หลายคนสงสัยว่าทําไมใบหน้าของพวกเขาถึง"กว้างขึ้น" แทนที่จะมีน้ําหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก สิ่งที่น่ากลัวกว่าการเพิ่มน้ําหนักคือคุณตกเป็นเป้าหมายของ "นักฆ่าความงาม" - "แก้ม" "แก้ม" คืออะไร? พูดง่ายๆ ก็คือ เมื่อเราอายุมากขึ้น ส่วนล่างของใบหน้า (ต่อมหู) จะค่อยๆ ขยายออกไปด้านนอก ทําให้ใบหน้ากว้างขึ้นและกรามเบลอ

เหงือกมีกี่ประเภท?

1. เหงือกโครงร่าง: สาเหตุหลักมาจากการเพิ่มขึ้นของปริมาตรของขากรรไกรล่างในระหว่างการพัฒนา พันธุกรรมมีบทบาทสําคัญในเรื่องนี้ และหากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่มีอาการแก้มตั้งแต่เนิ่นๆ คุณอาจประสบปัญหาเดียวกัน คุณจะรู้ได้อย่างไร? เพียงกดนิ้วของคุณบนส่วนที่โดดเด่นที่สุดใต้ใบหู และหากคุณรู้สึกได้ชัดเจนว่ากระดูกยื่นออกมา อาจเป็นเหงือกโครงกระดูก

2. แก้มแมสเซเตอร์: โดยปกติแล้วเนื่องจากการเคี้ยวอาหารแข็งบ่อยๆ การออกแรงอย่างต่อเนื่องจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อส่งผลให้กล้ามเนื้อ Masseter พัฒนามากเกินไปทําให้กล้ามเนื้อทั้งสองข้างของแก้มกระชับและขยายไปทั้งสองข้าง มันถูกกําหนดอย่างไร? แค่กัดฟันให้แน่น และถ้านิ้วของคุณรู้สึกได้ชัดเจนว่ากล้ามเนื้อใต้ติ่งหูแข็ง แสดงว่าเหงือกรูปแมสเซเตอร์

3. แก้มที่แก่ลง: เมื่อเราอายุมากขึ้น คอลลาเจนในแก้มจะหายไป เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อจะหย่อนคล้อย และพังผืดที่รองรับชั้นไขมันของใบหน้าจะสูญเสียการรองรับ และเนื้อบนใบหน้าจะค่อยๆ เคลื่อนลงไปที่แก้ม มันถูกกําหนดอย่างไร? หากเนื้อตรงกลางใบหน้าหลวมและหย่อนคล้อยพร้อมกับรอยพับโพรงจมูกที่ลึกขึ้นและมุมปากที่หลบตาอาจเป็นเส้นผมที่มีอายุมากขึ้น

แล้วเราจะทําอะไรได้บ้างในฐานะคนธรรมดาเพื่อป้องกันการเปลี่ยนแปลงนี้? คุณควรทําอย่างไรถ้าคุณเริ่ม "หน้าแดง" แล้ว?

การรับประทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผลไม้สด ผัก ถั่ว และปลาทะเลน้ําลึก สามารถช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระและชะลอริ้วรอยของผิวได้ การเสริมโปรตีนและคอลลาเจนช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว

การรักษากิจวัตรประจําวันและการนอนหลับให้เพียงพอเป็นกุญแจสําคัญในการซ่อมแซมและฟื้นฟูผิว ขอแนะนําให้นอนหลับ 9-0 ชั่วโมงต่อคืน และหลีกเลี่ยงการนอนดึก การออกกําลังกายที่เหมาะสมสามารถเพิ่มการเผาผลาญและการไหลเวียนโลหิต ช่วยรักษาน้ําหนัก และลดการสะสมไขมันบนใบหน้า การเลือกการผสมผสานระหว่างคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงจะเป็นประโยชน์ต่อสมรรถภาพโดยรวมมากกว่า

ครีมกันแดด ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่อต้านริ้วรอย และการขัดผิวและการนวดเป็นประจํา ล้วนช่วยฟื้นฟูใบหน้าและป้องกันไลเนอร์ได้ สําหรับเหงือกที่มีอยู่ คุณสามารถพิจารณาปรับปรุงด้วยวิธีการเสริมความงามทางการแพทย์ เช่น การฉีดโบทูลินั่มท็อกซิน ด้ายใบหน้า Thermage เป็นต้น อย่างไรก็ตาม ขั้นตอนความงามใด ๆ ควรทําในโรงพยาบาลทั่วไปและปฏิบัติตามคําแนะนําของแพทย์

แก้มของคนส่วนใหญ่มีความซับซ้อน และอาจมีการรวมกันของกล้ามเนื้อ masseter ที่พัฒนาแล้ว การสะสมของไขมัน และความหย่อนคล้อยของวัย ไม่ว่ารูปร่างใบหน้าจะเป็น "สี่เหลี่ยมจัตุรัส" หรือ "V" รูปร่างใบหน้าแต่ละรูปก็มีความงามที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเอง การยอมรับและทะนุถนอมตัวเองในทุกขั้นตอนก็เป็นการยืนยันและความเคารพในตัวเองเช่นกัน