我跟你说个事儿，说来话长，你得有点耐心听。我有个朋友，叫李雷，从小到大，就是个吃货，见啥好吃的都想尝试个遍。说起来也怪，家里条件还行，可他就是特别喜欢吃那些不健康的东西，尤其是主食，简直是见着米饭、面条、馒头就跃跃欲试。不过事情要从一次聚餐说起。

那天，我们一帮人聚在一起吃饭，菜色丰盛，各种美味摆满桌面。李雷一进门就看见桌上摆着的香喷喷的糯米饭，嘴角就开始流口水。他直接拿起勺子就要舀，我连忙拦住：“喂，李雷，你最近不是说要减肥吗？这么晚了，还吃这么多主食，对身体不好啊。”

他嘿嘿一笑，说：“减肥是一回事，吃好吃的又是一回事，今天就当作例外吧。”说完，他还是不依不饶地舀了一勺糯米饭，往嘴里送。我心想，这家伙真是铁了心要给自己找麻烦。

不过，接下来的事情让我彻底改变了对他的看法。吃完饭，大家围坐在一起聊天，突然，李雷开始感到不舒服，脸色苍白，额头上渗出细细的汗珠。我连忙问他怎么了，他支支吾吾地说自己有些头晕，可能是吃多了。

我立刻意识到，这绝不是吃多了的问题，可能跟他刚才那一勺糯米饭有关系。我拉起他的手，让其他朋友帮忙送他去医院。

到了医院，医生检查后，确认了我的猜测。李雷的血糖飙升，差点引发了糖尿病酮症酸中毒，幸好我们及时送他来就医，否则后果不堪设想。

从那天起，李雷彻底改变了他的饮食习惯。他不再贪恋那些不健康的主食，开始注重均衡饮食，多吃蔬菜水果，控制主食的摄入量。虽然有时候还是会忍不住想吃点面食之类的，但他会尽量选择健康的替代品，比如全麦面包、糙米饭等。

时间慢慢过去，李雷的身体状况有了明显的改善，不再出现血糖飙升的情况，也逐渐减轻了体重。他说，这次的经历让他深刻认识到了主食对身体的影响，以后一定要多加注意，不能再草率对待自己的健康了。

说起来，这件事真是一场惊险的经历，也让我和李雷的友谊更加牢固。我们都明白，健康比什么都重要，不能因为一时的口腹之欲而忽视身体的健康。