去买菜了，今天帮大家推荐六种不打农药的蔬菜，一会儿去菜市场，大家看看这六种蔬菜都包括哪些？

第一种生菜。生菜属于速成菜，生长周期短，打农药的话反而不利于生菜的存活。而且生菜是一种带有特殊气味的植物，常见的菜青虫不喜欢食用生菜，相比其他的绿叶菜，生菜是最安全的。

第二种萝卜。老话说“秋后萝卜赛人参”，无论是白萝卜还是胡萝卜，都含有丰富的微量元素和维生素，这些萝卜深埋在土地中，基本上不招虫子，即使有虫害，也只是啃食叶子，对萝卜生长没有什么妨碍，所以也极少的食用农药。

第三种土豆。土豆营养丰富，含有丰富的维生素、钙、钾等微量元素。同样，土豆作为根茎类蔬菜，生长在土里相对比较安全，不需要打农药，但是最好不要选用个头特别大的，以防买到使用了膨大剂的土豆。

第四种，南瓜。金灿灿的南瓜软糯香甜，营养丰富。南瓜的根系发达，适应能力非常的强，也很少到招虫子，即使在生长过程中有一些虫子，过一段就能自愈，是不需要打药的。

第五种茼蒿。茼蒿口感娇嫩，营养丰富，在古代可是贡品蔬菜，因为茼蒿是一种芳香味的蔬菜，虫子闻到这种气味就会远离，所以我们不需要打农药。

第六种莲藕。民间有句谚语，“荷花一身宝，秋藕最养人”。莲藕主要是生长在池塘、湖泊中的淤泥，天然的肥料为莲藕提供了充足的营养物质，水和泥的双层保护是莲藕生长时基本上没有病虫害的滋养，所以不需要喷农药。

回家的路上遇到农户卖自己家种的红薯叶，这种蔬菜也是很少打农药的。这是我今天的收获，有红薯叶、南瓜、胡萝卜、青萝卜、生菜、茼蒿、莲藕、土豆，还有送的小葱。

今天这一篮子蔬菜的品种是基本上不会打农药或者有农药残留的，回到家稍微清洗一下就可以吃了。

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校对 黄豪