1. ਸਿੱਧਾ ਖਪਤ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਾਈਟਸ਼ੈਡ ਫਲ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੰਗਲੀ ਫਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਧੋ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਖੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਜੈਮ ਬਣਾਓ: ਨਾਈਟਸ਼ੈਡ ਫਲ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ, ਗੁਦਾ ਕੱਢ ਕੇ ਭਾਂਡੇ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਅੱਗ ਜਗਾਓ ਅਤੇ ਜੈਮ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਸੇਂਧਾ ਖੰਡ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਉਬਾਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੈਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
3. ਤਾਜ਼ਾ ਨਿਚੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਜੂਸ: ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਨਾਈਟਸ਼ੈਡ ਫਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਜੂਸਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਪੀਣ ਲਈ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਨਿਚੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਸੁਆਦ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
4. ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ: ਨਾਈਟਸ਼ੈਡ ਫਲ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਤਾਜ਼ੇ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਇਸਨੂੰ ਜੰਮਣ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਨਾਈਟਸ਼ੈਡ ਫਲ ਖੋਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਕੱਚਾ ਨਾਈਟਸ਼ੈਡ ਫਲ ਖਾਣਾ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਮੀਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਾਈਟਸ਼ੈਡ ਫਲ ਦਾ ਉੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੁੱਲ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅਲਕਾਲਾਇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ, ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਟਿਊਮਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚਿਕਿਤਸਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਬੁਖਾਰ ਹੈ.