1. Consumo direto: Embora a erva-moura seja uma fruta silvestre, como as frutas, ela pode ser lavada e consumida diretamente, e tem um sabor agridoce, o que é difícil de esquecer.
2. Faça geléia: lave a erva-moura, retire a polpa e coloque na panela, acenda o fogo e acrescente o açúcar grosso para ferver a geléia e, após ferver, coloque a geléia em uma garrafa de vidro e leve à geladeira.
3. Suco espremido na hora: A fruta lavada da erva-moura também pode ser colocada no espremedor com outras frutas e leite, e um pedaço de suco é espremido no suco para beber, que tem um sabor delicioso e alto valor nutricional.
4. Com iogurte: Lave a erva-moura, coloque-a em um saco limpo e fresco, coloque-a na geladeira para congelar e, quando beber iogurte, pode cavar uma colher de erva-moura congelada e comê-la fria!
Comer frutas cruas de erva-moura pode complementar nutrientes ricos para as pessoas, promover o metabolismo humano e ter o efeito de limpar o calor e desintoxicar. Além disso, a erva-moura também tem alto valor medicinal, e os alcalóides contidos na fruta têm efeitos antibacterianos, sedativos e antitumorais. No entanto, o valor medicinal específico ainda precisa ser explicado por profissionais, e todos devem ir ao médico e seguir as instruções do médico se tiverem alguma dor de cabeça e febre cerebral.