যেমনটি আমরা সকলেই জানি, ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করার সবচেয়ে সাধারণ উপায় হ'ল ওষুধ গ্রহণ করা এবং তাদের ডায়েট নিয়ন্ত্রণ করা, তবে কিছু ডায়াবেটিস রোগী, ডাক্তারের নির্দেশাবলী কঠোরভাবে মেনে চলার পরে, দেখতে পান যে তাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ এখনও বেশি, এবং তারা ভাবতে শুরু করে যে তাদের ডায়েটে এমন কিছু ভুল আছে যা তাদের রক্তে শর্করার বৃদ্ধি ঘটায়।

但很多时候，导致血糖升高的原因并没有那么简单，比如我今天讲的3种物质，也是影响血糖的重要原因。

ভিটামিন ডি:

ভিটামিন ডি ইনসুলিন সংবেদনশীলতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত; উপযুক্ত ভিটামিন ডি পরিপূরক ইনসুলিনের স্বাভাবিক নিঃসরণ প্রচার করতে এবং রক্তে শর্করার মাত্রার স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। ভিটামিন ডি এর ঘাটতি ইনসুলিন নিঃসরণ হ্রাস করতে পারে এবং গ্লুকোজ ব্যবহারের জন্য কোষগুলির ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাধারণ জনগণের তুলনায় ভিটামিন ডি এর ঘাটতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি; এবং রোগের কোর্স দীর্ঘায়িত হওয়ার সাথে সাথে অনেক ডায়াবেটিক রোগীর মাইক্রোএঞ্জিওপ্যাথি হবে, ত্বকে রক্ত প্রবাহ কমে যাবে এবং ভিটামিন ডি সংশ্লেষণ করার ক্ষমতা সাধারণ মানুষের তুলনায় কম।

বি ভিটামিন

বি ভিটামিন যেমন ভিটামিন B12, B0, B0, B0, ইত্যাদি ডায়াবেটিস রোগীদের শক্তি বিপাক নিয়ন্ত্রণের জন্য অপরিহার্য। তারা গ্লুকোজকে শক্তিতে রূপান্তর করতে এবং স্নায়বিক, কার্ডিওভাসকুলার, হজম এবং অন্যান্য সিস্টেমের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে সহায়তা করে।

ডায়াবেটিস রোগীরা যাদের দেহে বি ভিটামিনের অভাব রয়েছে তারা সহজেই রক্তে শর্করার বৃদ্ধি ঘটাতে পারে।

কর্টিসল:

কর্টিসল, যা গ্লুকোকোর্টিকয়েডস নামেও পরিচিত, এটি একটি গ্লাইসেমিক হরমোন যা আমাদের দেহ দ্বারা লুকানো হয় যা রক্তে শর্করার উপর দুর্দান্ত প্রভাব ফেলে।

উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত অনেক লোক "ভোরের ঘটনা" (ভোরের দিকে রক্তে শর্করার একটি অব্যক্ত বৃদ্ধি) এবং "গোধূলি ঘটনা" (বিকেলে রক্তে শর্করার একটি অব্যক্ত বৃদ্ধি) অনুভব করে, যা কর্টিসলের সার্কাডিয়ান তালের সাথে সম্পর্কিত।

এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে মেজাজ এবং ঘুম শরীরে কর্টিসলের নিঃসরণকে প্রভাবিত করতে পারে যা ফলস্বরূপ রক্তে শর্করাকে প্রভাবিত করে।

ম্যাগনেসিয়াম

ম্যাগনেসিয়াম ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে যুক্ত এবং গ্লুকোজ বিপাকে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ম্যাগনেসিয়ামের ঘাটতি গ্লুকোজ শোষণকে উদ্দীপিত করতে ইনসুলিনের কার্যকারিতা হ্রাস করে, রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণকে আরও কঠিন করে তোলে।

এই ভিটামিন এবং খনিজগুলি রক্তে শর্করার মাত্রা এবং ডায়াবেটিস পরিচালনাকে বিভিন্ন উপায়ে প্রভাবিত করে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের রক্তে শর্করাকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করার জন্য তাদের ডাক্তারের নির্দেশনায় এই পুষ্টিগুলি যথাযথভাবে পরিপূরক করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রুফরিড করেছেন ঝুয়াং উ