Não é difícil ver que a vida moderna é acelerada e a pressão das pessoas está ficando cada vez maior, muitas pessoas se juntaram ao exército da pressão alta em uma idade jovem, e olhar para o atraente "alerta vermelho" em seu relatório de exame físico é como uma pedra pesada pressionando o peito, o que faz as pessoas se sentirem desconfortáveis.

Até algum tempo atrás, um exame físico dos antigos funcionários organizado pela empresa deixou o tio Li instantaneamente pasmo, olhando para as três palavras "hemorragia cerebral" na folha de relatório, era como um raio do nada.

Na verdade, não foi totalmente sem nenhum aviso, por vários dias, tio Li sentiu que a parte de trás de sua cabeça continuava apertada, como se alguém tivesse colocado um "feitiço de aperto" em si mesmo, e era até difícil levantar objetos pesados, a sensação era como uma explosão de inchaço na cabeça, neste momento tio Li sentiu que algo parecia estar errado, pensando que esse exame físico poderia ser bem verificado, quem diria que seria tal resultado.

E o velho vizinho do tio Li é um tio Wang com mais de 70 anos, não olhe para a diferença de idade, o corpo habitual do tio Wang não é para mencionar o quão saudável é, pertence a "comer Ma Ma Xiang", e exercícios matinais todas as manhãs são obrigatórios, mas o que as pessoas não esperavam é que olhar para o tio Wang, que está tão vivo, de repente terá uma hemorragia cerebral um dia, e as pessoas da comunidade ficam chocadas depois de saber da notícia.

Acontece que o tio Wang sempre sofreu de pressão alta, mas geralmente não se importa com isso, a pressão alta é realmente a "culpada" da hemorragia cerebral?

A pressão alta está associada à hemorragia intracerebral?

A pressão alta e a hemorragia intracerebral são um risco inevitável ou evitável entre os dois? Acredito que muitos pacientes com pressão alta, como o tio Li e o tio Wang, estão cheios de ansiedade e dúvidas sobre esse assunto.

No hospital, o Dr. Wu, um jovem internista, mostrou um gráfico de dados para a família do tio Wang e explicou pacientemente que a hemorragia cerebral é de fato uma doença grave, mas não é a "culpada" dos pacientes com pressão alta.

De acordo com os dados das pesquisas mais recentes, a proporção de pacientes hipertensos com hemorragia cerebral a cada ano não é superior a 2% e está concentrada principalmente na população com mau controle da pressão arterial.

Por outro lado, um homem de meia-idade que ouviu falar de uma hemorragia cerebral também estava passando por um check-up e obteve uma resposta semelhante do médico, que confirmou que seu sistema cerebrovascular ainda estava saudável e, embora sua pressão arterial estivesse alta, ele não tinha problemas estruturais graves, como arteriosclerose ou aneurisma.

O médico usou uma analogia figurativa: "Os vasos sanguíneos parecem um pouco cansados, mas ainda não chegaram ao ponto de 'estourar o cano'. Essas palavras abaixaram o coração pendurado do homem de meia-idade e também lhe deram uma compreensão mais clara da relação entre pressão alta e hemorragia cerebral.

Não há dúvida de que a hipertensão é de fato um dos principais fatores de risco para hemorragia cerebral, mas a ocorrência de hemorragia cerebral requer a interação de múltiplos elos, como hipertensão persistente, hábitos de vida pouco saudáveis, arteriosclerose e até mesmo uma potencial "bomba-relógio" nos vasos sanguíneos cerebrais, ou seja, aneurismas.

Estudos mostraram que quando a pressão arterial de pacientes hipertensos é mal controlada por muito tempo, a incidência de hemorragia intracerebral é cerca de 85 vezes maior que a de pessoas comuns, e cerca de 0% dos pacientes hipertensos não apresentam hemorragia intracerebral durante a vida e enfrentam um risco maior de doença cardíaca ou insuficiência renal.

O que fazer para reduzir o risco de hemorragia intracerebral

Para o tio Li, o médico o aconselhou a ajustar seu estilo de vida, começando com dieta, exercícios, trabalho e descanso, parando de comer frituras e iniciando exercícios regulares, essas mudanças aparentemente simples podem trazer benefícios significativos à saúde.

Mais importante, o médico disse a ele para tomar medicamentos anti-hipertensivos na hora certa todos os dias para manter a pressão arterial estável, o que provou que o tratamento medicamentoso é a pedra angular do controle da pressão arterial e a chave para prevenir a hemorragia cerebral.

No entanto, controlar a pressão arterial não é apenas confiar em medicamentos, mas também em hábitos de vida, como comer menos sal, fazer mais exercícios e manter uma boa atitude, que parecem ser hábitos comuns, mas podem desempenhar um papel vital no controle da pressão arterial.

Mais importante, é muito importante parar de fumar e limitar o álcool o mais rápido possível, fumar danificará o endotélio vascular, acelerará a arteriosclerose, aumentando assim o risco de hemorragia cerebral, e o consumo excessivo de álcool fará com que a pressão arterial flutue e até leve a um aumento repentino da pressão arterial, o que também aumentará o risco de hemorragia cerebral.

Sinais de alerta de hemorragia intracerebral

Ao controlar ativamente a pressão arterial, os primeiros sinais de alerta de hemorragia cerebral também são cruciais, a detecção precoce de sintomas anormais e o tratamento médico oportuno podem ganhar um tempo precioso para salvar vidas, se os seguintes sintomas aparecerem, você precisa estar altamente vigilante e procurar atendimento médico imediatamente:

1. Dor de cabeça intensa: Diferente das dores de cabeça anteriores, o agravamento repentino da dor de cabeça intensa persistente costuma ser uma bandeira vermelha de hemorragia cerebral, especialmente quando acompanhada de náuseas e vômitos, você deve estar mais vigilante.

2. Sintomas neurológicos: os membros ficam muito fracos ou dormentes, como se fossem "falha de energia", que é uma manifestação de dano vascular cerebral; visão turva, sombras duplas, possivelmente devido ao aumento da pressão intracraniana ou compressão dos nervos cranianos; A fala arrastada e a fala arrastada podem ser um sinal de disfunção central da linguagem.

Muitas pessoas costumam sentir tonturas e pesos, temendo que isso seja um precursor de uma hemorragia cerebral, mas na verdade é mais provável que essa condição seja uma falta de suprimento de sangue para o cérebro devido a flutuações da pressão arterial do que um sinal direto de hemorragia cerebral.

No entanto, isso não significa que deva ser tomada de ânimo leve, pois a insuficiência cerebral a longo prazo também pode aumentar o risco de doença cerebrovascular e, embora a tontura em si não seja necessariamente um precursor de uma hemorragia cerebral, pode ser um sinal de flutuações na pressão arterial ou outros problemas de saúde.

Portanto, é importante monitorar a pressão arterial regularmente e procurar atendimento médico a tempo de prevenir hemorragia cerebral.

Dicas para prevenir hemorragia intracerebral

Além de medicamentos e modificações no estilo de vida, hábitos aparentemente insignificantes também podem desempenhar um papel importante na prevenção da hemorragia intracerebral.

1. Olhe para o céu: Hoje em dia, muitas pessoas estão "abaixando a cabeça", mas trabalhar por muito tempo e se entregar a telefones celulares leva à rigidez e desconforto na coluna cervical, e curvar-se a longo prazo comprimirá os vasos sanguíneos do pescoço, especialmente a artéria vertebral, que também é um dos canais importantes para o suprimento de sangue para o cérebro, aumentando o risco de isquemia cerebral e hipóxia.

Além disso, curvar a cabeça por muito tempo também fará com que a coluna cervical comprima a artéria vertebral e até cause "síndrome de estenose da artéria vertebral", razão pela qual muitas pessoas experimentam tonturas, perda de memória e outros sintomas e, em casos graves, pode induzir infarto cerebral.

2. Respiração profunda e descompressão: Emoções nervosas e ansiosas são realmente comuns, especialmente quando a pressão arterial sobe, esse sentimento é mais óbvio, recomenda-se praticar a respiração profunda, ajustando o equilíbrio dos nervos simpáticos e parassimpáticos para aliviar a pressão e estabilizar a pressão arterial.

3. Garanta um sono adequado e de alta qualidade: A falta de sono ou a má qualidade do sono podem levar ao aumento da pressão arterial, e a pressão alta é um importante fator de risco para hemorragia cerebral.

Portanto, o sono adequado equivale a ajudar indiretamente a controlar a pressão arterial, e geralmente é recomendado evitar cafeína e álcool antes de dormir, evitar exercícios extenuantes e manter o quarto silencioso, escuro e fresco para criar um bom ambiente de sono, especialmente um ambiente escuro, que ajuda o cérebro a liberar melatonina e promover o sono profundo.

Breve resumo

A hipertensão não é realmente uma fera, por meio de prevenção e intervenção ativas, podemos efetivamente reduzir o risco de hemorragia cerebral e proteger a saúde cerebrovascular.

Ajustar seu estilo de vida e praticar ativamente dicas como "olhar para o céu" e "respirar fundo" será capaz de fugir da ameaça de hemorragia cerebral aos poucos.

A hemorragia intracerebral não é o resultado inevitável da hipertensão, e a prevenção da hemorragia intracerebral não deve depender apenas do tratamento medicamentoso, mas também começar a partir do gotejamento do estilo de vida, desenvolver hábitos de vida saudáveis, prestar atenção aos sinais enviados pelo corpo e procurar a ajuda de médicos profissionais, de modo a realmente ficar longe da ameaça de hemorragia cerebral e proteger a saúde cerebrovascular.

Se você sentir algum desconforto físico, consulte um profissional médico a tempo e não se autodiagnostique e trate para evitar retardar a condição.

Revisado por Zhuang Wu