10分钟快速早餐，营养又简单，老公直竖大拇指，学会再不用出去买

大家好，这里是娜娜美食。生活节奏快，生活成本高，一直压得人很累，早上起不来总是随便对付几口完事，长此以往，身体吃不消，体力跟不上，今天整理了几种快速早餐，营养简单，10分钟搞定。

一、馄饨皮菜卷

食材：馄饨皮 包菜丝 鸡蛋 胡萝卜

做法：

1.包菜切细丝，胡萝卜擦成细丝，鸡蛋打散炒熟盛出来。

2.将包菜丝，胡萝卜丝和鸡蛋碎放在一起，加蚝油，盐，鸡精，香油拌匀。

3.拌好的馅包入馄饨皮中，随便卷几下包起来就行。

4.放入蒸锅，蒸10分钟，蘸点醋吃就很不错。

二、炒馒头丁

食材：馒头 香肠 鸡蛋 香葱 熟芝麻 孜然粒 盐 油

做法：

1.馒头切丁，香肠切片，香葱切碎。

2.鸡蛋打散，将馒头丁裹上鸡蛋液。

3.起锅烧油，裹好蛋液的馒头丁放入锅中，小火煎至金黄，盛出来备用。

4.锅中加少许油，放入香肠片炒香，放入煎好的馒头丁，加入盐，孜然粒，翻炒均匀。

5.最后放入熟芝麻和葱末就可以开吃了，香香脆脆的非常好吃。

三、葱油饼（饺子皮版）

食材：饺子皮 小葱 盐 黑胡椒粉 油

做法：

1.小葱洗净切碎末，放入小碗中，加盐，黑胡椒粉，少许油做成葱油，搅拌均匀。

2.准备3张饺子皮，其中两片抹上葱油，将3张饺子皮叠起来。

3.用擀面杖将叠起来的饺子皮擀成长方形，再从一边像叠扇子一样叠起来，稍微拉长。

4.从一边卷起来，封口压在下边，擀成圆薄饼。

5.一次多做几个，放入刷油的平底锅中小火煎至两面金黄，超级好吃的。

四、酱香饼（手抓饼版）

食材：手抓饼

做法：

1.准备一口平底锅，在锅中加入半勺黄豆酱，一勺豆瓣酱，一勺孜然粉，一勺五香粉，一勺白糖，一勺芝麻，一勺油。

2.小碗中加入一勺玉米淀粉和20勺的清水，搅拌均匀。

3.将淀粉水倒入调料锅中，先混合均匀，然后开火煮至粘稠关火。

4.锅里不用放油，将手抓饼烙至两面上色，熟透。

5.刷上刚煮好的酱料，最后再撒一层葱花和芝麻就好了。

五、油泼面（饺子皮版）

食材：饺子皮 香葱 大蒜 生抽 米醋 盐 油 辣椒面

做法：

1.饺子皮轻轻抻长一些，接着放锅里煮熟，捞出来放大碗里。

2.面上放上葱末蒜末和辣椒面，浇上热油激发香味。

3.加入生抽，米醋和少许盐拌匀就可以开吃了，是不是超级简单。

校对 黄豪