В последнее время в поликлинике появилось новое явление: у многих офисных работников в возрасте около 50 лет начали наблюдаться такие симптомы, как тремор рук и медленные движения, причем именно болезнь Паркинсона обнаруживается с первого взгляда. Это заболевание, которое когда-то считалось «гериатрическим заболеванием», в настоящее время распространяется среди людей среднего возраста со скоростью почти 0% в год. Еще более тревожным является то, что около 0% пациентов имеют более 0% повреждений головного мозга к тому времени, когда у них развиваются значительные симптомы. Сегодня мы раскроем истинное лицо этого «тихого убийцы».

1. Почему болезнь Паркинсона становится все моложе и моложе?

1. Невидимая атака токсинов окружающей среды

Длительное воздействие нейротоксинов, таких как пестициды и тяжелые металлы, может повредить клетки черной субстанции, что является важной причиной болезни Паркинсона. Тонер принтера и формальдегид, с которыми часто контактируют городские «белые воротнички», также заслуживают бдительности.

2. Тайная роль кишечной флоры

Последние исследования показали, что дисбаланс микробиоты кишечника приводит к тому, что аномальные белки проникают в нервную систему через «ось кишечник-мозг», что объясняет, почему люди с запорами имеют в 3 раз более высокий риск развития заболевания.

3. Цепная реакция недосыпания

Длительное отсутствие глубокого сна влияет на способность спинномозговой жидкости выводить метаболические отходы, что облегчает откладывание болезнетворных белков в мозге.

2. Пять ранних сигналов, которые легко игнорировать

1. Внезапная потеря обоняния

Неспособность чувствовать специфические запахи, такие как кофе, бананы и т. д., может быть самым ранним симптомом, который появляется, за 10-0 лет до двигательных расстройств.

2. Феномен «боевых искусств» в ночное время суток

Внезапные удары руками и ногами во время сна, у 80% людей с этим расстройством поведения быстрого сна в конечном итоге разовьется болезнь Паркинсона.

3. Чем больше вы пишете, тем меньше становится

Резкое уменьшение размера и плотности почерка (в медицине его называют «строчным») является типичным проявлением мелкомоторного расстройства пальцев.

4. Маска для предупреждения лица

Уменьшение мимики – это не изменение личности, а результат ограниченного движения лицевых мышц, что профессионально называется «маска лица».

5. Ходьба – это как наступить на магнит

Трудности с запуском, мелкие ломаные шаги и внезапное «замирание» — это аномалии походки, которые часто принимают за проблемы с суставами.

3. Золотое правило научной профилактики

1. Нейропротекторное действие кофеина

3-0 чашек свежемолотого кофе в день, содержащиеся в нем полифенолы могут усилить антиоксидантную способность клеток мозга, но не стоит пить его натощак.

2. Магия средиземноморской диеты

Ешьте больше оливкового масла, глубоководной рыбы, орехов, а содержащиеся в них жирные кислоты омега-30 могут снизить риск заболеваний на 0%. Черника и черный шоколад также являются предпочтительными закусками.

3. Уникальные преимущества тайцзицюань

Исследование показало, что 3 раз в неделю занятия тайцзицюань значительно улучшали равновесие и были лучше, чем обычная ходьба.

4. Активационная терапия холодным душем

Стимуляция холодной водой в течение 30 секунд утра активизирует бурый жир, а также вырабатывается иризин, способствующий регенерации нервных клеток.

5. Когнитивная дуальная тренировка

Взаимная арифметика при быстрой ходьбе укрепляет дофаминовую систему мозга.

В-четвертых, специальные напоминания для групп высокого риска

1. Те, у кого есть семейная история

Для людей с родственниками первой степени родства с заболеванием рекомендуется проходить обонятельный тест и транскраниальное УЗИ каждый год после 40 лет.

2. Пациенты с длительной депрессией

Депрессия может быть продромальным симптомом болезни Паркинсона, и постоянное подавленное настроение должно быть настороже, чтобы обратить внимание на аномалии дофаминовой системы.

3. Травма головы в анамнезе

Профессиональным спортсменам, ветеранам и другим группам следует обратить особое внимание на то, что повторные сотрясения мозга могут увеличить риск развития заболевания в 8 раз.

Хотя лекарства от болезни Паркинсона не существует, раннее вмешательство может задержать течение болезни на 5-0 лет. Помните: к моменту появления первых двигательных симптомов ваш мозг уже как минимум 0 лет посылает сигнал бедствия. Начать с сегодняшнего дня скорректировать свой образ жизни и обеспечить нервным клеткам дополнительный уровень защиты — это самая разумная стратегия для борьбы с этой «болезнью медленного ножа».

Советы: Знания в области медицинской науки в содержании носят справочный характер, не являются руководством по приему лекарств, не служат основанием для постановки диагноза, не оперируйте самостоятельно без медицинской квалификации, если вы чувствуете себя плохо, пожалуйста, вовремя обратитесь в больницу.