Uma coisa é crucial para nós em todos os níveis da vida: gerenciar nossas emoções.

Pode-se perguntar: por que você quer manter suas emoções sob controle? Afinal, às vezes a paciência só aumenta o ressentimento no coração. Claro, isso não quer dizer compromissos sem princípios.

No entanto, às vezes temos que estar vigilantes para não deixar que essas pequenas emoções nos influenciem.

É verdade que algumas pessoas vivem em mimos desde a infância, acostumadas a serem mimadas pelas pessoas ao seu redor.

Mas na vida real, as pessoas nem sempre os acomodam assim. Nesse ambiente, as pessoas que não conseguem controlar seu temperamento tendem a sofrer problemas desnecessários, como o que testemunhei na estrada recentemente.

Enquanto esperava o sinal vermelho, um ciclista apareceu. Devido ao clima quente, ele andou com um guarda-chuva.

Quando foi parado, ele se recusou a sair do carro por causa de sua emoção, insistindo em não pegar o guarda-chuva, então a cena ficou em um impasse. Pode-se ver em sua expressão que ele está relutante e zangado. Os resultados podem ser imaginados.

Na verdade, este é um assunto trivial que pode ser facilmente resolvido sem ser afetado por pequenas emoções. Mas naquele momento, porque ele não conseguia controlar suas emoções e sentia que estava sendo tratado injustamente, ele começou a se rebelar.

Se essa pessoa puder refletir mais tarde, ela perceberá o quão ultrajante foi seu erro. No entanto, devido às emoções da época, ele só se sentiu ofendido e só queria ganhar ou perder.

Sim, quando você pensa sobre isso, muitas vezes não são as grandes coisas que destroem nossas emoções, mas as pequenas coisas com as quais não vale a pena se preocupar.

Quando suas emoções se acalmam, você pode sentir o quão ridículo você era naquele momento quando olha para o seu comportamento. Algumas coisas eram originalmente apenas pequenas coisas, mas as emoções na época as impulsionavam, e o impacto do assunto foi inadvertidamente amplificado.

Isso me lembra de uma frase que faz sentido: "Os sábios resolvem problemas, os tolos desabafam suas emoções, os fracos ficam com raiva como tigres e os fortes são calmos como a água". ”

Obviamente, é difícil para todos ficarem sem emoção, mas na vida, todos devemos aprender a controlar nossas emoções. Porque, muitas vezes, as coisas não saem como esperado,

Se formos controlados por emoções negativas à menor decepção, nossa vida será cheia de desafios, porque qualquer pequena coisa na vida pode se transformar em um grande problema na vida.

Com nossa amplificação, uma coisa pequena também pode se tornar uma grande coisa. Como o termo "bebê gigante emocional" descreve, refere-se àqueles que são emocionalmente instáveis.

Suas emoções são como balões que podem explodir a qualquer momento. Assim que os outros não fazem o que querem, eles liberam suas emoções desencadeadas.

Essa situação não apenas os faz se sentir mal consigo mesmos, mas também afeta as pessoas ao seu redor. Portanto, precisamos entender a importância de controlar nossas emoções em nossas vidas.

Portanto, precisamos estabilizar nossos corações e não nos permitir ficar muito sensíveis. Ser excessivamente emocional só vai piorar as coisas.

Devemos tentar evitar os efeitos das emoções negativas sobre nós e reconhecer que as emoções ruins são inevitáveis. Portanto, precisamos enfrentar nossas emoções negativas corretamente.

Temos que aprender a desabafar adequadamente as emoções negativas, porque quando surgem emoções negativas, elas sempre tentam nos dizer algo. Portanto, precisamos entender as razões de nossa raiva.

Quando as emoções negativas acabam, precisamos fazer um exame de consciência e nos fazer as seguintes perguntas: O que te deixa com raiva? De quem você está bravo? O que te deixa tão zangado?

Quando descobrirmos essas questões, descobriremos que há situações em que as birras são completamente inúteis. Portanto, é muito importante que nos lembremos de "controlar nossas emoções" em nossas vidas.