春风拂面，万物复苏，随着气温逐渐回升，不少冠心病患者开始放松警惕。殊不知，春季气温多变正是心血管疾病的高发期。最近门诊遇到一位老病号，就因为贪嘴吃了两块红烧肉，结果半夜胸痛被送急诊。这提醒我们，冠心病患者春季养生更需谨慎。

一、2不吃：这些食物要远离

1、高脂肪食物

红烧肉、炸鸡、奶油蛋糕这些高脂肪美食，对冠心病患者来说就是"甜蜜的陷阱"。脂肪摄入过多会导致血液黏稠度增加，加重心脏负担。特别是动物内脏和肥肉，含有大量饱和脂肪酸，容易诱发心绞痛。

2、高盐食物

咸菜、腊肉、方便面等含盐量高的食物，会让血压"坐火箭"。钠离子过多会导致水钠潴留，增加血容量，使心脏不得不"加班"工作。春季本就容易血压波动，再吃高盐食物无异于火上浇油。

二、3不做：这些行为要避免

1、不要突然剧烈运动

看到公园里晨练的人群，很多冠心病患者也跃跃欲试。但突然进行高强度运动，可能让心脏"猝不及防"。建议选择散步、太极拳等温和运动，循序渐进增加运动量。

2、不要忽视保暖

"春捂秋冻"对冠心病患者尤为重要。早晚温差大时，血管容易痉挛收缩，诱发心梗。外出时要带件外套，特别注意保护前胸和后背不受凉。

3、不要擅自停药

有些患者觉得天气暖和了，症状减轻就自行减药或停药，这是非常危险的行为。药物调整必须遵医嘱，突然停药可能导致病情反复甚至加重。

给冠心病患者的春季建议

1、每天监测血压和心率，记录变化情况

2、饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬果和全谷物

3、保持规律作息，避免熬夜和过度劳累

4、外出随身携带急救药物，如硝酸甘油

5、保持心情愉悦，避免情绪大起大落

春季是养心的好时节，冠心病患者更要把握这个调理机会。记住这些饮食和行为禁忌，配合医生治疗，才能让心脏安稳度过这个多变的季节。如果出现胸闷、气短等不适症状，一定要及时就医，千万别硬撑。健康的生活方式，才是守护心脏的最佳良药。

温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。