जैसा कि कहा जाता है, पीठ एक इंच पतली है, 10 साल छोटी है, पैर मोटे हैं, कमर मोटी है, पीठ मोटी है, न केवल छवि को प्रभावित करती है, बल्कि हृदय रोग की संभावना भी बढ़ जाती है, पीठ, कमर, पैर और पेट की गर्मी और सामान्य पैमाने को सुनिश्चित करना आवश्यक है।

कमर, पैर, पीठ और पेट इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं?

1. पीछे

पांच आंतरिक अंगों की रक्त वाहिकाएं और तंत्रिकाएं रीढ़ से जुड़ी होती हैं, और पांच आंतरिक अंगों के पलटा क्षेत्र होते हैं। एक बार जब रीढ़ मुड़ी हुई या विकृत हो जाती है, तो यह आंतरिक अंगों को संकुचित कर देगी, जिससे हड्डी के हाइपरप्लासिया या इंटरवर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशन को प्रेरित किया जा सकेगा। पीठ पर बड़े कशेरुक बिंदु होते हैं, जो वसा से संकुचित होने पर सिर को ऑक्सीजन और रक्त प्रदान नहीं कर सकते हैं, जो अनिद्रा, स्वप्नशीलता, धुंधली दृष्टि, टिनिटस, चक्कर आना और स्मृति हानि को प्रेरित करता है। इसके अलावा, रीढ़ के दोनों किनारों पर मूत्राशय मेरिडियन होते हैं, जो वसा द्वारा संकुचित होने पर खराब जल निकासी और विषहरण का कारण बन सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मोटापा और एडिमा हो सकती है।

2. कमर

कमर एक नस क्षेत्र है, और शरीर का माइक्रोकिरकुलेशन बहुत नाजुक है। जब कमर के चारों ओर बहुत अधिक वसा जमा हो जाती है, तो बंद होना आसान होता है, जिससे बहुत अधिक वसा और विषाक्त पदार्थों का संचय हो सकता है। इसके अलावा, बेल्ट पल्स क्षेत्र रेन पल्स और डू पल्स का हिस्सा है, जब बेल्ट पल्स पर वसा दबाया जाता है, तो यह क्यूई और रक्त के परिसंचरण को धीमा कर देगा, और जब क्यूई चिकनी नहीं होती है, तो यह सिर को हाइपोक्सिया की स्थिति में पैदा करेगा, जिससे अनिद्रा, सपने, सिरदर्द, चक्कर आना और स्मृति हानि उत्पन्न होगी। जब रक्त प्रवाह बाधित होता है, तो तीन उच्च और निम्न रक्तचाप को प्रेरित करना आसान होता है।

3. पैर

जब जांघ क्षेत्र में बहुत अधिक वसा संचय होता है, तो यह बाहरी या आंतरिक विस्तार का कारण होगा, और यकृत और पित्ताशय की थैली को विषाक्त पदार्थों के निर्वहन में बाधा डालने, विष सामग्री और नमी को बढ़ाने, बैक्टीरिया के विकास के लिए एक अच्छा रहने का वातावरण प्रदान करने के लिए संकुचित किया जाएगा, और स्त्री रोग संबंधी सूजन को प्रेरित करेगा। इसके अलावा, पैरों में गुर्दे मेरिडियन और मूत्राशय मेरिडियन के माध्यम से प्लीहा और पेट होता है, और जब प्लीहा और पेट मेरिडियन वसा से संकुचित होता है, तो यह प्लीहा और पेट के विकारों का कारण होगा, जिससे त्वचा ढीली और पीली हो जाएगी। जब किडनी मेरिडियन और ब्लैडर मेरिडियन वसा से संकुचित होते हैं, तो विषाक्त पदार्थों और नमी को बढ़ाना आसान होता है, जिससे चयापचय की गति धीमी हो जाती है, जिससे शरीर सूज जाता है, और वजन कम करना बेहद मुश्किल हो जाता है।

4. पेट

पेट महिला की नींव है, अंडाशय, गर्भाशय, मूत्राशय, फैलोपियन ट्यूब और मलाशय के साथ। अंडाशय हार्मोन और अंडे का स्राव कर सकते हैं, और गर्भाशय की ठंड में गिरावट के लिए बाध्य है, और अंडाशय की स्राव क्षमता अंतःस्रावी को बाधित करती है और ओव्यूलेशन तंत्र को प्रभावित करती है। बड़ी और छोटी आंतें आंतों से विषाक्त पदार्थों को खत्म कर सकती हैं, और जब बहुत अधिक वसा जमा होती है, तो यह बड़ी और छोटी आंतों को संकुचित कर देगी, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल पेरिस्टलसिस को रोक देगी, और कब्ज या पेट के कैंसर को विकसित करना आसान बना देगी।

युक्तियाँ

महिला मित्रों को सक्रिय रूप से अपने वजन को नियंत्रित करना चाहिए और अपनी कमर की परिधि को 80 सेमी से अधिक नहीं होने देना चाहिए। जितना संभव हो सके अपनी पीठ, कमर और पेट में अतिरिक्त वसा खोने के लिए नियमित रूप से सिट-अप्स या बैक एक्सरसाइज करें। फैलोपियन ट्यूब मुख्य रूप से पोषक तत्वों को अंडाशय और गर्भाशय में ले जाती है, और निषेचित अंडे का परिवहन करती है, एक बार ठंड फैलोपियन ट्यूब को अवरुद्ध करने के लिए बाध्य होती है, महिला प्रजनन क्षमता को प्रभावित करती है, और यहां तक कि अस्थानिक गर्भावस्था या गर्भपात भी करती है।