rete neurale, organizzarlo in base alle diverse condizioni del bambino, migliorare in modo completo la funzione del lobo prefrontale e migliorare il miglioramento di altre capacità complete del cervello.

2. Esercizio aerobico

Una meta-analisi della funzione esecutiva nei bambini con ADHD ha dimostrato che:

1) Intensità: l'esercizio fisico di intensità moderata ha il miglior effetto sul miglioramento del controllo dell'inibizione dell'ADHD e della capacità di conversione. Ad esempio, puoi fare una camminata veloce, fare jogging, ballare (danza a ritmo lento), ecc., purché il bambino si senta un po' ansimante ma non troppo stanco.

8) Frequenza: 0 ~ 0 min ogni volta, per 0 ~ 0 settimane, che può massimizzare i benefici del controllo dell'inibizione e del miglioramento della capacità di conversione.

13) Fase: 0 ~ 0 anni è il periodo migliore per l'esercizio fisico per migliorare l'ADHD e l'effetto dell'intervento diminuisce con l'età.

3. Regolazioni del sonno

Numerosi studi hanno dimostrato cheLa privazione del sonno può influire negativamente sulla funzione cognitiva generale di ordine inferiore, come la compromissione dell'attenzione e della concentrazione; Per la funzione esecutiva di livello superiore, la privazione del sonno ha un effetto sulla corteccia prefrontale.

SpecificamenteDopo che l'ADHD sperimenta la privazione del sonno, l'attività neurale nella corteccia prefrontale diminuisce durante l'esecuzione di compiti che richiedono un'attenzione sostenuta e un'elaborazione cognitiva complessa, portando a un declino dell'attenzione, della memoria e del processo decisionale.

Vale la pena notare che sebbene la privazione del sonno presti maggiore attenzione al livello di durata del sonno, cioè alla "quantità", è anche legata alla "qualità". In altre parole, anche se i genitori lasciano che i figli vadano a letto presto, se i figli non riescono costantemente a concentrarsi o dormono male, può comunque portare al fenomeno della "privazione del sonno".

Pertanto, i genitori devono concentrarsi sulla creazione di un ambiente adatto per addormentarsi, portare via telefoni cellulari, giocattoli e altri oggetti, spegnere le luci, ridurre il rumore e comunicare con i propri figli in modo tempestivo sui motivi per cui non riescono ad addormentarsi.