Si tiene antecedentes de enfermedad estomacal, preste atención a las restricciones dietéticas

1. La dieta regular es la medida principal para prevenir problemas estomacales. Coma a tiempo y evite comer en exceso, pasar hambre y comer una comida completa.

2. Es necesario elegir frutas de acuerdo con el físico personal, especialmente aquellos con antecedentes de enfermedad gástrica crónica deben tener cuidado al comer frutas, los pacientes con enfermedad ulcerosa no deben comer piñas, naranjas, manzanas y otras frutas ácidas, y las personas con bazo y estómago débiles no deben comer peras frías y pomelo.

3. No se deben comer alimentos demasiado ácidos, demasiado dulces y demasiado calientes, demasiado duros, demasiado pegajosos. Trate de comer menos alimentos crudos y fríos y alimentos irritantes, como café, vino, té fuerte, chiles, mostaza, etc.

Estos alimentos tienen un fuerte efecto irritante sobre la mucosa del tracto digestivo y pueden causar fácilmente inflamación del tracto digestivo.

4. No es recomendable beber té o una gran cantidad de agua inmediatamente después de las comidas, y no es recomendable usar sopa para remojar el arroz, de lo contrario es fácil causar indigestión.

La razón principal de la recurrencia de los problemas estomacales no es solo la dieta irregular, sino también la influencia de factores mentales.

Ahora que la calidad de vida ha mejorado, las personas han prestado gran atención a la dieta, pero muchas personas viven de manera irregular, a menudo se quedan despiertas hasta tarde y el impacto del estrés mental es aún peor, y la más susceptible es la enfermedad gastrointestinal funcional.

Por lo tanto, las personas estresadas deben aprender a autorregularse, relajarse y descomprimirse.