是不是每天上班都为带什么饭而烦恼呢？别怕，我今天就给大家分享三道简单又好吃的饭菜，自己做饭带饭，既营养又健康，保证让你的同事们看了都流口水！

第一道：番茄炒蛋

材料：番茄2个、鸡蛋3个、盐适量、糖少许、葱花适量。

做法：番茄洗净切块，鸡蛋打散备用。锅中放油，油热后倒入鸡蛋液，炒至凝固成块盛出。再倒入番茄块，翻炒至出汁，加入少许糖和适量盐调味。最后把炒好的鸡蛋倒回锅中，和番茄一起翻炒均匀，撒上葱花即可。

口感：番茄酸甜可口，鸡蛋鲜嫩滑爽，两者搭配在一起，简直是绝配！

搭配：一碗米饭，或者来杯豆浆，营养又美味。

第二道：青椒肉丝

材料：青椒2个、瘦肉100克、生抽适量、盐适量、淀粉少许。

做法：青椒洗净切丝，瘦肉切丝后用生抽、盐和淀粉腌制10分钟。锅中放油，油热后倒入腌制好的肉丝，翻炒至变色盛出。再倒入青椒丝，翻炒至断生，加入炒好的肉丝，加适量盐调味，翻炒均匀即可。

口感：青椒清脆爽口，肉丝鲜嫩多汁，一道家常菜，却能吃出满满的幸福感！

搭配：一份糙米饭，或者来杯绿茶，清新又解腻。

第三道：土豆炖鸡块

材料：土豆2个、鸡腿2个、生抽适量、老抽少许、盐适量、葱姜适量。

做法：土豆去皮切块，鸡腿切块后用生抽、老抽和盐腌制10分钟。锅中放油，油热后倒入腌制好的鸡块，翻炒至变色。加入葱姜继续翻炒，然后倒入土豆块，加适量水炖煮15分钟，至土豆熟软即可。

口感：土豆绵软入味，鸡块鲜嫩可口，一道菜就能满足你的味蕾！

搭配：一碗面条，或者来杯果汁，完美搭配！

这三道菜是不是很简单又好吃呢？自己做饭带饭，不仅营养健康，还能让同事们羡慕不已！赶紧动手试试吧，让你的午餐时间更加美好！别忘了在评论区告诉我你最喜欢哪道菜，或者你有什么更好的带饭推荐哦！让我们一起分享美食的快乐吧！

校对 黄豪